Horario de ejemplo para un bebé de 5 meses

"¿Cómo debería ser el horario de mi bebé?" es una de esas preguntas para las que hay muchas respuestas correctas. Hay tantas versiones de un buen horario como familias y cuidadores, y especialmente para padres de gemelos, poner al bebé "en un horario" es el primer paso para ayudarle a dormir toda la noche.

A continuación, un ejemplo de horario común para un bebé de 5-6 meses:

Horario de ejemplo para bebé de 5-6 meses

7:00 — despertar, cambiar

7:15 o 7:30 — leche/fórmula cuando el bebé muestra señales de hambre

8:30 — sólidos: cereal, o cereal + fruta (cuando se introducen sólidos según indicación de su pediatra. También puede darse leche/fórmula aquí).

9:30 — relajación para prepararse para la siesta

10:00 — siesta

— Ciclo de 4 horas se repite cuando el bebé despierta —

11:30 — leche/fórmula

12:30 — sólidos: cereal o cereal + verdura (cuando se introduce el almuerzo según pediatra) Leche/fórmula también puede darse aquí.

12:00 – 13:00 — actividad

13:00 – 13:30 — relajación para siesta

13:30 – 15:30 — siesta

— Ciclo de 4 horas se repite de nuevo al despertar, pero con una tercera siesta corta —

15:30 — leche/fórmula

15:30 – 16:30 — juego tranquilo, intente quedarse en casa y actividades calmadas

16:30 – 17:00 aprox — siesta

17:30 — cena de sólidos (apropiado cuando comience la adición de una comida vespertina —solo lo incluimos para mostrar cómo se ve un horario de 3 comidas al día)

18:15 – 19:00 — leche/fórmula, ponerse pijama, libros, tiempo tranquilo y a la cama

22:00 — Dreamfeed (toma de ensueño). El bebé no tiene que estar totalmente despierto. Es solo una pequeña toma de 60-90 ml para asegurar que el bebé ha tomado todos los ml para la noche. No tiene que despertar al bebé, simplemente acerque el biberón o el pecho a los labios y el bebé tomará instintivamente lo que necesite. Cuando termine no hace falta eructar ya que el bebé está muy relajado, pero se puede hacer un cambio rápido de pañal.

Habrá 3 bloques de 4 horas. El último bloque solo incluirá una siesta corta ya que está cerca de la hora de dormir.

Los horarios de alimentación son a las 7:00, 11:00, 15:00 y 18:30. Puede haber "tentempiés" de leche entre medias y en comidas, especialmente para bebés lactantes que no toman 180 ml por toma, pero las 4 tomas principales son el ancla de este horario.

Una vez más, el horario anterior es solo un ejemplo. ¿Qué funciona para ustedes?

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