Ideas para Alimentar a un niño de un año
Una vez que su bebé cumpla 1 año de edad, es más niño de bebé, moverse y quizás incluso caminar . Su apetito generalmente disminuyen y el aumento de peso se ralentizará , pero su necesidad de alimentos nutritivos es aún elevada. Sus objetivos para la alimentación de un 1 año de edad, deberían ser la de ofrecer una variedad de alimentos y enseñarle a comer por sí mismo . Los más alimentos que está expuesto , es más probable que él será el de tener una dieta variada , sana
. Breakfast Fotos
Elija granos integrales cereales cocidos para el desayuno, como la avena , y añadir 4 oz leche entera y parte de un plátano . Puede sustituir los favoritos de su hijo dentro de estos grupos de alimentos , como el pan de grano entero con mantequilla de maní junto con una pequeña cantidad de jugo de naranja y leche . Su hijo necesitará la energía de la leche entera a esta edad; usted puede cambiar a leche baja en grasa , una vez que se convierte 2.
Almuerzo
Su niño puede comer muchos de los mismos alimentos que usted a la hora del almuerzo , pero es posible que desee ofrecer los separaron en lugar de en un sándwich para que pueda alimentarse por sí mismo lo que quiere. Considere la posibilidad de una rebanada de pan con mantequilla, un poco de pollo y algunos cocidos , zanahorias en cuartos junto con un vaso de leche . Atún con un poco de mayonesa es otra opción. Los perros calientes tienden a ser popular entre los niños , pero asegúrese de trimestre ellos, ya que pueden causar asfixia en niños pequeños.
Cena
La cena para su hijo de 1 año de edad, también será similar a la suya , sólo que mucho más pequeño. Elija una o dos onzas de carne, un par de cucharadas de verduras , un poco de pasta de grano entero o arroz y leche. Trate de variar los alimentos que usted ofrece tanto como sea posible . Algunos niños se les debe ofrecer un alimento más de una docena de veces antes de que lo intentarán , y más que eso antes de que van a comer de manera consistente. Modelar el comportamiento que desea ver en su hijo. Si él ve que el consumo de verduras , con el tiempo que querrá probarlos , también.
Snacks
Su necesitarán mañana y tarde aperitivos de 1 año de edad, así como la leche antes de acostarse para mantenerlo lleno. Los niños de esta edad no pueden comer una gran cantidad de alimentos a la vez , así que las comidas y refrigerios pequeños le dará la energía que necesita. Ofrezca alimentos nutritivos como frutas , galletas o galletas integrales , yogur , queso y verduras , incluso cocidas. Sirva agua cuando es el jugo de sed y límite y la leche a una pequeña porción de jugo y de cuatro a seis pequeños vasos de leche para que su niño tiene espacio para otros alimentos más nutritivos.
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