9 erinomaista harrastusta sisäkkäille lapsille
Jos lapsesi on ujo tai sisäkkäinen, tiedät, että sopivan vapaa-ajan harrastuksen löytäminen voi olla haastavaa. Suosituet joukkueurheilut voivat pelottaa lapsen paikkaansa, ja iltapäiväohjelmat voivat aiheuttaa enemmän ahdistusta kuin muuta.
"Meidän kulttuurimme on suuntautunut ulospäin suuntautuneisuuteen, joten vanhemmilla voi olla vaikea tietää, miten kohdella sisäkkäistä lasta", sanoo klininen psykologi Carla Marie Manly, Ph.D., Santa Rosasta, Kaliforniasta. "Sisäkkäiset lapset, aivan kuin sisäkkäiset aikuistakin, kokevat usein stressiä ja ahdistusta, kun heitä pakotetaan osallistumaan liikaa ulospäin suuntautuneisiin aktiviteetteihin."
Se ei kuitenkaan tarkoita, että lapsis ei pitäisi osallistua. Lasten vapaa-ajan aktiviteeteissa on monia etuja. Sisäkkäisten lasten tapauksessa kyse on vain siitä, löytää oikea harrastus, joka mahdollistaa heidän kukoistamisensa.
Illinoisin Wilmetteen sijaitsevassa Actors Training Centerissa opettajät ovat erittäin tietoisia siitä, ketkä lapsista haluavat olla siellä iltapäiväluokilla ja ketkä ovat ilmoittautuneet vain vanhempiensa vaatimaa.
"Joskus näemme hiljaisia yksilöitä, jotka vain kukkivat luokilla", kertoo keskuksen perustaja Carole Dibo.
Tämä tapahtuu varsinkin improvisaatio-luokilla, joissa lapset työskentelevät ilman käsikirjoituksia ja "ovat vain yhteydessä toiseen ihmiseen hetkessä", Dibo kertoo. "Monet sisäkkäiset oppilaat muuttuvat luottavaisemmiksi."
Se on se tulos, jonka jokainen vanhempi haluaa, kun lapsi alkaa harrastuksen. Miten löydät oikeat kiinnostuksen kohteet sisäkkäälle lapsellesi? Ja kuinka paljon, jos ollenkaan, sinun tulisi työntää heitä kokeilemaan uusia aktiviteetteja? Tässä on asiantuntijoiden vinkkejä ja ehdotuksia.
Miten tukea lapsesi uuden harrastuksen aloittamista
Maanantaina baseball, tiistaina draama, keskiviikkona taide ja torstaina karate - täydellä ohjelmalla oleva aikataulu kuulostaa hauskalta ulospäin suuntautuneelle, mutta uppoaa sisäkkäälle. Kaikki maailman aktiviteetit eivät muuta sitä tosiasiaa, että sisäkkäät tarvitsevat enemmän rauhaa, yksinäistä aikaa ladatautuakseen. Koska lapset - erityisesti pienet - eivät vielä hallitse omien tarpeidensa ymmärtämistä varten tarvittavia taitoja, "on vanhemmien tehtävä auttaa suojelemaan heitä", Manly sanoo.
"Emme halua yrittää muuttaa lapsiamme siinä muotoon, kuin toivomme heitä olevan, varsinkin kun se ei toimikaan", sanoo Amy Webb, Ph.D., The Thoughtful Parent -organisaation perustaja.
Tässä on neuvoja siihen, miten tukea lastasi tuottavammalla tavalla:
Ohjaa, mutta älä työnnä
"Lapsen työntäminen olemaan jotain, mitä hän ei ole, on usein vastavaikuttavaa", sanoo Manly.
Tarjoa lapsellesi useita vaihtoehtoja iltapäiväaktiviteeteista, ja anna heidän päättää.
"Kun sisäkkäälle lapselle annetaan monenlaisia järkevää vaihtoehtoja, hän todennäköisesti löytää jotain, mikä fiksusti tuntuu", Manly sanoo.
Ja kun tuet heidän päätöstään seurata sisäistä äänensä - sen sijaan, että he tekisivät mitä muut vaativat - autat heitä rakentamaan terveellistä itsetuntoa ja hyviä rajoja.
Tunne lapsesi rajat
Jos et itse tunne samalla tavalla, kunnioita sitä tosiasiaa, että sisäkkäät lapset loukkaantuvat nopeasti.
"Ulospäin suuntautunut lapsi voi pärjätä koulun, tanssiluokan, kotitehtävien ja sitten syntymäpäiväjuhlien jälkeenkin", Manly sanoo. "Sisäkkäinen lapsi voi tuntea itsensä ylivoimaisena koulupäivän ja puolen tunnin musiikkiluokan jälkeen."
Hidasta ja kunnioita lapsesi tarpeita. Moni lapsi himoitsee tauon koulun ja seuraavan asian välillä ja arvostaa sellaisia päiviä, joissa ei ole mitään suunniteltu.
Ole rehellinen
Sisäkkäisyyden ei ole syytä häpeillä. Entinen presidentti Barack Obama, Microsoftin perustaja Bill Gates ja Harry Potter -kirjailija J.K. Rowling ovat itsensä julistamia sisäkkäitä.
"Jos lapsi on tarpeeksi vanha ymmärtämään tarpeensa ladatautua, pidä avoin keskustelu aktiviteeteista, joita he saattoivat nauttia ja jotka silti mahdollistavat tämän tarpeen täyttämisen", Webb sanoo.
Kannusta heitä (ajoittain) menemään mukavuusalueensa ulkopuolelle
Sisäkkäät lapset suosivat usein yksityiskeskusteluja, koska heidän ei tarvitse hallita yhtä monta sosiaalista vuorovaikutusta, sanoo Kristin J. Carothers, Ph.D., klinisen lastenpsykologian assistenttiprofessori Georgiassa Argosy-yliopiston Professional Psychology -koulussa ja asiantuntija Understood.org:issa, see riittää lasten auttamiseen oppimis- ja huomio-ongelmissa.
Mutta se ei tarkoita, että he aina pitäisi kieltäytyä mahdollisuuksista olla useamman ihmisen parissa, olipa kyseessä avoin saliaika tai koulutanssit.
"He voivat hyötyä hitaasti tutustuessa enemmän sosiaalisiin kokemuksiin, jotta voisivat tulla mukavammiksi [näissä] tilanteissa", Carothers sanoo.
Toisin sanoen on okei, että lapsi suosii rauhallisia aktiviteetteja, mutta on myös tärkeää, että he tietävät pärjäävänsä - ja jopa nauttivansa - myös suuremmista vuorovaikutuksista.
Tarkista muut ongelmat
Vaikka me olemme nopeita olettelemaan hiljaisen lapsen sisäkkääksi, "jotkut lapset, joilla on ADHD, dysleksia, dyskalkulia tai muita ongelmia, voivat [myös] kokea vaikeuksia vuorovaikutuksessa muihin lapsiin", Carothers sanoo. "Lapset voivat tuntea itsensä hämmennyksissä tai ujoiksi, jos he ajattelevat eivät ole yhtä älykkäitä kuin vertaisensa."
Keskustele lapsesi kanssa siitä, miltä tuntuu ystäviä tehdä, onko aktiviteetteja, jotka heitä kiinnostavat, ja miksi kotiin palaaminen heti koulun jälkeen on niin vetovoimainen, Carothers ehdottaa.
"Parempi ymmärrys siitä, mitä lapsi tarkalleen kokee, auttaa sinua päätämään, onko ammattilaisen arviointi current", hän sanoo.
Erinomaista harrastuksia sisäkkäille lapsille
Monet sisäkkäät kääntyvät aktiviteetteihin, jotka sisältävät sisäistä ajattelua sen sijaan, että heistä vaadittaisiin suoritusta. On myös hyvä idea tarjota täysin vapaamuotoisia aktiviteetteja, jotka antavat lasten valita, mihin he keskittävät energiansa.
"Tutkimus viittaa jatkuvasti siihen, että lapset tarvitsevat paljon aikaa 'vapaalle leikille' mielen virkistämiseksi, ystävyyskumppanuuksien rakentamiseksi ja hallinnollisten toimintakykyjen edistämiseksi", Webb sanoo.
Esimerkiksi sisäkkäinen lapsesi voisi kokeilla aktiviteetteja kuten:
- Maalaus
- Käsityöt
- Shakkikerho
- Musiikkitunnit
- Yksin urheilulajit, kuten uiminen, juoksu tai pyöräily
- Lukeminen/kirjakerho
- Naapurilasten kanssa leikkiminen
- Perhekoiran kanssa leikkiminen
- Näyttely tai impro
Luokkien ottaminen ei tee lapsista "äkkiä ulospäin suuntautuneita, puhelias ja melukeisia", Dibo sanoo. "Mutta he ... muuttuvat mukavammiksi siihen versio itsestään, joka fiksusti tuntuu aito ja rehellinen. Se on se tapa, jolla mitamme menestystä."
-
Tiesitkö, että iho-iho-yhteys heti synnytyksen jälkeen ei ainoastaan auta vauvaa kiinnittymään hyvin rintaan, vaan se vahvistaa myös vauvan immuunijärjestelmää? Katsovideo lisätietoja iho-iho-yhteyden tärkeydestä tai lue artikkelimme synnytyksen jälk -
Minua pyydetään arvioimaan synnytysluokkia PALJON. Olen kuullut useita niistä ja, vaikka ne ovat erittäin hyviä, ne eivät ole täysin linjassa filosofiani kanssa, joten en suosittele niitä teille. Ne eivät ole huonoja, ne eivät vain ole mun juttu.Onne -
Etsitkö tapoja viihdyttää 3-vuotiasta? Tässä iässä lapset eivät vaadi paljon kiinnostumisen herättämiseen, mutta se on silti hyvä kanavoida se näennäisen loputtoman energian aktiviteetteihin, jotka auttavat heitä oppimaan ja kehittymään. Asiantuntij
