Los primeros días Alimentando a los bebés con alimentos

¡Comenzar a su bebé con alimentos sólidos es emocionante! Las cucharitas, las bocas de labios rosados ​​cubiertas de comida para bebés y las risitas encantadas de un bebé al que le encanta el puré de plátano son atractivos para cualquier adulto con la mitad de un corazón.

Antes de que se apresure a comenzar a alimentar a su pequeño con alimentos para bebés, estos son algunos consejos para garantizar una experiencia positiva tanto para usted como para su bebé.

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Hable primero con su pediatra

Cuando se trata de comenzar a darle alimentos sólidos a su bebé, puede haber diferentes opiniones sobre el tema dependiendo de a quién le pregunte. ¿Debería comenzar cuando tienen 4 meses o 6 meses (según lo recomendado por la Academia Estadounidense de Pediatría)? ¿Empiezas con frutas o verduras? ¿Empiezas con purés o te saltas los purés? ¿Debería comenzar a darle a su bebé cereal para bebés u omitirlo?

El tema puede ser muy confuso. Antes de cambiar sus biberones y paños para eructar por frascos y baberos, hable con su pediatra. Pídales que expliquen claramente su opinión sobre:

  • Señales de que su bebé está listo para los sólidos
  • Orden en que se deben ofrecer los alimentos sólidos
  • Cuánto alimentar en cada comida
  • Con qué frecuencia ofrecer comidas
  • Precauciones de seguridad a seguir

Su pediatra también debería poder ofrecerle consejos, responder cualquier pregunta que tenga y brindarle recursos para apoyarlo en su proceso de alimentación.

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Alimentar a los bebés con alimentos puede ser más fácil con el equipo adecuado

Ya sea que comience con purés, alimentos blandos o un combo, es una buena idea preparar algunas herramientas y estrategias simples con anticipación para asegurarse de que usted y su bebé estén respaldados. Estos son algunos lugares para comenzar:

  • Varios días antes de que comience a comer alimentos sólidos, deje que su bebé saque la trona para una prueba de manejo. Permita que se acostumbren a sentarse en la silla y asegúrese de que puedan sentarse con poco apoyo.
  • Use un tazón pequeño de plástico y una cuchara de plástico para bebés, que es más suave para las encías en comparación con las de metal.
  • Para evitar el tira y afloja de las cucharas, dele a su bebé una cuchara propia para que juegue con ella durante la comida. Al principio, tendrá la suerte de llevarse la comida a la boca con su propia cuchara, así que espere que usted tenga que hacer la mayor parte de la comida. Si está utilizando el destete dirigido por el bebé, es probable que su bebé no use un utensilio para comer. Aún así, es importante que su bebé juegue con los utensilios y se acostumbre a ellos. También puede ofrecerles cucharas "precargadas", cucharas que ya tienen un poco de comida hecha puré, que su bebé puede practicar levantando y llevándose a la boca.
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Deje que su bebé juegue con su comida

A través de los años, las palabras "¡No juegues con tu comida!" han hecho eco en muchos comedores. Jugar con la comida permite que los bebés y los niños experimenten la textura, el olor y la apariencia de los alimentos. Esto puede hacer que la comida sea menos intimidante y más interesante para el bebé.

¡Recuerde, gran parte de esto es nuevo para su bebé! La comida es muy, muy interesante para ellos y quieren explorarla. Antes de ofrecerle un alimento nuevo, considere darle a su bebé algo de tiempo para que use sus manos para explorar ("jugar con") el alimento.

Coloque un poco en su bandeja y permítales explorar. Esto los acostumbrará al olor, la textura y el sabor. No te preocupes, como todo lo demás en lo que se mete tu bebé, la comida acabará llegando a su boca.

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Comience la comida cuando su bebé esté feliz y un poco hambriento

¿Alguna vez notó que cuando tiene demasiada hambre o se cansa, se siente poco cooperativo y malhumorado? ¿O cuando estás lleno, la comida no tiene atractivo? Puede esperar lo mismo de su bebé.

Programe la alimentación para que su bebé esté feliz, alerta y con el nivel de hambre adecuado, ni demasiado hambriento, ni demasiado lleno. Es posible que desee comenzar la comida con solo una pequeña cantidad de fórmula infantil o leche materna para abrirles el apetito y luego continuar con el plato principal.

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Siga introduciendo alimentos rechazados

Imagine que acaba de intentar sin éxito darle a su bebé una comida de batatas licuadas. El resultado era una boca cerrada o una boca que te arrojaba una sustancia pegajosa de color naranja. No asuma que solo porque su bebé rechazó la comida fue una pérdida de tiempo (y batata). Inténtalo de nuevo.

Parte de comenzar con los sólidos es simplemente acostumbrar a su bebé a diferentes texturas y sabores. Recuerde que el simple hecho de ver y tocar un alimento nuevo es una exposición que puede acercar a su bebé a aceptar ese alimento. Esta también es una gran práctica para alimentar a los niños pequeños.

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Tenga cuidado con las alergias alimentarias

Un aspecto potencialmente grave de las primeras tomas son las alergias alimentarias. Las reacciones alérgicas graves, como urticaria, dificultad para respirar e hinchazón, suelen tener efecto entre unos minutos y unas pocas horas después de la ingestión. Las reacciones menos graves pueden tardar varios días en aparecer y pueden incluir eccema, diarrea o estreñimiento.

Las reacciones también se pueden retrasar. Algunos pediatras recomiendan esperar de 2 a 4 días antes de introducir otro alimento nuevo. Aunque, esto reduce la cantidad de exposiciones a nuevos alimentos que recibe su bebé. Es importante hablar con su pediatra sobre lo que recomiendan para su bebé.

Llevar un diario simple de sus alimentaciones puede ayudar a descubrir un patrón en caso de que surjan problemas. Además, si prepara su propia comida para bebés, asegúrese de saber a qué debe prestar atención en caso de envenenamiento por nitrato.

Aunque alguna vez se recomendó que ciertos alimentos se retrasaran aún más por temor a desarrollar alergias, ese ya no es el caso.

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Esté atento a las señales de alimentación

Quieres que tu bebé se sienta escuchado, visto y aprenda a autorregular su alimentación. Cuando los bebés se ven obligados a comer bocados incluso cuando dan señales de que no quieren comer, se envía el mensaje de que no se respetan sus señales internas.

Recuerde:su bebé no puede hablar y decir:"¡Ya basta de puré de guisantes!". Se vuelve esencial para usted como padre aprender las formas sutiles en que su bebé comunica que se ha saciado.

Por ejemplo, es probable que sea el momento de dejar de alimentarlo cuando tu bebé voltea la cabeza, cierra la boca, se pone irritable o tira la comida.


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