Miten opettaa lapsiselle seisoiva takakaari (standing backbend)

Uusien voimatrkkien oppiminen luo tyydytyksen tunteen missä tahansa lapsessa. Voimistelutaitot eivät paranna ainoastaan lapsen tasapainoa, joustavuutta ja voimaa, vaan ne valmentavat myös lapsesi koulun fyysiseen kasvatukseen. Kun lapsi on todistanut selkäjoustavuutensa hallitsemalla takakaaren lattialta, hän on valmis oppimaan seisoivan takakaaren. Seisoivan takakaaren opettaminen on helppoa.

Tarvittavat aineet

  • Tumbling-matot

Ohjeet

  1. Sano lapsellesi, että seiso selkä suoraan kääntyen selkäpuolelle. Hänen käsivartensa pitäisi olla suoraan yläpuolella ilmassa.

  2. Aseta hänen jalat niin, että jalat ovat olkapäiden levyisyyden verran toisistaan. Varpaat pitäisi osoittaa suoraan eteenpäin, ja hänen munaansa pitäisi olla linjassa selkänsä kanssa.

  3. Varmista, että lapsesi polvet ovat hieman polvissa.

  4. Ohjaa häntä kaartaa alempaa selkänsä. Kun hänen selkänsä kaareutuu, hänen päänsä ja kätensä ulottuvat kohti lattiaa. Aseta käsi hänen alempaan selkäänsä turvautuakseen, kun hän laskee maahan.

  5. Varmista, että lapsi katsoo lattialle. Hän todennäköisesti maatuu päällään, jos hän ei näe lattiaa silmillään.

  6. Laske hänen yläkehonsa, kunnes hänen kätensä koskettavat maata. Hänen jalat pitäisi olla tasaisesti lattialla, ja hänen käsivartensa pitäisi olla korvien molemmilla puolilla.

  7. Sano hänelle pitää takakaari-asento kolme sekuntia ennen kuin hän nousee asemasta.

Previous:

Next:

  • Parhaan imettämistyynyn valinta vauvalle
    Parhaan imettämistyynyn valinta vauvalle
    Tutkimme, testamme, arvioimme ja suosittelemme itsenäisesti parhaita tuotteita – lue lisää prosessistamme. Jos ostat jotain linkittämiemme kautta, saamme komission. Kuten uudet vanhemmat voivat todistaa, vauvan ruokkiminen on fyysisesti uuputtavia,
  • Pitäisikö antaa vahtimestarille palkankorotus?
    Pitäisikö antaa vahtimestarille palkankorotus?
    Kun palkkaat vahtimestarin, etsit jotakuta täyttämään erittäin tärkeän roolin: Lastesi hoitaminen. Niinpä tämä ei ole ihminen, jolla haluat säästää senttejä. Sama kuin missä tahansa muussa työssä, sinun tulisi antaa vahtimestarillesi palkankorotus h
  • Synnytysnukkeja – en tiennyt, että tällainen on olemassa
    Synnytysnukkeja – en tiennyt, että tällainen on olemassa
    Lukija kertoi minulle näistä synnytysnukkeista, joista en koskaan kuullut. Tuntuu siltä, että nämä on tehty auttamaan lapsia (tai tietottomia aikuisia) ymmärtämään, miten vauvat tulevat maailmaan. Osa minusta ymmärtää sen mutta toinen osa minusta aja