Cupcakes Saludables para niños pequeños

Cuando rollos de cumpleaños de su hijo alrededor o cuando se invita a tu hijo a una fiesta de cumpleaños , tendrá que prepararse para los cumpleaños trata inevitables que tentarán tu hijo . Los niños estarán encantados en este momento, pero los padres serán menos emocionado al ver a su hijo la fundición después de la infusión de la comida chatarra. Evitar desastres fiesta de cumpleaños creando magdalenas simples y saludables para los niños pequeños para su próxima fiesta .
¿Qué es saludable para usted?

Los padres tendrán diferentes ideas sobre lo que una magdalena saludable es su familia. Algunos padres quieren eliminar totalmente el azúcar, algunos desean evitar los productos lácteos a toda costa , y otros pueden negarse a incorporar la harina blanca o colorante de alimentos en la magdalena de su niño . Ask Dr. Sears recomienda leer las etiquetas de los alimentos para estar seguro de que usted sabe lo que está pasando en la comida de su hijo , especialmente si usted está comprando magdalenas pre-hechos , glaseado o coberturas. De lo contrario , incluso pastelitos comercializados como saludables pueden tener sorpresas desagradables . La mejor apuesta en la búsqueda de las magdalenas saludables es hacer de su propia para que pueda personalizar la lista de ingredientes para sus necesidades.
Base

Una receta de la magdalena regulares pide un montón de azúcar , la mantequilla , la harina blanca y tal vez un poco de polvo de cacao. Reducir o eliminar el azúcar blanco en la receta y agregar puré de plátano o un chorrito de miel en lugar . La textura sin duda será diferente de un bizcocho típico, pero aún así será delicioso, y los niños pequeños tienen pocas probabilidades de darse cuenta. Reemplace la harina blanca con harina de trigo o harina de avena, y sustituir la mantequilla con puré de plátano o puré de manzana - o incluso el aceite de coco . No reemplace tanto el azúcar y la mantequilla con puré de fruta , al mismo tiempo , sin embargo, o su magdalena no dará por bien juntos.

Frosting

El glaseado es la mayoría de los niños pequeños ' parte favorita , por lo que quiere que sea deliciosa y un poco más saludable. Un típico glaseado de crema de mantequilla es simplemente una combinación de mantequilla, el azúcar en polvo y la leche. Crema batida casera ligeramente edulcorado hace una buena alternativa a la crema de mantequilla . Usted puede reducir enormemente la cantidad de azúcar, pero los niños todavía les encantará el sabor y la textura. También puede crear una crema batida no láctea de la leche de coco. Enfríe una lata de leche de coco con toda la grasa , cucharada de la porción de crema solidificada , y el látigo en una licuadora o con un tenedor , edulcorantes a gusto y usarlo a las heladas las magdalenas . Si desea seguir con un glaseado tradicional , también puede simplemente utilizar sólo 1/4 a 1/2 de la cantidad de merengue utilizado en una panadería para mantener el consumo de azúcar a un mínimo.
alimentos para colorear

Algunos padres les gusta ser creativo al hacer magdalenas de su niño , y colorante de alimentos juega un papel importante en la fabricación de pasteles y aspecto glaseado de diversión y fantasía. Sin embargo , la coloración típica comida también contiene una variedad de sustancias químicas que pueden tener un efecto en su ADN , y algunos colorantes alimentarios ya han demostrado ser cancerígenos. Usted puede comprar o hacer sus propios colorantes de alimentos de fuentes vegetales naturales , pero se advirtió que estos colores no son tan reales como colorantes alimentarios artificiales . Polvo de remolacha hace un bonito color rosa , y las zanahorias y espinaca se puede cocinar abajo para hacer naranja y verde.
Ingredientes

Los ingredientes como asperja y glaseados gel preenvasados ​​casi siempre contienen un montón de comida colorante , además de alta fructosa de jarabe de maíz y otros ingredientes que tal vez quiera evitar. A menudo se puede comprar decoraciones naturales en las tiendas naturistas , pero simple fruta en rodajas puede hacer una preciosa topping. Fresas Slice verticalmente para una hermosa forma de corazón para acabar con su magdalena o el polvo de la parte superior con el coco rallado sin azúcar. Los niños pequeños les encantará el sabor fresco , y los adultos se sentirán impresionados con su creatividad e ingenio.

Previous:

Next: