Los alimentos que un 2 -Year -Old comerán

Fomentar un niño de dos años de edad, exigente a probar alimentos nuevos y saludables es un desafío común de los padres . Los expertos en nutrición recomiendan que los adultos dan un buen modelo a seguir por el consumo de diversos alimentos saludables en casa todos los días . Los niños pueden protestar si se fuerza a comer , por lo tanto, la colocación de nuevos alimentos en frente de un niño de dos años de edad, sin comentario es a menudo el mejor enfoque para despertar su interés . No deje que su niño coma antes de las comidas. Vamos a escoger nuevas frutas , verduras y otros alimentos en el mercado.
Granos

Los granos enteros tienen más valor nutritivo que el pan y la pasta tradicional. Afortunadamente, las nuevas y más sabrosos tipos de alimentos de granos enteros están ahora disponibles en la mayoría de los supermercados. Alimentos para tratar incluyen: pastas de grano entero con salsa o queso, cereales de grano entero y panecillos de grano entero o pan tostado . Dos años de edad los niños suelen amar panqueques , por lo tanto, considerar la compra de la mezcla para panqueques de trigo sarraceno o hacer pan tostado francés de panes integrales.

Frutas y Hortalizas

Los niños pequeños son curiosos sobre cosas nuevas y mayo probar nuevas frutas y verduras si se toma el enfoque correcto. Verduras cortar en tamaños fáciles de agarrar o formas divertidas . Algunas buenas opciones vegetales son palitos de zanahoria, rodajas de pepino , pimientos rojos o amarillos y guisantes . Las frutas que los niños les gusta incluyen rebanadas de manzana , naranjas , plátanos, fresas , uvas y melones . Cortar la fruta en cubos y situado frente a su hijo de dos años de edad, hijo sin comentarios. El niño curioso puede simplemente recoger un pedazo de verduras o frutas y saborearlo sin pinchar . Es posible que tenga que repetir el proceso , ya que podría tomar varios intentos para que coma un alimento nuevo .
Dairy

Nunca permita que beba refresco o azucarado bebidas. En su lugar, ofrecer leche con las comidas , evitando chocolate o leches saborizadas , ya que los niños tienden a alejarse de la leche normal una vez que desarrollan un gusto por las versiones más dulces. Usted puede encontrar muchos tipos de yogures de los niños en los supermercados . Estos son buenos refrigerios que los niños disfrutan. Rebanadas de queso y palitos de queso vienen en paquetes de diversión de una sola porción . Servir junto con fruta . Alimentos libres de lactosa y dairy- también proporcionan calcio necesario para los niños que pueden ser alérgicas a los productos lácteos .
Proteína en

niños de dos años de edad, les encanta perros calientes y nuggets de pollo procesado . Sin embargo, puede hacer algunas mejores bocadillos de proteína lleno en casa. La mayoría de las tiendas tienen tocino de pavo y salchichas de pollo. Estos suelen ser más saludables que las versiones más alta en grasa. Algunos niños pequeños pueden disfrutar de huevos cocidos o tortillas de queso , así como palitos de pescado y nuggets de pollo al horno . Inmersión de haba y la mantequilla de maní son dos tipos de proteínas no animales que se pueden servir con verduras o pan de grano entero.

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