Qué hacer cuando los niños pequeños se niegan a comer

Qué hacer cuando los niños pequeños se niegan a comer

¿Qué pasa si tu niño pequeño solo dice "¡No!" a la hora de comer o merendar?

No te alteres.

Termina la comida de forma natural y recuerda a tu niño pequeño cuándo se ofrecerá la próxima comida o merienda.

Este enfoque respeta el "trabajo" de alimentación de tu niño pequeño de elegir si quiere comer.

Aquí tienes otras formas de responder cuando tu niño pequeño se niega a comer:

  • Permite que tu niño pequeño se vaya de la mesa.
  • Espera hasta la próxima hora regular de comida o merienda para ofrecer alimentos o bebidas.
  • Evita usar el postre u otros alimentos y bebidas como soborno para terminar la comida.
  • Evita usar la comida como consuelo. En su lugar, juega con tu hijo o brinda atención o afecto.

Aquí tienes algunas preguntas para considerar si no estás seguro de por qué tu niño pequeño no quiere comer:

  • ¿Está demasiado cansado, excitado o enfermo? Intenta programar un tiempo tranquilo.
  • ¿Está lleno? Revisa la cantidad de leche de vaca o jugo que bebe tu niño pequeño. Necesitan unos 500 ml de leche de vaca al día. Si ofreces jugo, limita a 125-175 ml (1/2-3/4 taza) de jugo 100% al día. Demasiado líquido deja poco espacio para la comida. El agua es lo mejor para la sed.

Recursos y enlaces:

HealthLink BC: Ayudar a tu niño de 1 a 3 años a comer bien
HealthLink BC: Ideas de comidas y meriendas para tu niño de 1 a 3 años

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