34 yksinkertaista tapaa auttaa toisia COVID-19 -pandemian aikana
Tietysti, parhaita ja helpoimpia tapoja auttaa toisia koronaviruspandemian aikana on pestä kädet, harjoittaa sosiaalista etäisyyttä, jos sinun on mennä ulos, itsenäinen karanteeni, jos olet sairas tai epäilet altistuneesi COVID-19:lle ja peruuttaa kaikki ryhmäkokoukset, erityisesti yli 10 hengen kokoukset.
Useimmille meistä itsenäistyminen on uutta, mutta tämä kaikki etäisyys toisiamme ei tee meidät voittomiin tässä yhteisessä taistelussa. On edelleen asioita, joita voimme tehdä toistemme hyväksi. Olipa sinulla aikaa, rahaa, autoa tai jopa puhelinta, on isoja ja pieniä tapoja auttaa toisia.
Autta yhteisöösi:
1. Osta vain sitä, mitä tarvitset, jotta kaikki yhteisössasi saavat sen, mitä he tarvitsevat.
2. Lahjoita paikallisesi ruokapankille. Ne kaikki tarvitsevat apua ja lahjoituksia, erityisesti niissä yhteisöissä, jotka on kovasti kohdanneet COVID-19.
3. Lahjoita verta. Amerikan Punaisen Ristin mukaan on kiireellinen tarve verelle koronavirusten syynä. Löydä verenluovutuspaikka lähelläsi.
4. Harkitse eläimen hoitamista tai omistamista tarpeessa, koska tyypilliset suojelukotien vapaaehtoiset eivät pysty tällä hetkellä tullemaan auttamaan – ja he tarvitsevat aina ruokaa ja puhdistustarvikkeita.
5. Aloita yhteisöpuutarha naapurustoon ja määritä aikataulu työpäivien jakamiseen etäisyydellä puutarhanhoidossa. Se auttaa rauhoittamaan raivostumista ja voi opettaa tärkeän taidon ja tarjota ruokaa.
6. Jaa yhteisösi kanssa, jos löydät itsesi ylimääräisestä ruuasta tai varusteista. Yksi perhe perutti poikansa Bar Mitsvan, mutta päätti pitää sopimuksensa pienen Hmong-omistaman yrityksen kanssa ja toimittaa ruuan ystäville karanteenissa ja lähettää loput muiden kotiin. Ja tämä mies, joka loi wc-paperin vaihdon katu nurkkaan, jotta ne, joilla on ylimääräistä, voivat toimittaa ja ne, joilla on tarvetta, voivat noutaa.
7. Soita valituillesi viranomaisille ja pyydä heitä toimimaan laajalle politiikoille auttaakseen perheitä, pieniä yrityksiä ja haavoittuvia väestöjä.
Autta senioria ja muita tarpeessa olevia:
8. Tarkista seniorit, vammaiset tai muut riskialttiit naapurit alueellasi. Koska kontakti ei pitäisi olla juuri nyt, tulosta yksi näistä #ViralKindness -postikorteista ja jätä se oven tai portin eteen. Sitten he tietävät, miten ottaa yhteyttä!
9. Aloita naapuruston ilmoittautuminen auttamaan niitä, jotka tarvitsevat apua, käyttäen Facebookia tai Nextdooria. Ajattele arkipäiväiset, kodin tehtävät, roskiksien tyhjennys, piha-työ. Michiganin osavaltio loi jopa keskitetyn rekisterin tähän tarkoitukseen.
10. Lahjoita Meals on Wheels Americalle, joka toimii pitääkseen vanhat amerikkalaiset maanlaajuisesti turvassa ja ravitsemisessa.
11. Tarkista kuka tahansa, jonka tunnat, jolla saattaa olla masennusta tai ahdistusta, joista molemmat voivat pahentua tällaisen kriisin aikana.
12. Ajannoi säännöllisiä keskusteluja tai jopa kirjan tai runon lukemista puhelimella kodissa olevien yksilöiden kanssa.
13. Kysy lapsilta soittamaan isovanhemmille ja muille senioriperheenjäsenille joka muutaman päivän. Jos he on valmiita videokeskusteluun, vielä parempi.
14. Anna lasten piirtää kuvia ja kirjoittaa kirjeitä paikallisiin seniorikoteihin, joiden asukkaat eivät voi saada vieraita tällä hetkellä.
15. Soita ystäville tai sukulaisille, jotka asuvat kaukana ja asuvat yksin. Itsensä eristyksen henkinen rasitus voi olla suuri joillekin. Ota yhteyttä heihin, anna heiden kuulla äänesi, kuuntele heitä ja varmista, että he ovat hyvässä henkisessä tilassa.
16. Ei lähellä ole naapuria tarpeessa? Kysy paikanne uskosta, onko tapoja auttaa heidän ikääntyneitä osallistujiaan.
Autta perheitä:
17. Kauppaa tai hoida arkipäiväisiä karanteenissa (jopa itsenäisesti karanteenissa) oleville perheille, jotka tarvitsevat pysyä kotona tai eivät halua viedä lapsiaan julkisiin alueisiin.
18. Jos olet seniori, joka on kotiin lukittu, tai vanhempi, joka on kotona lapsineen, harkitse virtuaalista tarinahouria, käyttäen ilmaista sovellusta kuten FaceTime tai WhatsApp. Yksi aikuinen voi pitää useita lapsia viettelyn aikaa.
19. Lahjoita viikonlopun pakkaan, jota sinun piti perua, takaisinmaksu auttaaksesi toisen opiskelijan matkustamaan kotiin.
20. Jos työnantajasi sallii sinun lahjoittaa sairausaikaasi, lahjoita se työkaverille, joka tarvitsee vapaa-aikaa hoitaakseen itsensä tai perhettään.
Autta kotitaloustyöntekijöitä:
21. Jos sinulla on hoitaja tai säännöllinen vahtimestari, vapauta he työstä ja maksa heille, erityisesti jos pystyt työskentelemään kodista ja/tai saat edelleen normaalit palkat.
22. Ota seuraava askel yllä olevassa ja lisää palkalliset lomaetuudet minkä tahansa kotitaloustyöntekijän, jota palkkaat.
23. Lahjoita Coronavirus Care Fundille, joka tarjoaa välitöntä taloudellista tukea kotihoitotyöntekijöille, hoitajille ja talonpuhdistajille kriisin aikana.
Autta terveyshuolto-yhteisöä:
24. Älä käytä lääketieteellistä järjestelmää, ellei se ole kiireellistä.
25. Yksi lääkäri jopa ehdottaa rauhoittumista aktiviteeteista, jotka yleisesti maistavat ihmiset ER:ään.
26. Jos tunnett ihmisiä terveyshuollon alalla – sairaanhoitajat, lääkärit, hallinnolliset, CNA:t, ensihoitajat tai muut – tee jotain heille tai heidän perheilleen: aja arkipäiväiset, ruokakauppa, tee nettilauksia asioista, joita he tarvitsevat.
27. Lahjoita WHO Solidarity Fundille, joka on YK:noundationin ja Swiss Philanthropy Foundationin toimesta. Lahjoitukset tukevat Maailman terveysjärjestön työtä koronaviruksen leviämisen seurantaan ja ymmärtämiseen; varmistaa, että potilaat saavat tarvitsemansa hoidon ja etulinjalla olevat työntekijät saavat välttämättömät varusteet ja tiedot; ja kiihdyttää rokoteiden, testien ja hoitojen kehittämistä. (Ja Facebook matchaa ensimmäisen US $10 miljoonaa lahjoitetun).
Autta työntekijöitä:
28. Jos maksat säännöllisiä palveluita, kuten talonpuhdistajaa, kampaajaa tai henkilövalmentajaa, peruuta tulevat ajanvaraukset, mutta maksa heille heidän normaalikorkeutta, jos pystyt.
29. Ole kiltti ruokakaupan työntekijöille. He työskentelevät kovasti, odottavat ruokatoimitus-autoja ja varastoivat hyllyt mahdollisimman nopeasti. Lisäksi heillä on omat perheet ja henkilökohtaiset stressit. Hymy, kärsivällisyys ja kiitos voivat pitkälle.
30. Jos tilaat ruokatoimitusta, ole kiltti toimittajillesi. He ovat suuressa paineessa juuri nyt. Sosiaalisen etäisyyden tarkoituksessa, pyydä jättämään tilaus oven eteen tai porttiin tai käyttää uutta „ei kontakti“ -vaihtoehtoa, jota moni ruokatoimitussovellus tarjoaa. Tippaa hyvin – kuin olisit syömässä sisällä tai vähintään 5 $ – ja tippaa digitaalisesti, jotta käteistä ei tarvitse vaihtaa. Jos on virheitä tai viivästystä, anteeksi pyydetään.
Autta pieniä yrityksiä:
31. Osta paikallisesti missä tahansa pystyt.
32. Osta lahjakortit nyt suosikkikahviloillesi ja ravintoloillesi ja käytä niitä myöhemmin.
33. Paikallisille kahviloille, kirjakaupoille ja muille pienille yrityksille, joilla on verkkokaupat, anna heille liiketoimintaa verkossa.
34. Toimita illallinen upeasta paikallisesta ravintolasta tai lähetä punta (tai kolme!) paikallista kahvia terveydenhuollon ammattilaisille, seniorille tai karanteenissa oleville perheille lohkokadullasi.
Previous:Sosiaalinen etäisyys: Mitä se tarkalleen ottaen tarkoittaa ja miten se toimii?
Next:9 tapaa, jolla vanhemmat voivat työskennellä kodissa lapsineen – ja oikeasti saada tehtyä
-
Vaikka onalmost 20 vuotta, voin edelleen visualisoida päivän, kun kävelin ala-asteeni kylpyhuoneeseen lahjakkuus- ja kykytestiin. Äitini uskoi, että olin yhtä lahjakas kuin kuka tahansa muu lapsi koulussani – ja isovanhemmatni vahvistivat tätä äänek -
ADHD-lapsen lukutaidon parantaminen vaatii systemaattista taitojen arviointia, jonka opettaja tekee ja jossa vanhemmat ovat mukana. Yhteistyöpyrkimys on tehtävä, jotta lapsi voi tulla onnistuneeksi lukijaksi. Järjestä säännöllisiä kokouksia lastesi -
Vanhemmat ovat käyttäneet vauvan kävelytukeja, leikkikenttiä ja hyppyleikkejä monia vuosia. Mutta näillä kaikilla on varoituksia. Tässä on neuvoja varmistamaan, että käytät niitä turvallisesti – jos käytät niitä ylipäätään. Kävelytukit Pyörillä var
