Cómo dejar ir la culpa de mamá

Si hay algo que la mayoría de las mamás tienen en cuenta, nos está dando un buen viaje de culpa. De consejos no solicitados (gracias pero no gracias, dama al azar en el supermercado) a la angustia de las redes sociales (aparentemente los niños de todos los demás comen vegetales verdes):la culpa se infiltra en muchas facetas de nuestras vidas.

Es por eso que le pedimos a nuestra comunidad de Facebook que compartiera sus consejos para dejar ir la culpa de mamá (o simplemente no dar la FA), y consejos de familiares y amigos que les ayuden a mantener las cosas en perspectiva. ¿Qué mejor manera de hacernos un hueco colectivo que escuchar palabras de sabiduría de otras mamás en las trincheras?

La culpa de la mamá por la alimentación

“Nuestro pediatra se dio cuenta de que estaba luchando mucho con la lactancia. Su consejo se me ha quedado grabado y vuelvo a él a menudo. Gentilmente me recordó que hay una cosa que es tan importante para un bebé, una mamá feliz ". - Erin R.

“Lo que aprendí y lo que me gusta decirle a cualquier nueva mamá…. Haga lo mejor para usted y su bebé. Ese es el resultado final. Lo mejor es lo saludable…. Es mejor alimentarse ... dejar que la culpa se vaya, señoras ... es tan dañino para la relación con su bebé y su pareja ". - Steffeni M.

“Sí, lucho con la culpa de mamá. No soy lo suficientemente buena mamá no comen "limpio", Tuve que alimentar a mis hijos con biberón, Soy una esposa terrible porque estoy cansada y de mal humor y quiero que la gente deje de tocarme. Incluido el marido. Pero cuando me siento así Voy al baño mirarme en el espejo y decir "estás haciendo tu mejor esfuerzo. Eres lo suficientemente bueno. Sus hijos están bien cuidados y amados. Eres una esposa increíble. ¡Así que sigue siendo increíble! " - Ashley S.

"‘ Para que yo sea una buena mamá, Necesito ser una mamá feliz ".
Lo que me digo a mí misma sobre la decisión de no amamantar a nuestro segundo hijo que nacerá en enero ". - Jessica B.

Mantras

"Bien por ella, no para mí." - Amy Poehler (compartido por Lindsay C. )

"Soy la mejor mamá que puedo ser cuando ____________________"
Comenzó con "cuando trabajo" o "cuando me tomo un tiempo para hacer ejercicio". A veces es más como "Cuando lo dejo subsistir únicamente con leche y botín de pirata en lugar de pelear con él con verduras", pero bueno, ayuda. - Jessica B.

“La mamá de E.T. tuvo un extraterrestre viviendo en su casa durante días y ni siquiera se dio cuenta ". #Perspectiva - Olivia V.

“Mamá por primera vez aquí. Cuando las cosas no vayan bien / como me gustaría, me diré a mí mismo:mi bebé está teniendo un día como si fuera el tercero en lugar del primero ". - Lynda L.

"Escoge tus batallas."
Si poner abc kids me da 30 minutos de libertad para preparar el almuerzo o lavar los platos, no me voy a castigar por ello (o al menos intentaré no hacerlo). - Sandy L.

"Es lo que me enfatizo acerca de que va a importar en ... 5 minutos, 5 horas, ¿5 semanas o 5 meses a partir de ahora? "
Eso me ayuda a ganar perspectiva para dejar ir las "pequeñas cosas" y no dejar que una colina se convierta en una montaña en mi mente. - Melissa C.

"Yo me lo haré, tú lo haces tú. " No hay lugar para la culpa en la maternidad todos estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo. - Shannon H.

Mantenerse cuerdo en las redes sociales

"No somos un proyecto de Pinterest, somos una familia." - Ámbar R.

"¡Recuerde que el Facebook o Instagram de alguien es generalmente su carrete destacado!" - Kimblerly J.

“Mi hijo no estará más feliz si me siento miserable tratando de asegurarme de que tenga sándwiches con formas dignas de Pinterest o manualidades de Martha Stewart para hacer todos los días. Mi objetivo es un feliz niño sano y un adulto no d * ck en el otro extremo de todo esto ". - Melissa D.

"Solución n. ° 1 para mí:desconectarse". - CG B.

“Empiece a concentrarse en estar presente y no ser perfecto. Cada niño es un regalo y sé lo mejor que puedas, sea lo que sea. No dejes que la realidad fabricada de las redes sociales acabe con tu tiempo con tus pequeños ... ¡pasa demasiado rápido! " - Elizabeth S.

Consejos de tías sabias, etc.

“Mi tía sabia compartió esto conmigo cuando estaba embarazada de mi primer:“ Lo que sea que duerma más a todos ”. Honestamente, eso es lo único que me he quedado en la cabeza mientras me las arreglaba. Cada vez que cuestioné una decisión me preguntaba si iba a necesitar cambiar dinero de los ahorros para la universidad a los ahorros para terapia, todo volvió a eso. “Lo que sea que duerma más a todos”. - Erica H.

"Me sentía culpable por no seguir el ritmo de las mamás que realizan estas elaboradas actividades durante toda la semana, y preocuparme por no estar haciendo lo suficiente para estimular y entretener a mi hijo de 18 meses. Mi madre me dijo, "Tu trabajo como madre no es entretener a tu hijo ... es mantenerlo alimentado, limpio, y seguro." - Sam P.

"Disminuir el zoom. Las mejores dos palabras que he escuchado o escuchado. Un amigo me dijo que echara un vistazo a esos acertijos en línea donde comienza completamente con el zoom en un píxel y luego se aleja lentamente hasta que realmente puedes ver la imagen. Luego me dijo que pensara en mi bebé y en lo que me estaba estresando como uno de esos píxeles, una vez que te alejas e intentas encontrarlo nuevamente, ¡no podrás verlo! Lo único que llena y conecta esas piezas es el amor, que es lo único que realmente verás en la imagen final terminada. Tres niños más tarde y ¿sabes qué? Ella tenía razón." - Linda J.

"Haz lo mejor que puedas, con lo que tienes ”- mi suegra. Como mamás, sentimos que tenemos que ser todo para todos, o padre como todos los demás. En cambio, debemos celebrar nuestras fortalezas mientras pedimos ayuda con nuestras debilidades. - Cassie B.

“A mi mamá le gusta recordarme cada vez que me asusto por algo que mi hijo ha hecho / lamido / tocado / lo que sea que yo sobreviví y yo aprendí que él también lo hará. También, Me recuerdo a mí mismo que siempre que sepa que es amado (y puedes darte cuenta cuando ellos lo saben, Creo) que estoy haciendo mi mejor esfuerzo ". - Rachael C.

Viviendo tu mejor vida sin la culpa de mamá

"No hago la culpa de mamá. Hago las cosas que necesito para convertirme en la mejor versión de mí mismo. Porque la mejor versión de mí es la mejor madre para mi hijo. No dejas de ser una persona completa cuando te conviertes en padre y es importante nutrir todas tus facetas ". - Katherine T.

"Estar demasiado ocupada para preocuparse por lo que la gente piense de ti o de tu crianza es una de las partes más emocionantes de ser madre de tres". - Felicia

“¡Todo es solo una fase! Las noches de insomnio el agotamiento total, el lío constante, las rabietas, ¡El abrumador SASS para niños pequeños es todo temporal! Aguanta, mamás porque incluso si todas esas cosas no necesariamente mejoran por sí mismas, mejorarás en lidiar con todo esto ". - Cassidy B.

“Querer ser madre durante 20 años y finalmente sucedió cuando tenía 40 hace mucho para poner las cosas en perspectiva. Cuando él está enfermo y yo estoy despierto toda la noche Pienso en lo mucho que anhelaba que un bebé meciera. Cuando tiene un colapso en la tienda de comestibles, Pienso en cómo solía mirar con nostalgia a los ocupados, mamá agotada y quiero decirle lo afortunada que fue. Luché por este pequeño amigo y mientras esté sano y feliz en su mayoría, Estoy bien ". - Aimee S.

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