Gluteeniton Foods for Kids

korkea aineenvaihdunta ja jatkuva käyttö energian , lapset tarvitsevat terveellisiä välipaloja auttaa heitä keskittymään , varsinkin kun koulussa tilanteissa, joissa murinaa tummies vaikeuttavat keskittyä tutkimuksiin . Lapsille, joilla on keliakia ---komplikaatio, joka tekee mahdottomaksi hajottaavehnäproteiini gluteenia --- se voi olla vieläkin enemmän haastetta löytää ne terveellisiä välipaloja .
Kuivatut hedelmät

Kuivatut hedelmät ovat erinomaisia ​​lapsille, koska ne ovat makeita ja sitkeä , ja voi helposti sekoittaakarkkia herkkupala . Valitsejoukko hedelmiä , kuten ananas , mango , aprikoosit ja banaanit .
Tuoreet hedelmät

Kunlapsi osaa istua alas ja onvälipala , tuoreet hedelmät ovat houkutteleva . Tuoreet hedelmät , koska niiden mehut , voi saada hieman sotkuinen , joten vuoksi tahra - vapaa vaatteita , tämä olisiistua alas välipala . Tuoreet hedelmät ovat useinparas valinta , kun se tulee ravitsemus , koska monetluonnon ravinteet ovat vielä , toisin kuin kuumentamalla valmistetut hedelmät tai säilöttyjä hedelmiä , joissa joitakin tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita on keitetty poishedelmiä.

Rice cakes Peanut Butter

Koskasuosio luontaistuotteet, gluteeniton riisikakkuja ovat ostettavissa lähes joka ruokakaupassa , mutta niiden mieto maku voi olla vähän offputting . Levitäpaksu kerros maapähkinävoita , joka on myös gluteeniton , onkakkuja , jotka tekee niistähieman ruokahalua .
Hedelmät ja hedelmät kastike kupit

lounas hoitoon , anna lapsellekuori - back- top hedelmät kuppi tai hedelmät kastike kuppi , kuten omenasosetta . Keeping hedelmiägluteeniton ruokavalio pitää lapset poissa eri korkea - kalori pikkupurtavaa . Pidäsilmällä tarrat ostaessaan hedelmät ja hedelmien kera . Jotkut mustikka kastike kupit ( kuten Blue Clues mustikka omenasosetta ) ovat runsaasti energiaa , sokerit ja väriaineita . Jotkut hedelmät kupit tulevat raskas siirappi , joten yritä välttää sokerinen siirappi , tai vain ostaa kupit tuoremehuja kuin siirappi .
Gluteeniton Elintarvikkeita

Ruokakaupat myyvätuseita gluteeniton kohteita , kuten tortilla chips , kuiva vilja , karkkeja ja keksejä . Kiinnitä huomiotaetikettilaatikko , koska se sanoo gluteeniton , jos se on . Jos se ei oleselkeä gluteeniton etiketti , älä osta sitä lapsellesi .
Kovaksi keitettyjä munia

Nämä herkullinen bittiä proteiinia ovat hyviä rouskuttaa , mutta luultavasti vain , joslapsi on kotona . Noin pääsiäisenä kun kovaksi keitettyä koristeltu munat ovat piisaa , voit tietää lapsesi on turvallista syödä tätä herkkua . Kolesterolia välttämiseksi vanhemmat , kerro lapsellesi ohittaakeltuainen .
Vauva Porkkanat

Pariksigluteeniton dip , nämä rapeita välipaloja ovathieno herkkuakesällä , varsinkin jos he pidetty mukavan viileä . Porkkanat ovat myöstärkeä osalapsen ruokavaliota , ja pitäälapsen ruokavalio tasapainottavat asianmukaisesti hedelmiä ja vihanneksia voi pitää ne kasvavat . Porkkanat , erityisesti , ovat auttaja elintarvikkeita , kun se tulee silmien terveyteen .

Previous:

Next: