Välipaloja, jotka lapset tykkäävät
Välipalailu ja lapset käyvät käsi kädessä. Huono puoli on, että monta myymälästä ostettua välipalaa on lastattua sokeria, teollisia elintarvikevärejä ja säilykkeitä. Tekemällä lastesi välipalat itse, voit poistaa nämä ainesosat ja tietää tarkalleen, mitä annat pienellesi. Omiin välipaltoihin valmistelu on helppoa, ja monet voidaan tehdä etukäteen, jotta ne ovat valmiita, kun nälkäiset vatsat alkavat rumpita.
Kotitehty vs. myymäläostettu
Vaikka valmiit välipalat ovat varmasti mukavia, ne eivät aina ole paras valinta – jopa ne, jotka on merkitty "terveelliseksi" tai "luonnonmukaisiksi". Pienemmät välipala-annokset ovat myös kalliimpia ja voivat olla täynnä ei-toivottuja ainesosia tai liiallisia määriä sokeria tai kaloreita. Pystyä hallitsemaan, mitä välipaloihin menee, on lisäbonus vaativaa syöjälle tai lasten, joilla on ravitsemuksellisia rajoitteita. Jos valitset pitää muutaman myymäläostetun välipalan varastossa, tule tutuksi pakkausmerkintöjen lukemiseen auttaaksesi välttämään niitä, joissa on alle terveellisiä ainesosia.
Kuljetettavat välipalat
Nälkä tulee milloin tahansa, joten ole valmis kantamalla muutama matkalla välipala. Ruoat, kuten leikatu hedelmä, pähkinävoite keksejen välissä, vauvan porkkanat ja pieni välipala-kokoinen granola- tai trail mix -pussi voivat olla pelastajia. Kuljetettavien välipaltojen ollaessa käsillä, voit vastustaa vetoa pysähtyä pikaruokaan, kun nälkäisku sattuu.
Jäätetyt herkut
Lapset rakastavat jäätyneitä herkkuja ja onneksi ne ovat tarpeeksi yksinkertaisia valmistella omatoimisesti. Pakasta hedelmiä, kuten viinirypäleitä, leikattuja persikoita tai nektariineja, mansikoita ja kuorittuja banaaneja lähes vaivattomiin etukäteen tehtyihin välipaloihin. Kun ulkona on lämmin, pakasta jogurttia tai mehua pieniin paperikuppeihin tai muovimuotteihin jääksi herkuksi, jonka lapset rakastavat.
Juotavat välipalat
Smoothiet ja tuoreet hedelmä-milkshaket ovat erinomainen valinta nopeaan ja helppoon välipalailuun. Tuore hedelmä ja maito tai jogurtti on kaikki, mitä tarvitset luodaksesi herkullisia seoksia, jotka pitävät pienet tyytymättömyydessä ateriaan asti. Hedelmän tai jogurtin etukäteen pakastaminen antaa näille juomille slushimaisemman faktuurin ja poistaa tarpeen lisätyn jää. Juotavat välipalat ovat myös ideaalia keino piilottaa muutama kasvi tai vitamiini vaativaa syöjää varten; porkkanat, vihreät ja proteiininiput ovat erinomainen lisä.
Bento-laatikot
Bento-laatikot ovat osioituja lounaslaatikoita, jotka ovat täydellisiä lapsille. Usein värikkäitä ja viehättäviä, bento-laatikot tarjoavat alustan kaikenlaisille välipala-ideoille, ja pienet osiot kannustavat tasapainoiseen ravitsemukseen. Ole luova; leikkaa pienet voileivät ja hedelmät tai kasvit erilaisiksi muodoiksi keksimuovikauhoilla. Lapset tyypillisesti nauttivat kirkkaista väreistä ja lapsille sopivista ruoista. Keksien muovikauhojen käyttö standardeille ruoille uusien muotojen antamiseen ilahduttaa heidän silmiään sekä vatsansa, ja on erinomainen keino saada lapset kokeilemaan uusia ruokia.
-
Hoitajasi tekee elämästäsi helpompaa, kyllä, mutta he ovat myös ammattilaisia – ja sinun tulisi kohdella heitä siten. Osana sitä on ajatella asioita kuten palkankorotukset, jotka ovat yleisiä useimmissa työssä. Tässä on kuusi tapasta, jolloin sinun -
Pi-päivän kunniaksi, jota vietetään 14.3. (3/14), tässä on kahdeksan numeroon perustuvaa matemaattista aktiviteettia, joita koko perhe voi nauttia. Lapset nauttivat niin paljon, ettei he edes huomaa oppivansa samanaikaisesti. Mitä voisi olla parempaa -
Esikouluina ovat ne vuodet, jolloin lasten kielen kyky todella ottaa lennon. Viisivuotiaana esikoululaisesi ei pysty poliittiseen keskusteluun, mutta hän pystyy selkeästi viestimään ja ymmärtämään toisten viestintää. Mutta tämä taito on itse asiassa
