9 mahtavaa toimintaa introverteille lapsille

Jos lapsesi on ujo tai sisäänpäinkääntynyt, tiedät, että sopivan koulun ulkopuolisen paikan löytäminen toiminta voi olla haaste. Suositut joukkueurheilulajit voivat saada heidät juoksemaan kohti mäkiä, ja koulun jälkeiset ohjelmat voivat aiheuttaa enemmän ahdistusta kuin mikään muu.

"Kulttuurimme on suuntautunut ulospäinsuuntautumiseen, joten vanhempien voi olla vaikeaa tietää, miten introvertti lasta käsitellään", sanoo Carla Marie Manly, Ph.D., Santa Rosalainen kliininen psykologi. Kalifornia. "Introverttilapset, aivan kuten introverttit aikuiset, ovat yleensä stressaantuneita ja ahdistuneita, kun heidät pakotetaan harjoittamaan liikaa ekstroverttia toimintaa."

Se ei kuitenkaan tarkoita, että lapsesi ei saisi osallistua. Lasten saamisesta koulun ulkopuoliseen toimintaan on monia etuja. Introverttien lasten kohdalla kyse on vain oikean toiminnan löytämisestä, joka auttaa heitä menestymään.

Näyttelijöiden koulutuskeskuksen Wilmettessä Illinoisissa ohjaajat ovat hyvin tietoisia siitä, ketkä lapset haluavat osallistua koulun jälkeisille tunneille ja ketkä ilmoittautuivat vain, koska heidän vanhempansa tekivät ne.

"Joskus näemme hiljaisia ​​yksilöitä, jotka vain kukoistavat luokassa", sanoo keskuksen perustaja Carole Dibo.

Tätä tapahtuu varsinkin improtunneilla, joissa lapset työskentelevät ilman käsikirjoituksia ja ovat "vain yhteydessä toiseen ihmiseen tällä hetkellä", Dibo sanoo. "Monet sisäänpäinkääntyneet opiskelijat tulevat itsevarmemmiksi."

Se on tulos, jonka jokainen vanhempi haluaa, kun hänen lapsensa aloittaa toiminnan. Joten miten löydät oikeat kiinnostuksen kohteet sisäänpäin kääntyneelle lapsellesi? Ja kuinka paljon, jos ollenkaan, sinun pitäisi kannustaa heitä kokeilemaan uusia toimintoja? Tässä on joitain vinkkejä ja ehdotuksia asiantuntijoilta.

Miten tuet lapsesi uuden toiminnan harjoittamista

Tapahtumaton aikataulu, joka sisältää baseballin maanantaina, draamaa tiistaina, taidetta keskiviikkona ja karatea torstaina, kuulostaa hauskalta ekstrovertille – mutta uuvuttavalta introvertille. Kaikki maailman aktiviteetit eivät muuta sitä tosiasiaa, että introvertit tarvitsevat enemmän hiljaista, yksinoloaikaa latautuakseen. Koska lapsilla – etenkään nuorilla – ei vielä ole taitoja ymmärtää omia tarpeitaan, "on vanhempien tehtävä auttaa heitä turvaamaan", Manly sanoo.

"Emme halua tehdä lapsistamme sellaisia ​​ihmisiä, joita toivomme heidän olevan, varsinkin kun se ei toimi joka tapauksessa", sanoo Amy Webb, Ph.D. Huomaavainen vanhempi.

Tässä on neuvoja, kuinka voit tukea lastasi tuottavammalla tavalla:

Opasta, mutta älä työnnä

"Lapsen työntäminen sellaiseksi, mitä hän ei ole, on usein haitallista", Manly sanoo.

Tarjoa lapsellesi useita vaihtoehtoja koulun jälkeiseen toimintaan ja anna hänen sitten päättää.

"Kun introvertti lapsi saa useita järkeviä valintoja, hän löytää todennäköisesti jotain, joka tuntuu oikealta", Manly sanoo.

Ja kun tuet heidän päätöstään noudattaa sisimpäänsä – sen sijaan, että tekisit mitä muut vaativat – autat heitä rakentamaan tervettä itsetuntoa ja hyviä rajoja.

Tunne lapsesi rajat

Vaikka et itse kokisi samoin, kunnioita sitä tosiasiaa, että sisäänpäin kääntyneet lapset palavat loppuun nopeasti.

"Ekstrovertti lapsi voi ehkä mennä kouluun, tanssitunnille, tehdä läksyjä ja sitten saada energiaa syntymäpäiväjuhliin", Manly sanoo. "Introvertti lapsi voi tuntea itsensä ylivoimaiseksi koulupäivän ja puolen tunnin musiikkitunnin jälkeen."

Hidasta ja kunnioita lapsesi tarpeita. Monet lapset kaipaavat seisokkeja koulun ja seuraavan päivän välillä ja arvostavat päiviä, joille ei ole mitään aikataulua.

Ole rehellinen

Ei ole häpeä olla introvertti. Entinen presidentti Barack Obama ja Microsoftin perustaja Bill Gates ovat itsensä julistautuneita introvertteiksi, samoin kuin Harry Potter -kirjailija J.K. Rowling.

"Jos lapsesi on tarpeeksi vanha ymmärtämään latautumistarpeensa, keskustele avoimesti toiminnoista, joista hän saattaisi pitää ja jotka silti mahdollistavat tämän tarpeen täyttämisen", Webb sanoo.

Kannusta heitä astumaan (ajoittain) mukavuusalueensa ulkopuolelle

Introverttilapset pitävät enemmän kahdenkeskisistä vuorovaikutuksista, koska heidän ei tarvitse hallita niin paljon sosiaalista vaihtoa, sanoo Kristin J. Carothers, Ph.D., kliinisen lapsen apulaisprofessori. psykologia Georgia School of Professional Psychologyssa Argosyn yliopistossa ja asiantuntija Understood.orgissa, voittoa tavoittelemattomassa järjestössä, joka auttaa lapsia oppimis- ja huomioongelmissa.

Mutta se ei tarkoita, että heidän pitäisi aina kieltäytyä mahdollisuuksista olla useiden ihmisten seurassa, olipa kyseessä sitten avoin kuntosali tai koulutanssi.

"Heille saattaa olla hyötyä siitä, että he saavat asteittain enemmän sosiaalisia kokemuksia, jotta he voivat tuntea olonsa mukavammaksi [näissä] olosuhteissa", Carothers sanoo.

Toisin sanoen on ok, että lapsesi pitää mieluummin hillittyistä toiminnoista, mutta hänen on myös tärkeää tietää, että hän pystyy käsittelemään – ja ehkä jopa nauttimaan – myös laajemmista vuorovaikutuksista.

Tarkista muut ongelmat

Vaikka oletammekin, että hiljainen lapsi on introvertti, "joidenkin lasten, joilla on ADHD, lukihäiriö, dyskalkulia tai muita ongelmia, voi [myös] olla vaikea olla vuorovaikutuksessa muiden lasten kanssa", Carothers sanoo. "Lapset voivat olla nolostuneita tai ujoja, jos he luulevat, etteivät ole yhtä älykkäitä kuin ikätoverinsa."

Puhu lapsellesi siitä, millaista heidän on saada ystäviä, kiinnostaako heitä kiinnostavia aktiviteetteja ja mikä tekee koulun jälkeen kotiin tulemisesta niin houkuttelevaa, Carothers sanoo.

"Parempi ymmärrys siitä, mitä lapsesi tarkalleen kokee, auttaa sinua päättämään, haluatko tehdä ammatillisen arvioinnin", hän sanoo.

Hienoja aktiviteetteja introverteille lapsille

Monet introvertit hakeutuvat sellaisiin toimiin, joihin liittyy sisäinen ajattelu kuin suorituspaine. On myös hyvä idea tarjota täysin jäsentelemättömiä aktiviteetteja, joiden avulla lapset voivat valita, mihin he keskittävät energiansa.

"Tutkimukset osoittavat edelleen, että lapset tarvitsevat paljon aikaa "vapaaseen leikkiin" virkistääkseen mielensä, rakentaakseen ystävyyssuhteita ja edistääkseen johtajien toimintataitoja", Webb sanoo.

Esimerkiksi introvertti lapsesi voi kokeilla seuraavia toimintoja:

  1. Maalaus

  2. Käsityöt

  3. Shakkiseura

  4. Musiikkitunnit

  5. Yksinpelin yleisurheilu, kuten uinti, juoksu tai pyöräily

  6. Luku-/kirjakerho

  7. Voit viettää aikaa naapuruston lasten kanssa

  8. Leikki perheen koiran kanssa

  9. Näytteleminen tai improvisaatio

Tunneille osallistuminen ei tee lapsista "äkillisesti ulospäin suuntautuvia, puhelias ja kiukkuisia", Dibo sanoo. "Mutta he… tuntevat olonsa mukavammaksi sen suhteen, mikä versio itsestään tuntuu aidolta ja rehelliseltä. Näin mittaamme menestystä.”


Previous:

Next: