Miksi urheilu on hyvää teineille ja miten aloittaa
Teinit osallistuvat lukemattomiin asioihin lukiossa. Jotkut ovat kerhoissa, muut bändissä. On monia syitä, miksi urheilu on hyvää teineille, ja tässä on, miten he voivat aloittaa.
Yksi suurimmista eduista teineille urheilussa on se, että se pitää heidät aktiivisina. Jotkut teinit olisivat tyytyväisiä pelaamaan videopelejä tai katsomaan televisio koko kotonaoloaikaansa. Jos teini viettää kaiken heräilläoloaikansa passiivisesti, he voivat lisätä painoaan ja tulla epäterveiksi. Osallistuminen urheilujoukkueeseen auttaa heitä polttamaan kaloreita ja rakentamaan lihasvoimistusta, jotta he pysyvät terveempinä.
Urheilujoukkueen jäsenenä on todennäköisesti kannustavaa teinillesi pysymään nestetasapainossa. Lukion valmentajat tekevät parhaansa pitää joukkueen jäsenet terveinä. Tämä tarkoittaa, että he saattavat selittää, miten syödä terveellisesti, ja maitojuomisen tärkeyden saadakseen riittävästi kalsiumia, joka on välttämätöntä terveille luille.
Varmista, että lapsis tietää lämmittämään itsensä asianmukaisesti ennen mitä tahansa urheilulajia. Lämpimäminen ennen mitä tahansa fyysistä aktiviteettia auttaa lastasi välttämään vammoja. Tämä on hyvä käytäntö, olipa kyseessä joukkueen harjoittelu tai omatoiminen harjoittelu.
Kannusta teinisi kokeilemaan yhtä lukion urheilulajia. Ehkä he eivät ole mukavia jalkapallon fyysisyydessä, mutta se ei tarkoita, etteivät he menestyisi uinnissa tai tenniksessä. He saattavat myös nauttia baseballista tai jalkapallosta. Tyttöjen voi pitää hauskaa koripallosta, uinnista, voimistelusta tai softballista. Kysy teinisi koululta, mitä lajeja on tarjolla ja miten he voivat liittyä joukkueeseen, johon he ovat eniten kiinnostuneita.
Monet lajit vaativat, että oppilaat kokeilevat ennen liittyäkseen. Kokeilut voivat sisältää teinisi aktiivisuuden osoittamista, juoksemista, hyppimistä tai nopeuden testaamista. He haluavat varmistaa, että teinillä on vähintään minimivaatimukset valitulle lajille.
Teinisi ei ehkä tunne olevansa tarpeeksi hyvä lukion urheilujoukkueeseen. Se ei pitäisi hillitä heitä yrittämästä joukkueurheilua. On usein joukkueita YMCA:ssa tai muita sarjoja, jotka on vain hauskanpitoa varten eikä vakaville urheilijoille. Uinti ja keilahalli eivät usein pidetä lajeina, mutta molemmat voivat antaa teinillesi mahdollisuuden olla joukkueen osa.
Osallistuminen urheilujoukkueeseen voi auttaa teinisi ystäviä tekemään. Urheilijat lähes tovat toiseksi perheeksi. He viettävät niin paljon aikaa harjoitteluun ja peleihin, että voivat tulla erittäin lähelle. Tietysti, kukaan ei voi korvata sinun paikkaasi heidän perheessään, mutta olet iloinen, että he pystyvät tekemään hyviä ystäviä.
Lopuksi, jos teinisi on erittäin hyvä valitussa lajissa, he voivat saada stipendin korkeakouluun. Urheilu-stipendi voi auttaa lastasi varustelemaan haluamansa korkeakoulun. Se voi myös avata ovia mahdollisuuksiin, joita he eivät muuten saisi.
Tee kaikkesi, jotta voit kannustaa teinisi, jos he kertovat haluvansa kokeilla urheilulajia. Auta keräilyissä ja mene heidän peiliinsä. He ovat iloisia saadessaan tukeasi, ja olet iloinen monista etuista, miksi urheilu on hyvää teineille.
Previous:Miten innostaa lapset liikkumaan
-
Olet tehnyt vaivannäköistä työtä löytääksesi loistavan päivähoidon ja toivot, että lapsesi rakastaa hoitajiaan ja menestyy uudessa ympäristössään. Suurin osa tapauksista näin on. Mutta joskus vanhemmat saattavat tajuta, että tilanne ei ole, tosiasial -
Mitä on lounas? Jos olet vanhempi, tämä on ehkä vähiten suosikki kysymyksesi. Mikä ravitsemuksellisesti arvokas lounas voit paketoida lapsille? Onko voileipää, joka istuu lounaslaatikossa kolme tuntia? Joka he todella syövät eivätkä vaihda? Ja eivät -
Ammattilainen hoitaja, Krista C. sanoo, että hän on oppinut paljon itsestään puolustamisesta katsomalla Tuomari Judyta. Jotkut TV-tuomarin tapaukset sisälsivät riitoja nanyjen ja heidän työnantajiensa välillä. Puutteelliset selkeät odotukset molemmi
