Ejemplo de horario de alimentación para un 14 Meses

Los niños pequeños son mucho exigente . Un día, se puede comer todo lo que usted pone en su plato , pero al día siguiente de que puede negarse a comer todo lo que no es de color amarillo , o pueden decidir que sólo van a comer los alimentos que están alrededor . Algunos días se puede comer más de lo que hace , mientras que otros días puede parecer una huelga de hambre . Establecer un horario de alimentación para su 14 meses de edad, puede parecer imposible, pero hay cosas que usted puede hacer para ayudar a su tot desarrollar hábitos alimenticios saludables
. Niño que come Horario

Por desgracia , cuando se trata para los niños pequeños y el comer, el concepto de un horario puede ser más una ilusión que una realidad. KidsHealth.org dice que los niños pequeños deben comer tres comidas y dos meriendas al día , pero eso es común que los niños pequeños que se salte las comidas , y usted debe dejar que ellos lo hagan. Los niños pequeños están siguiendo sus propias entradas y obligarlos a comer cuando no tienen hambre pueden configurarlos para los malos hábitos alimenticios más tarde en la vida. En lugar de obligar a comer a ciertas horas , es mejor dejar que ellos te dicen cuando tienen que comer. KidsHealth.org dice para servir las comidas en familia en los momentos adecuados para que su hijo sabe cuándo esperar la comida , pero si su niño quiere comer más temprano o más tarde, lo dejó .
Nutrición para su 14 - mes- Antiguo

Más importante que cuando sus 14 meses de edad come es lo que come . Clínica del Cleveland Children dice que los niños pequeños deben comer al menos 6 porciones de granos por día , por lo menos 5 porciones de frutas y verduras, al menos 3 porciones de lácteos , por lo menos 2 porciones de carne o proteína, y por lo menos 3 a 4 porciones de grasa. Aunque estas son las pautas para una alimentación sana , la clínica subraya que permite a su hijo para decidir qué alimentos comer y cuánto comer . La clínica aconseja no forzar a su hijo a limpiar su plato , ya que esto le enseñará a no seguir sus propias señales de hambre .
Ofrecen opciones

A los 14 meses de edad, su hijo está empezando a afirmar su independencia. Tratar de forzar a su hijo a comer a ciertas horas o comer ciertas cantidades de ciertos alimentos será sólo te prepara para una gran cantidad de conflictos. ¿Qué esperar recomienda seguir ofreciendo a su niño una variedad de alimentos saludables para fomentar la buena nutrición. Presente su niño varias opciones aceptables , y le permiten elegir lo que come . Ella se sentirá como si estuviera tomando la decisión , y se sentirá seguro al saber que ella está comiendo algo sano . ¿Qué esperar también recomienda ser flexible . Si tu hijo quiere un sándwich para el desayuno , adelante y servir a uno que cumpla con las pautas saludables.
Fomentar hábitos alimenticios saludables

A pesar de conseguir su 14 meses de edad a comer normal, comidas saludables puede parecer una tarea de enormes proporciones , hay muchas cosas que usted puede hacer para fomentar hábitos alimenticios saludables. Clínica de Cleveland Children dice que los padres deben modelar hábitos alimenticios saludables al comer las comidas en familia y comer una variedad de alimentos saludables . Los padres deben planear para un tranquilo y relajante período antes de las comidas para que los niños estarán más dispuestos a comer , y luego les dan un montón de tiempo durante las comidas para comer . ¿Qué esperar también recomienda preparar a su hijo involucrado en la preparación de comidas . A 14 meses de edad, usted puede entregar utensilios o poner artículos en el recipiente o en una olla . Dicha participación hará que su niño se sienten capacitadas y ser más interesado en comer la comida.

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