Lactancia materna y regreso al trabajo

Si vas a volver al trabajo eso no significa que deba dejar de amamantar. Todos los empleadores en Columbia Británica deben hacer esfuerzos razonables para permitir que las nuevas mamás amamanten o extraigan leche en el trabajo.

He aquí algunos consejos para que sea más fácil.

Estos son algunos pasos que puede seguir para amamantar con éxito después de regresar al trabajo.

  • Establezca bien la lactancia materna antes de regresar.
  • Comuníquese con su enfermera de salud pública, consultora de lactancia, Liga de la Leche, o un grupo de apoyo para la lactancia materna para obtener ayuda y consejos.
  • Hable con su jefe sobre sus planes para amamantar antes de regresar. Discuta la importancia del apoyo para la lactancia. Los niños pequeños que son amamantados son más saludables y sus madres se toman menos tiempo fuera del trabajo para cuidarlos.

En el trabajo necesitará:

  • Un poco activo, lugar libre de humo para alimentar a su bebé o extraerse la leche.
  • Un frigorífico para almacenar la leche extraída. Si no tiene nevera en el trabajo, use una caja de poliestireno con una bolsa de hielo para almacenar la leche extraída (usada dentro de las 24 horas).
  • Una carga de trabajo razonable.

Recuerde llevar bocadillos saludables al trabajo, así como almohadillas para el pecho, extractor de leche, tazas o frascos limpios para almacenar su leche materna, y números de teléfono de personas de apoyo.

Preparándose para regresar al trabajo:

  • Aprenda a extraerse la leche con la mano o con un sacaleches. Comience a almacenar la leche de 10 a 14 días antes de que planee regresar al trabajo. Para obtener más información sobre cómo extraer y almacenar la leche materna, haga clic aquí.
  • Dígale a su proveedor de cuidado infantil lo importante que es la lactancia materna para usted y su niño pequeño. Hable sobre las rutinas de alimentación de su niño. Asegúrese de que su médico sepa cómo preparar y almacenar la leche de manera segura.
  • Tenga en cuenta que continuar amamantando ayudará a su niño a adaptarse a que usted regrese al trabajo.

Vea un video sobre cómo extraerse la leche materna.

¿Necesitas transcripciones? Puedes conseguirlos aqui.

VIDEO:Admisión al posparto:cómo mantener a su bebé piel con piel
VIDEO:Indicaciones y comportamientos de alimentación del bebé
VIDEO:Posiciones para amamantar
VIDEO:Alimentación con taza y otros métodos de alimentación
VIDEO:Extracción manual de leche (como arriba)
VIDEO:Cómo sujetar a su bebé

Previous:

Next:

  • Lo que necesita para convertirse en un cuidador de ancianos
    ¿Es usted un cuidador adecuado para personas mayores? ¿Le gustaría trabajar como cuidador de personas mayores pero no está seguro de si es adecuado para el trabajo? Hemos compilado una lista de las seis cualidades más importantes que debe tener un
  • Cambios y desafíos en la lactancia de su bebé
    Conozca los cambios en los hábitos y patrones de lactancia y los desafíos que puede enfrentar al amamantar al principio y a medida que su bebé tenga más de 6 meses o 1 año, como la dentición, morder, no dormir toda la noche, preferir un seno y proble
  • Consejos para los nuevos padres sobre cómo mantener la calma
    Adaptarse a la vida con un nuevo bebé no es fácil. Mucho ha cambiado:tu familia, tu agenda, tus patrones de sueño, tus prioridades ... Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a superarlo sin perder la calma. Muchos padres primerizos expresan