Proyecto Mental (Un)Load:Necesitamos hablar sobre las cargas no expresadas de la paternidad
Si no has oído hablar de eso, la "carga mental" es de lo que hablamos cuando decimos que las mamás a veces se dedican mucho más a la crianza de los hijos que los papás sin siquiera darse cuenta. Es esa lista interminable de cosas por hacer que flota en la parte posterior de su cabeza:"Debería llamar al pediatra", "Tengo que contratar a una niñera", "¿Se está atrasando mi hijo en la escuela?" Incluso con buenos padres y socios, la carga mental se acumula. ¿Pero por qué? Los estudios muestran que las cargas de la crianza a menudo recaen sobre las mamás. Un informe reciente de Bright Horizons Family Solutions encontró que las madres que trabajan tienen tres veces más probabilidades de administrar los horarios de los niños y las responsabilidades del hogar que los padres que trabajan.
Incluso cuando los padres quieren ser padres iguales, las presiones y las expectativas patriarcales de las corporaciones estadounidenses a menudo los empujan a trabajar más fuera del hogar, lo que deja la mayor parte del trabajo no remunerado de la crianza de los hijos en mamá. Y la narrativa faltante sobre la experiencia de crianza LGBTQ deja una gran brecha en el acceso a los recursos de crianza para todos. Cuando enmarcamos la carga mental como un "problema de mamá", es importante reconocer que el peso también cae diferente de mamá a mamá. Los hogares con dos mamás pueden tener que manejar las finanzas de una manera única, las mamás de niños con necesidades especiales pueden tener preocupaciones adicionales sobre la planificación de intervenciones de terapia, y las mamás afroamericanas a menudo se ven obligadas a tener conversaciones difíciles con sus hijos que otros padres nunca experimentarán. .
Si el peso de la carga mental no se sentía ya lo suficiente, cuando comenzó la pandemia de COVID-19, vimos cómo agregaba kilos a la espalda de los padres. Y nuevamente, la sociedad espera que las madres soporten aún más la peor parte de las cargas de crianza. Las estadísticas muestran que navegar por el aprendizaje remoto, el cuidado de los niños y las próximas decisiones educativas recaen en las mamás, incluso cuando ambos padres trabajan a tiempo completo.
Es hora de escuchar las historias que las familias están dispuestas a contar. Necesitamos que el paradigma cambie en la crianza de los hijos para que las familias puedan tener los recursos que necesitan para prosperar.
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¿Dónde pueden ir a descansar las madres cansadas? Priscilla Blossom, una madre latinx en Colorado, quiere saber.
"Siento que nunca puedo seguir el ritmo porque no tengo descansos o apoyo suficiente. Parte de eso es solo la dinámica actual en mi hogar. [El resto] es que mi pareja no se da cuenta de cuánto trabajo. puesto", dijo Blossom, quien cree que recibir un reconocimiento regular podría marcar la diferencia.
Al igual que muchas madres de EE. UU., ella es la principal cuidadora de su hijo y hace lo que puede para hacer crecer su carrera mientras apoya a su esposo en un mercado laboral inestable.
"A veces, termino casi disculpándome cuando no me ocupo de todo, incluido no recordarle a mi esposo las cosas de las que él es responsable, incluso cuando no me lo pide".
Blossom está convencida de que, a pesar del esfuerzo, ha heredado la misma carga mental y trabajo que presenció al crecer en su hogar de inmigrantes. Al igual que su madre, está a cargo de un mar de responsabilidades abrumadoras y sabe que la lista solo se hará más larga.
"Aunque las contribuciones de los padres al cuidado de los niños han aumentado en las últimas décadas, las madres continúan pasando más tiempo con los niños y asumiendo una mayor parte de sus necesidades básicas", dice Kelly Musick, profesora de análisis y gestión de políticas y sociología en la Universidad de Cornell, observando cómo estas diferencias continúan informando las brechas de género en el trabajo y los ingresos.
En su estudio, Cómo les va a los padres:el bienestar subjetivo de las madres y los padres en el tiempo con los niños, Musick, sugiere que las diferencias de género en el bienestar de los padres (las madres son menos felices, están más estresadas y tienen más fatiga en el tiempo con los niños que los padres) reflejan el tipo de cosas que las madres y los padres hacen con los niños.
Las madres pasan más tiempo con los niños en actividades relativamente onerosas como el cuidado básico de los niños, la gestión de decisiones sobre el cuidado de los niños, la cocina y la limpieza, mientras que los padres pasan más tiempo en actividades que les dan mucho placer y poco estrés, como el juego y el ocio , se lee en el estudio antes de señalar que las madres pasan más tiempo solas con los niños y tienen menos tiempo libre.
Su investigación se une a un estudio de 2016 que evalúa el impacto de los roles de género limitados en las experiencias de la madre sobre la culpa entre el trabajo y la familia y la culpa entre el trabajo y la familia.
Un paisaje cambiante
A medida que la dinámica de la maternidad en los EE. UU. cambia rápidamente, Blossom se pregunta por qué todavía es tan difícil verse reflejada en la conversación sobre la maternidad. Es una madre trabajadora latinx queer de primera generación.
Las madres están más educadas que nunca y, a menudo, tienen empleo, en ocasiones incluso como el principal sostén de la familia. La información del Pew Research Center señala que las mujeres tienen más probabilidades que nunca de convertirse en madres. Y nada, ni siquiera tener que retrasar sus planes, los detiene.
La historia de origen de las familias estadounidenses también está cambiando. A medida que la composición étnica de los Estados Unidos continúa diversificándose, también lo hace el número de estadounidenses con madres inmigrantes. Del mismo modo, las barreras de clase y discriminación, la edad, el estado civil, el género o la orientación sexual no impiden que las personas creen familias en sus propios términos gracias a recursos como la tecnología de reproducción asistida (ART) y la congelación de óvulos. (Aunque las barreras de clase y la discriminación permanecen).
La demografía de la maternidad ha cambiado, pero su representación no. Con demasiada frecuencia, la maternidad es sinónimo de mártir, rica y blanca. En una publicación de Nora Doyle, profesora asistente de historia en Salem College, escribe que una simple búsqueda en Google le mostrará imágenes de mamás que se ven todas iguales:"Ella es casi uniformemente blanca o de piel clara, joven, atractiva, saludable, y su ropa y entorno (sin mencionar el tiempo que tiene para dedicar a sus hijos) sugiere un estatus económico cómodo, o incluso próspero". Agrega que estas representaciones surgieron en revistas y libros impresos ya en la década de 1830. Esta representación estancada de la maternidad es un grave perjuicio para una sociedad en constante cambio. Y una parte considerable se puede atribuir a que no tenemos las conversaciones adecuadas.
Deberíamos tener una conversación explícita sobre cómo las percepciones en torno a las identidades, es decir, el género y la raza, perjudican a todas las madres, aunque en diversos grados. En su lugar, hemos presentado los factores estresantes de la maternidad como un premio, completo con pruebas de que las mujeres están preprogramadas como cuidadoras y cuidadoras con la habilidad inherente de la gestión familiar.
Esta verdad es visible en nuestra obsesión por la investigación que documenta los cambios fisiológicos posteriores al embarazo y el acto insustituible de la maternidad, mientras que la sociedad se niega a desarrollar una infraestructura que haga posible satisfacer esas demandas sin esfuerzo. Los investigadores de la Universidad Estatal de Luisiana incluso llegaron a comparar los niveles de oxitocina en los cerebros de ratones machos y hembras para concluir que las células cerebrales femeninas están involucradas en la inducción del comportamiento maternal. El resultado de este y otros cuerpos de investigación finalmente sugieren que las madres están hechas para la lucha aunque la sociedad no está hecha para el apoyo.
Ante tanta investigación y tan pocos cambios, uno debe hacerse dos preguntas centrales:¿Cómo dedicamos menos tiempo a desmitificar la ciencia de la maternidad y más tiempo a crear redes de apoyo que disminuyan la carga mental? ¿Y cómo podemos facilitar esta conversación para reflejar un panorama de crianza en continua evolución?
Comenzando el diálogo (correcto)
Ann-Louise Lockhart, Psy.D., psicóloga pediátrica, entrenadora de padres y propietaria de A New Day Pediatric Psychology en San Antonio, Texas, dice que la carga mental de la maternidad se extiende mucho más allá del tiempo que se pasa activamente con los niños.
"[Incluye] recordar las llamadas de Zoom para cada niño, recordar confirmar las citas con el dentista en dos días, comprar un regalo para el próximo cumpleaños de la mamá de su pareja, pedirle a su pareja que llame al plomero por el fregadero con fugas, recordar cancelar su suscripción más tarde en la semana antes de que se cargue su tarjeta", dice Lockhart.
Cuantas más identidades marginadas tenga uno, más sustancial será la carga.
"El factor más estresante para mí es la verdadera falta de tiempo de calidad que tengo para mí", comenzó Tonya Abari, una estadounidense afroamericana de Nashville que educa en el hogar además de su carrera.
Ella enumera las cosas habituales (escuela, limpieza, preparación de comidas y mandados) que le roban el tiempo de tranquilidad que tanto necesita. Sin embargo, sabe que su esposo enfrenta sus propias dificultades como nigeriano-estadounidense de primera generación, por lo que a menudo se traga su frustración.
Si bien Abari está feliz de inculcar el orgullo cultural y el amor propio en su hija, admite que la necesidad de lecciones sobre raza puede ser agotadora. "No solo estoy lidiando con la crianza de los hijos y la educación, sino que el trabajo emocional de tener que explicar el racismo y las microagresiones cuando no hay forma de implementar el cuidado personal adecuado es agotador", dice ella.
Mercedes Samudio, psicoterapeuta licenciada y autora del best-seller Paternidad a prueba de vergüenza , dice que la carga mental trae consigo una mezcla abrumadora de emociones que deja a los individuos identificados como madres buscando el equilibrio en un mundo desequilibrado. El racismo se convierte en otro factor de estrés.
"Cuando miras al mundo, las mamás negras tienen perspectivas tan negativas que pasan la mayor parte de su tiempo como madres navegando entre confiar en su propia identidad y ser juzgadas por encajar o no en las cajas en las que las personas las han colocado. "
Las madres marginadas están trabajando para combinar las expectativas sociales con un estilo culturalmente reflexivo de maternidad.
"Es tener padres que se sacrificaron tanto por nosotros para venir a una nación que con frecuencia parece odiarlos, y tratar de explicarles que este lugar no es todo lo que pensaban que sería, al mismo tiempo que tenemos que mostrarnos agradecidos por todo lo que tenemos". tenemos y nos dieron", dice Blossom sobre el estrés de ser la primera generación.
Los efectos del estrés en la maternidad
Lockhart dice que la carga mental no es solo mental, también es física.
"Cuando una mamá no para, su sistema inmunológico y su salud física pueden verse significativamente reducidos". También destaca el ciclo perpetuo de agobio y duda.
Un estudio de 2010 realizado por la Asociación Americana de Psicología encontró que las mujeres eran más propensas a reportar síntomas físicos de estrés, como dolor de cabeza y malestar estomacal o indigestión. También sabemos que el estrés crónico aumenta el riesgo de envejecimiento biológico y otros problemas de salud crónicos, como la hipertensión.
Anteriormente se creía que el valor de la maternidad intensiva —un término acuñado por la socióloga Sharon Hays, Ph.D., para describir un método de crianza "centrado en el niño" y altamente sacrificado—porque el bienestar de los niños compensaría cualquier consecuencia que se enfrente durante la maternidad. Musick reflexiona sobre investigaciones anteriores y cuestiona la verdad de estas creencias, ya que los padres informaron menos tensión, pero valoraron la crianza por igual.
El estudio pregunta cómo el estrés y la fatiga afectan la calidad de la maternidad y cuestiona el impacto de las madres que siguen el modelo de los padres y usan el tiempo para actividades más agradables a cambio de menos tiempo en general. La viabilidad de esto no es simple, pero las preguntas nos empujan hacia la equidad teniendo en cuenta la salud de toda la familia.
Samudio dice que es necesario diversificar nuestro diálogo sobre la maternidad para superar los supuestos raciales y de género, si queremos un cambio.
"No importa cuánta información haya, si las diferentes identidades y voces no están representadas, entonces no hemos cambiado mucho", dice Samudio. "Necesitamos cambiar sistemáticamente la forma en que se habla sobre la crianza de los hijos:dejar de ser el padre la única persona que debe aprender habilidades de crianza y abrirlo a los recursos de la comunidad que apoyan a las familias de todas las identidades".
Comencemos la conversación.
La carga mental de la madre negra 
Soy mamá de un niño con necesidades especiales:mis factores estresantes pueden parecer diferentes, pero los habituales Las cargas de la crianza no se reemplazan 
La carga mental cuando hay dos mamás para llevar la carga :max_bytes(150000):strip_icc()/Unknown-1-fda6c3fe7d56499a83f26a7170ec9d06.jpeg)
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