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Mi bebé de 21 meses tiene un resfriado y no come ni bebe nada

Cuando un niño pequeño no se siente bien, te lo hará saber. Puede estar irritable, actuar letárgico y perder el apetito. Si tu niño de 21 meses ha cogido un resfriado, tienes que dejar que siga su curso, pero mientras tanto puedes hacerlo lo más cómodo posible y asegurar que está comiendo y bebiendo lo suficiente.

Lo que necesitan los niños pequeños

Los niños pueden ser quisquillosos para comer incluso cuando no están enfermos, así que no es sorpresa que no quieran comer cuando están malitos. Cuando está sano, tu hijo necesita comer tres comidas equilibradas y dos meriendas saludables al día. En cuanto al tamaño de la ración, FamilyDoctor.org recomienda dar a los niños una cucharada de cada alimento que sirvas por cada año de edad. Así, tu niño de 21 meses recibiría alrededor de una o dos cucharadas de cada alimento. Cuando está enfermo, probablemente tendrá menos apetito y no comerá tanto. No hay necesidad de obligarle a comer porque comerá cuando su cuerpo necesite las calorías, según el sitio web What to Expect.

Prioriza los líquidos

Cuando tu niño se niega a comer estando enfermo, es importante ofrecerle muchos líquidos para beber. Sírvele agua o un zumo 100 % natural diluido con agua para reducir el contenido de azúcar. Variedades como uva y manzana son calmantes, mientras que los zumos cítricos pueden irritar la garganta dolorida, señala WebMD. La leche es otra buena opción ya que proporciona calorías, grasa y proteínas extra. Evita bebidas con cafeína o azucaradas y recuerda que tu niño necesita aproximadamente de cuatro a cinco tazas de líquidos de alimentos y bebidas cada día.

Alimentos para probar

Si tu pequeño no quiere beber, intenta que coma algunos alimentos calmantes que le ayuden a mantenerse hidratado, como gelatina o polos. Opta por variedades sin azúcar o de zumo de fruta 100 % natural, o haz los tuyos propios con zumo de fruta real. La sopa es otra opción adecuada, ya que funciona bien para descongestionar el pecho y puede combatir la inflamación. Haz que comer sea más divertido permitiendo que tu niño beba la sopa con una pajita y cortando la gelatina en formas graciosas con cortadores de galletas.

Vigila la deshidratación

Si te preocupa que tu niño no esté recibiendo suficientes líquidos y nutrición, estate atento a signos de deshidratación. Estos incluyen letargo o somnolencia, llanto sin producción de lágrimas, boca seca y irritabilidad o llanto excesivo que no es normal en tu pequeño. Además, lleva la cuenta de sus pañales mojados o el número de veces que usa el orinal si ya está en ese proceso. Si orina menos de lo habitual, puede ser señal de deshidratación. Contacta con el pediatra de tu hijo si sospechas que está deshidratado o si tienes cualquier otra preocupación sobre su enfermedad.