• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miksi urheilu sopii teini-ikäisille ja miten pääset alkuun

Teini-ikäiset osallistuvat moniin asioihin lukiossa. Jotkut ovat mukana klubeissa ja toiset ovat osa bändiä. On monia syitä, miksi urheilu on hienoa teini-ikäisille, ja näin he voivat aloittaa.

Yksi suurimmista eduista teini-ikäisille urheilun parissa on, että se pitää heidät aktiivisina. Jotkut teini-ikäiset olisivat tyytyväisiä pelaamaan videopelejä tai katsomaan televisiota koko ajan kotonaan. Jos teini viettää koko valveillaoloaikansa passiivisena, hän voi lihoa ja tulla epäterveellistä. Urheilujoukkueeseen kuuluminen auttaa heitä polttamaan kaloreita ja rakentamaan lihaskuntoa, jotta he pysyvät terveempinä.

Urheilujoukkueessa oleminen rohkaisee teini-ikäistäsi todennäköisesti pysymään nesteytyksessä. Lukion valmentajat tekevät parhaansa pitääkseen tiiminsä terveinä. Tämä tarkoittaa, että he saattavat selittää, kuinka syödä terveellisesti ja kuinka tärkeää on juoda maitoa, jotta saadaan riittävästi kalsiumia, joka on välttämätöntä terveille luille.

Varmista, että lapsesi osaa lämmitellä kunnolla ennen minkään urheilun harrastamista. Lämmittely ennen minkäänlaista fyysistä toimintaa auttaa lapsesi välttämään loukkaantumisia. Tämä on hyvä käytäntö riippumatta siitä, harjoittelevatko he joukkueen kanssa tai harjoittelevat yksin.

Kannusta teini-ikäistäsi kokeilemaan yhtä lukion lajia. Ehkä he eivät ole mukavia jalkapallon fyysisyyteen, mutta se ei tarkoita, etteivätkö he menestyisi uinnissa tai tenniksessä. He voivat myös nauttia pesäpallon tai jalkapallon pelaamisesta. Tytöt voivat harrastaa koripalloa, uintia, voimistelua tai softballia. Kysy teini-ikäisen koululta, mitä urheilulajeja tarjotaan ja miten he voivat liittyä joukkueeseen, josta hän on eniten kiinnostunut.

Monet urheilulajit edellyttävät opiskelijoiden kokeilemista ennen kuin he voivat liittyä. Kokeiluihin voi sisältyä teini-ikäisen aktiivisuuden näyttäminen, juokseminen, hyppääminen tai riittävän nopeuksien näyttäminen. He haluavat varmistaa, että teini-ikäisilläsi on vähintään vähimmäistaidot, joita he yrittävät harrastaa.

Teini-ikäinen ei ehkä tunne olevansa tarpeeksi hyvä päästäkseen lukion urheilujoukkueeseensa. Sen ei pitäisi estää heitä yrittämästä pelata joukkueurheilua. Usein on NMCA:n tai muiden liigaiden joukkueita, jotka ovat vain huvin vuoksi pikemminkin kuin vakavia urheilijoita. Uintia ja keilailua pidetään harvemmin urheiluna, mutta molemmat voivat antaa teini-ikäiselle kyvyn olla osa joukkuetta.

Urheilujoukkueeseen kuuluminen voi myös auttaa teiniä saamaan ystäviä. Urheilijoista tulee melkein kuin toinen perhe. He viettävät niin paljon aikaa harjoituksissa ja peleissä, että he voivat tulla hyvin läheisiksi. Kukaan ei tietenkään voi ottaa paikkaasi perheekseen, mutta olet iloinen, että he voivat saada hyviä ystäviä.

Lopuksi, jos teini on erittäin hyvä valitsemassaan urheilulajissa, hän saattaa saada stipendin yliopistoon. Urheilustipendi voi auttaa lapsellasi olemaan varaa yliopistoon, johon hän haluaa osallistua. Se voi myös avata ovia mahdollisuuksiin, joita heillä ei ehkä muuten olisi.

Tee kaikkesi rohkaistaksesi teiniäsi, jos he sanovat haluavansa kokeilla jotakin urheilua. Auta varainkeräyksissä ja mene heidän peleihinsä. He ovat iloisia saadessaan tukesi, ja sinä olet iloinen monista eduista, miksi urheilu sopii teini-ikäisille.