Lactancia materna en niños pequeños
Todos los expertos líderes —la Organización Mundial de la Salud, Salud Canadá, Dietistas de Canadá y la Sociedad Canadiense de Pediatría— recomiendan la lactancia materna durante dos años o más.
Tiene muchos beneficios tanto para ti como para tu hijo.
Beneficios de la leche materna para tu niño pequeño:
- Excelente fuente de nutrición.
- Mejor tipo de leche para niños pequeños.
- Ayuda a prevenir resfriados, infecciones de oído y otras infecciones.
- Ayuda a tu niño pequeño a desarrollar dientes sanos.
- Puede ayudar a prevenir diabetes, enfermedades cardíacas y obesidad más adelante en la vida.
- Puede mejorar el desarrollo cerebral (mayor coeficiente intelectual).
Beneficios de la lactancia materna para la madre:
- Disminuye el riesgo de ciertos cánceres.
- Puede disminuir el riesgo de osteoporosis.
- Cuesta menos que la fórmula.
- Es cómoda y ahorra tiempo (sin biberones).
- Es ecológica (sin residuos).
Destete natural
A medida que tu niño pequeño crece, aprenderá a alimentarse solo con alimentos sólidos cada vez con más independencia. Esto inicia el proceso natural de destete. Cuando esté listo, comenzará a destetarse de la lactancia materna.
No tienes que destetarlo, ocurre de forma natural; dejará la lactancia materna gradualmente a su propio ritmo. Permitir que tu niño pequeño decida cuándo parar:
- Permite que ambos se adapten más fácilmente al final de la relación de lactancia.
- Permite que tu cuerpo reduzca la producción de leche de forma natural, evitando que los senos se vuelvan demasiado llenos e incómodos.
Cuando la lactancia se detiene
Si necesitas o quieres dejar de amamantar antes de que tu niño pequeño decida que es el momento, intenta no apresurar el proceso. El destete gradual ayuda a tu cuerpo a adaptarse. Aquí tienes algunos consejos para hacer el destete lo más cómodo posible para ti y tu niño pequeño:
- Planifica con antelación: Elige un momento sin estrés para empezar. Empezar a destetar a tu niño pequeño en tu primer día de trabajo o guardería, o durante una mudanza, puede aumentar el estrés de estas situaciones.
- Empieza despacio: Sustituye una toma cada día durante la primera semana. Puedes elegir la toma que menos consuelo proporcione a tu niño pequeño. A menudo es la toma de media tarde. Para proporcionar suficiente nutrición, sustituye la toma omitida con leche materna extraída y alimentos.
- Omite una más: Después de una semana, o cuando te sientas cómodo, sustituye una toma más.
- Continúa omitiendo: Sigue sustituyendo una toma por semana con alimentos y otros líquidos.
- Las últimas en irse: Finalmente, sustituye la toma que más consuelo proporciona. A menudo son las tomas de la mañana y la noche. Cuando estés listo para dejar estas últimas tomas, puede ayudar que tu pareja u otro familiar se haga cargo de las rutinas por un tiempo.
- Prepárate para dar más consuelo y mimos: Puede que esperes menos demandas en tu tiempo y energía al dejar de amamantar. Sin embargo, lo más probable es que no sea así. Tu niño pequeño puede necesitar aún más atención y amor durante y después del destete.
Recursos y enlaces:
HealthLink BC: Destete
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