Transición de la fórmula a la leche entera

Una vez que los bebés alimentados con fórmula cumplen 1 año, deben cambiar de beber fórmula a leche de vaca entera (a menos que haya preocupaciones de alergia). La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que los niños de 12 a 24 meses beban leche entera en lugar de leche descremada, ya que los niños pequeños necesitan la grasa extra en sus dietas para apoyar el desarrollo cerebral óptimo.

En casos específicos, la leche baja en grasa puede ser justificada si un niño tiene un fuerte historial familiar de enfermedad cardíaca. Cada niño deberá ser evaluado individualmente, ya que lo que comen y beben en su conjunto, así como los alimentos que disfrutan y a los que tienen acceso, deben incluirse en la decisión. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la leche de vaca entera es la opción recomendada.

Cuándo hacer la transición de la fórmula a la leche

Puede ser tentador cambiar a su bebé alimentado con fórmula a leche regular antes de los 12 meses por varias razones, incluyendo ahorro de costos y conveniencia. Pero la fórmula está diseñada para imitar los componentes nutricionales de la leche materna y es el alimento ideal (después de la leche materna misma) para los bebés. La fórmula contiene el equilibrio adecuado de grasas, proteínas y otros nutrientes para apoyar el crecimiento adecuado.

La leche de vaca no solo no tiene la composición nutricional apropiada para los bebés, sino que contiene ciertas proteínas y una mayor concentración de minerales que pueden ser difíciles de digerir para menores de 12 meses.

La composición de la leche de vaca, sin embargo, está bien adaptada a la digestión y necesidades dietéticas de un niño pequeño y debe reemplazar a la fórmula después de su primer cumpleaños. Este reemplazo no tiene que ocurrir de una vez, sino que puede ser gradual.

Es posible que vea fórmulas para niños pequeños en los estantes de las tiendas. Estos productos son más caros que la leche, pero no son más nutritivos y para la mayoría de los niños son innecesarios.

Si su hijo tiene una dieta limitada y/o no quiere beber leche, hable con su médico para ver si los suplementos son apropiados, o si pueden obtener los nutrientes que necesitan de otros alimentos, incluyendo otros productos lácteos.

Cómo hacer el cambio

Hay varias formas de lograr esta transición, y su hijo probablemente le dará fuertes señales sobre lo que funciona para ellos (y lo que no). Algunos niños responden positivamente si sus cuidadores simplemente cambian todos sus vasos o biberones a leche entera una vez que alcanzan los 12 meses. Este método generalmente funciona para niños que se adaptan rápidamente al cambio.

Es posible que quiera probar este enfoque para ver cómo responde su hijo. Si no funciona, o si cree que su hijo puede responder mejor a un enfoque más gradual desde el principio, una de estas estrategias puede ayudar con la transición:

  • Para un niño que es un comensal más cauteloso o limitado: Una transición más lenta suele funcionar mejor. Por ejemplo, podría reemplazar un biberón de fórmula con un vaso de leche entera cada pocos días o semanas. El primer biberón de la mañana y el último del día pueden ser más difíciles de dejar para los niños, así que podría considerar cambiarlos al final, una vez que su bebé esté bebiendo leche durante el día.
  • Si su bebé rechaza la leche simple: Podría empezar mezclando fórmula y leche. Al principio, agregue solo un poco de leche (por ejemplo, una onza), para que su bebé esté bebiendo principalmente fórmula. Cada pocos días, agregue más leche y menos fórmula en los biberones para que su hijo se acostumbre lentamente al sabor. Eventualmente, puede hacer la transición a solo tener leche en los biberones o vasos y nada de fórmula.

Puede ayudar servir la leche a la misma temperatura a la que su hijo está acostumbrado para la fórmula. Sin embargo, si planea calentar la leche, nunca lo haga en el microondas. Esto puede crear áreas de calor intenso que pueden quemar a su hijo.

Hacer la transición de la fórmula a la leche requiere usted hacer algunos cambios en cómo piensa sobre la alimentación de su hijo también. Dos puntos importantes a tener en cuenta:

  • A diferencia de la fórmula y la leche materna en el primer año, los padres deben pensar en la leche como una bebida, no como una comida. Los niños de 12 a 24 meses deben beber de 16 a 24 onzas de leche entera al día. Una buena parte de su nutrición debe provenir de alimentos sólidos en los años de niño pequeño.
  • A medida que un niño come más alimentos sólidos, especialmente si esto incluye lácteos, parte de la leche puede reemplazarse con agua. (No se recomiendan jugos ni bebidas endulzadas o no nutritivas). Su pediatra puede ofrecer orientación sobre cómo ajustar la meta de onzas/día con el tiempo.

Si su bebé tiene alergia a la leche

Si su bebé tiene alergia o intolerancia a la proteína de la leche, la leche de vaca puede no ser una buena opción para ellos. En su lugar, la leche de soja puede ser una buena alternativa, ya que es cercana a la leche de vaca en términos de nutrición. En este caso, también puede considerar una fórmula para niños pequeños especialmente diseñada para niños con alergias a la leche.

Consulte con su pediatra para ayudar a elegir un sustituto de leche que sea seguro para alergias y ofrezca a su hijo una nutrición adecuada.

Si su hijo no ha sido diagnosticado con una alergia, pero usted sospecha una, es importante que lo hagan probar para confirmarla o determinar si algo más podría estar pasando. Sepa también que los niños pueden superar o desarrollar nuevas alergias con el tiempo.

Si bien algunos padres podrían simplemente preferir usar leche de soja, leche de almendra u otras alternativas lácteas en lugar de leche de vaca, estos productos típicamente son más bajos en la grasa y proteína que los niños pequeños necesitan. Solo deben usarse como sustitutos cuando sea necesario y bajo la supervisión de un profesional de la salud o dietista.

Cuándo cambiar de biberones a vasos

La AAP recomienda introducir el beber de vasos alrededor de los 6 meses, por lo que muchos niños pequeños ya están acostumbrados a usarlos (ya sea solos o en combinación con biberones) cuando llega el momento de hacer la transición a la leche regular.

Si su bebé todavía solo usa biberones, podría considerar hacer el cambio a leche entera y vasos o vasos con pico al mismo tiempo. De nuevo, si esto es una buena idea depende de su hijo.

Si se adaptan a los cambios y disfrutan de una variedad de alimentos, hacerlo puede funcionar bien. Si cree que hacer ambos cambios a la vez será estresante para su hijo, cambie a leche primero y luego haga la transición gradual a vasos más tarde. A menudo, puede ser divertido para los niños practicar con vasos abiertos pequeños, ya sea que contengan agua o leche.

Una palabra de Verywell

Si cambia a su bebé a leche de vaca y la rechaza, déle tiempo mientras prueba estas sugerencias. Consulte a su pediatra si está preocupado por su ingesta nutricional. Si es necesario, puede acomodar una caída temporal en el consumo de leche agregando otras fuentes de calcio, como yogur y queso, a su dieta.

Evite intentar obligarlos a beber leche. Si se convierte en una lucha de poder, probablemente serán aún más resistentes a beber leche.

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