Miten käsitellä Lapset haluavat olla kasvissyöjä
Lapsen halu lopettaa syömisen lihan liittyy paljon muutakin kuin vain valvoa hänen ruokaa . Lapset päättävät tulla kasvissyöjille eri syistä , kuten huoli eläinten , vastenmielisyys lihaa , ja auttaa ympäristöä . Onneksi sopiva kasvisruokavaliot tarjota lapsille riittävän ravinnon , mukaan Kids Eat Right ,ohjelma sponsoroiAmerican ruokavalioon Association ja American ruokavalioon Association Foundation . Kaupankäyntikasvisruokaa vaatii usein enemmän työtävanhempi . Kuitenkin , jolloinlapsi tehdä päätöksiä ja löytää ratkaisut tärkeitä taitoja lapsesi ja näyttää tukea , mukaanIllinoisin yliopistossa Extension . Sallimalla lapsesi tehdä valintoja auttaa häntä kehittämään terveellisiä ruokailutottumuksia , sanoo Floridan yliopiston apulaisprofessori Larry Forthun .
Ohjeet
1
Keskustelesyitä valita kasvissyönti lapsesi . Keskusteleerilaisia kasvisruokavaliot myös vaihtoehtoja osittaisen kasvissyönti , kuten edelleen syödä äyriäisiä , kalaa , kanaa , maitotuotteita ja munia . Treenaasopimuksen koskientyyppi kasvisruokaa , kuten sallivat hänen aloittaa poistamalla nisäkkäät ja lisätärajoituksia riippuen hänen ylläpitääterveellistä ruokavaliota .
2
Tutkimusravinnon vaatimukset lapsen ikä ryhmä , mukaan lukien määrät proteiinia ja muita ravintoaineita . Selitä lapsellesi, ettäkasvissyöjä ruokavalio vaatii häntä lisätä proteiinin lähteitä sekä muita terveellisiä elintarvikkeita hänen ruokavalio , mukaanCenters for Disease Control and Prevention . Auta häntä tehdä lista proteiinin lähteitä ja muita elintarvikkeita sisällyttämään ostokset ja ateriapalvelut .
3
Keskustele perheesi noin suunnittelusta , muutokset ja muut asiat , jotka liittyvät lapsesi syökasvisruokaa ruokavalio . Keskustelkaa tavoistaperhe voi osallistua , kuten useat kasvisruokia viikossa . Kysy lapsesi päättää ylimääräisiä askareita hän tekee auttaakseen kompensoimaanlisäaikaa sinun täytyy valmistautua hänen ateriat , jos hän ei voi korjata omaa ruokaa .
4
Keskustele lääkärisi tai aikataulun kuulemista ravitsemusterapeutin koulutettu kasvisruokavaliot . Keskustele erityistarpeita lapsesi terveyden paikoissa hänen ruokavaliota .
5
Auta lasta luomaan aterian suunnitelmia . Varmistavalinnat sisältävät riittävästi proteiinia , rautaa , B12-vitamiinin , kalsiumin ja sinkin , neuvooYhdysvaltain maatalousministeriö . Sisällytä ruokia D-vitamiinia ja riboflaviini , koska lapset tarvitsevat niitä terveen kasvun , mukaanMarylandin yliopistossa Medical Center .
6
Rutiinihälytykset lääkäri tutkimukset arvioida riittävän painonnousua ja keskustella niistä terveysasiat .
-
Pottaharjoittelu on merkittävä kehityksen virstanpylväs, jota ei voi eikä pidä ottaa kevyesti. Menestyksen avain on kärsivällisyys, sanoo David Hill, M.D., lastenlääkäri Wilmingtonissa Pohjois-Carolinassa ja kirjoittanut Dad to Dad:Parenting Like a P -
On laajalti ymmärretty, että COVID-19 voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita aikuisille, mutta vanhemmat eivät välttämättä ole tietoisia harvinaisesta mutta vaarallisesta koronavirukseen liittyvästä infektiosta, joka kohdistuu lapsiin. Washington D.C: -
Melissa Jordan, jonka luovia käsitöitä on runsaasti hänen blogissaanThe Chocolate Muffin Tree , tekee enemmän kuin vain kierrättää paperipyyhkeensä ja wc-paperiputkinsa. Entinen taideopettaja löytää tavan tehdä taidetta melkein mistä tahansa talossa,
