Consejos para el primer embarazo: qué hacer con tanto ruido
¡AAAAH! ¡Estás embarazada! Esto es increíble y maravilloso y también OMG prepárate porque vas a recibir una avalancha de consejos. Algunos serán buenos, otros basura, y una parte significativa vendrá de gente con buenas intenciones, pero sin tacto/sentido común/entendimiento de que hablar de tu cérvix mientras haces cola para el café NO ES GUAY. Aquí tienes una muestra de las cosas más comunes que te dirán, con una opción más realista a considerar.
Cómo manejar los consejos del primer embarazo:
Lo que dicen: No busques en Google.
Opción más realista: Busca en Google con cuidado.
POR SUPUESTO que vas a googlear. Todas lo hicimos, y algunas nos traumatizamos descubriendo qué implica exactamente un desgarro de 4º grado. Mientras internet está lleno de cosas aterradoras que probablemente no te pasen, también tiene todo tipo de bondades que pueden ayudarte a pasar esto. Busca con cuidado, tómalo con pinzas, y ante la duda, pregunta a tu proveedor de salud.
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Lo que dicen: No comas por dos.
Opción más realista: Piensa en lo que comes, pero no obsesiones porque tu cuerpo va a hacer lo que va a hacer.
Por la razón que sea, la gente cree que está bien A) comentar cuánto peso has ganado/deberías ganar/no deberías ganar, y B) preguntarte cuánto has ganado. Aunque esta obsesión con el aumento de peso probablemente venga de un buen sitio (oye, todos queremos un embarazo sano, ¿no?), no tiene en cuenta cómo algunas personas ganan naturalment más o menos peso de lo que escupe la calculadora de BabyCenter. Yo gané más de 27 kg con mi primero, y fue ESTRESANTÍSIMO. Dos bebés después, ahora sé que soy de las que ganan kilos embarazada, coma lo que coma/no coma o haga el ejercicio que haga.
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(rellena el hueco con algún consejo estúpido sobre evitar microondas, móviles, tacones, levantar los brazos por encima de la cabeza...)
Opción más realista: Encuentra un equilibrio entre ser consciente de tu estado embarazada, y no dejar que te flipen.
Sí, estás embarazada, y hay cosas que debes evitar absolutamente (piensa: windsurf en tormenta eléctrica, beber LEJÍA, y/o meterte en una pelea de bofetadas con un mapache rabioso), pero tendemos a creer erróneamente que tenemos control total sobre cómo va nuestro embarazo. La verdad es que, gran parte del tiempo (para bien o mal) no es así. Cosas terribles le pasan a gente maravillosa que lo hizo todo bien. Esto apesta y es injusto en tantos niveles, pero también quita presión si te comiste una ensalada con aliño César y ahora estás considerando ir a urgencias a que te hagan el test de salmonela.
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(rellena el hueco con lo que ellas hicieran)
Opción más realista: Haz. Lo. Que. Te. Haga. Cómoda.
Ve a un médico, ve a una matrona, usa una doula, llama a un chamán, confía en tu pareja, confía en tu hermana, confía en tu perro, estate sola, baila, canta, grita, jura, escucha a Led Zeppelin, escucha a Chopin, usa una bañera, usa una cama de hospital, tómate todas las drogas, no te tomes ninguna, haz todas estas cosas, no hagas ninguna. Hay un millón de combinaciones diferentes para navegar las aguas del embarazo y parto de forma segura. Encuentra una que te haga lo más cómoda posible y apodérate de ella, hermana.
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Lo que dicen: Llena tu banco de sueño.
Opción más realista: Si puedes descansar extra, hazlo, pero si no puedes, no te estreses.
En un mundo perfecto, toda embarazada podría pasar horas del día acurrucada con una almohada de lactancia poniendo su vida horizontal en pausa, pero en la realidad, ¡muchas tenemos mierdas que hacer! Ya sea currar, ir a la uni, o exprimir hasta la última gota de tu vida pre-bebé, este tiempo puede ser ajetreado. Escuchar a tu cuerpo y dormir extra es buena idea si funciona, pero sin importar cuánto sueño "ahorres", a menos que tengas enfermera de noche, esas primeras semanas (o meses, o incluso años para algunas) son brutales.
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Lo que dicen: No se lo digas a nadie hasta después del primer trimestre.
Opción más realista: Díselo a la gente cuando te dé la gana.
Contarlo pronto te da la oportunidad de tener a ese mismo grupo apoyándote si las cosas no salen como planeabas, pero en última instancia esta es una decisión extremadamente personal, sin forma correcta o incorrecta de hacerlo.
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Lo que dicen: Confía en tu instinto
Opción más realista: Confía en tu instinto, pero busca un cuidador en quien también confíes.
La primera vez (y la segunda, y la tercera) puede ser INCREÍBLEMENTE RETADORA cuando se trata de preguntarse si todo es normal. Mientras siempre debes escuchar esa vocecita al fondo de tu cabeza, también debes encontrar a alguien en quien confíes para ayudarte a determinar si la vocecita al fondo de tu cabeza está sonando la alarma por error.
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Lo que dicen: Cómpralo TODO.
Opción más realista: Consigue lo que creas que te será útil.
Los bebés no necesitan mucho. De verdad que no. Vivimos en una época gloriosa de Amazon Prime y Walmarts 24h así que si te das cuenta de que necesitas algo más, te lo mandan a casa sin ni siquiera tener que soltar la teta. Dicho esto, si quieres un calentador de toallitas o tu tía está dispuesta a comprar el robot silenciador de bebés automático (por favor, que alguien haga esto realidad) entonces dale. Hay un montón de listas de "imprescindibles" y roundups de "esenciales" curados por gente de PR y empresas de bebés que quieren que compres su cosa así que tómalo todo con pinzas.
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Lo que dicen: Escribe un plan de parto.
Opción más realista: Acostúmbrate a una variedad de resultados cuando se trata de tener a tu bebé.
Hay algo que decir para marcar tu intención y hacerlo, pero como dicen, a veces hasta los planes mejor trazados la cagan. Familiarizarte con distintos resultados, y prepararte mentalmente (lo mejor que puedas) para que las cosas se pongan locas es un movimiento inteligente, por si acaso terminas en una situación de Freaky Friday, pariendo a tu bebé de la forma más opuesta posible a lo que pensabas.
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Entonces, ¿qué significa todo esto?
Vas a ser enterrada bajo una avalancha de consejos. Algunos funcionarán para ti, y otros te harán reír (o llorar de rabia, según tu humor y azúcar en sangre). Elige lo que te funcione, y suelta el resto. Aunque cada decisión que tomas ahora se sienta monstruosamente enorme, en unos años tendrás la perspectiva para entender que, independientemente de la marca de prenatales que eligieras, tu bebé está aquí y es la cosa más inteligente, encantadora y maravillosa que jamás ha pisado esta tierra. No es fácil, pero lo vas a hacer genial, mamá.
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