Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää adrenarkista: Hormonipäästö ennen pubertettia
Neljän tyttären äitinä en tiennyt, mitä tapahtui, kun toinen tytärni täytti 7 vuotta ja hirtisti iloinen, rauhallinen pikkutyttö vihaisesta lapseksi, joka lentää käskyjen yli pienten asioiden vuoksi.
Ensimmäinen ajatukseni oli, että koulussa on jotain, mutta puhuttuaan tunteistaan hän sanoi, ettei hän tiedä, miksi hän on niin vihainen ja pettynyt. Kun mainitsin tätä hänen opettajilleen, he sanoivat minulle, että toisen luokan lapset kokemat hormonimuutokset ovat joskus pahempia kuin pubertetti itse.
Oppin syyn tyttäreni käyttäytymisen muutokselle harvinaiseen kehitysvaiheeseen, jota kutsutaan adrenarkiksi. Tutkijat ovat tarkastelleet tätä vaihetta lähemmin ja uskovat, että lapset alkavat kokea hormonipäästön 6–8-vuotiaana, mikä voi aiheuttaa lisääntynyttä tunne-elämää. Lue lisää adrenarkin oireista ja parhaista tavoista käsitellä niitä.
Miksi adrenarkki tapahtuu?
Australiassa tehdyn Childhood to Adolescence Transition Study -tutkimuksen mukaan toisen ja kolmannen luokan lapset kokenivat lisääntynyttä adrenaaliaandrogeeneja – hormoneja, jotka pelaavat suuren roolin pubertetissa muutama vuosi myöhemmin. Tämä luonnollinen adrenaaliaandrogeenien nousu tapahtuu kaikilla lapsilla, vaikka ei kaikki näytä tunne- tai käyttäytymismutoksia.
Adrenarkki on erillinen kehitysvaihe, joka sijoittuu tyypillisesti vähintään kaksi vuotta ennen varsinaista pubertettia, mukaan lukien George Patton, konsultti lapsi- ja nuorisopsykiatri, professori ja nuorisoterveyden tutkimuksen johtaja Murdoch Children's Research Instituutissa, joka johti tutkimusta.
"Olemme nyt innostuneita adrenarkista tärkeänä kehitysvaiheena, jossa lapset asettavat joitakin emotionaalisia ja metabolisia perusteita nuoruusiälle", hän sanoo. "On näillä vuosina, että lapsi alkaa todella kehittää itsestä itselleen sen käsitteen, jonka he vievät nuoruuteen ja aikuisiän."
Adrenarkin merkit lapsilla
Kun pubertetin muutokset näkyvät ulospäin, adrenarkki on pääasiassa psykologinen ja emotionaalinen kehitysvaihe. Hormonit, jotka kiertävät lapsesi ruumiin, voivat vaikuttaa merkittävästi siihen, miten he tuntevat, mutta ne ovat vähemmän todennäköisiä aiheuttamaan fyysisiä oireita kuten恥骨- ja kylkihärkkien kasvu tai akne.
"Adrenaaliaandrogeenit ovat neurosteroidit, joilla näyttää olevan vaikutusta joihinkin reitteihin, jotka osallistuvat emotionaaliseen prosessointiin", selittää Patton. Mutta jos lapset näyttävät fyysisiä oireita (mukaan lukien hajo, kylkihärsky ja haju), se on harvoin syytä huoleen, ellei niitä ole mukana progressiivinen rintakehitys ennen 8-vuotista ikää, peniksen ja/tai munasarjojen suurentuminen ennen 9-vuotista ikää ja epänormaali lineaarinen kasvu, vuoden 2016 raportin mukaan Yhdysvaltain pediatria-akatemiasta.
Toisin sanoen, saatat huomata, että 7- tai 8-vuotiaasi vaikuttaa vihaiselta tai itkeltain ilman syytä, kun he kamppailevat tunteidensa käsittelyyn. He voivat alkaa tipahtaa ystäväpiireistään tai käyttäytymisensä saattaa tuntua epätyypilliseltä. Onneksi on tapoja, joilla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan hallitsemaan muutosta.
Adrenarkin vaiheen käsittely
Adrenarkin vaihe voi olla hämäryttävä myös vanhemmille, koska he odottavat yleensä tunnevaikutelmia, kun lapset ovat taaperoita tai teenejä, sanoo Liat Hughes Joshi, 5-Minute Parenting Fixes -kirjan kirjoittaja. Mutta viestintä on avain.
"Puhu lapsellesi siitä, miten he tuntevat, kun te olette molemmat rauhallisia", neuvoo Joshi. Varmista "ole johdonmukainen, tiukka ja reilu." Ja työkskentele yhdessä strategioiden kehittämiseksi auttaaksesi pientäsi käsittelemään tunteitaan. "Yksi tapa voisi olla kannustaa heitä ottamaan syviä hengityksiä, kun he tuntevat ärsytystä", sanoo Joshi.
Hän varoittaa myös sallimasta lapsen käyttäytyä huonosti vain hormonien vuoksi. "Tarkista muita käynnistimiä lapsesi elämässä, jotka voivat aiheuttaa käyttäytymismutoksia sen sijaan, että syytät kaiken hormonit", lisää Joshi.
Rachel Davis, NLP-harjoittelija ja Raise a Tiger -ohjelman perustaja, ohjelma, joka käyttää meditation ja musiikkia auttaakseen opettamaan mielenterveyden ja emotionaalisen hyvinvoinnin vanhemmille ja lapsille, ehdottaa samanlaista lähestymistapaa. Vahvista aina lapsesi tunteet ja auta heitä nimeämään niiden tunteet. "Kun tunne on ohi, kehoita heitä miettimään, miten he voisivat käsitellä sen toisin ensi kertaa", sanoo Davis, kahden lapsen äiti. "Laittamalla heitä vastuuun ratkaisusta antaa heille vastuun omista tunteistaan ja käyttäytymisestään ja vahvistaa heitä tekemään parempia valintoja."
-
Kokootko yöksin taistelun lapsesi kanssa kotitehtävistä? Oletko väsynyt loputtomiin kertolaskutehtäviin ja maantietokysymyksiin, jotka haavoittavat sinua jokainen yö? Älä anna sen viedä sinua. Tässä on vinkkejä lopettaa taistelu kerran ja kaikkia. 1. -
Ensimmäisillä kuukausilla vauvat eivät ole valmiita aikatauluun, mutt voit käyttää tätä aikaa valmistautuakseen tulevaan menestykseen. Ensiksi opeta vauvasi ero päivän ja yön välillä. Hän saattaa nämä ajat kääntää, koska hän lullattiin uneen liikkeel -
Toisin kuin keväällä, kesällä ja syksyllä, kun sää on lähes aina sopiva avoimiin ulkoaktiviteetteihin, talvi vaatii hieman enemmän suunnittelua. Vaikka lumiset päivät tarjoavat oman maagisen leikkityylinsä, rehellisesti sanottuna pienet voivat rakent
