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Cómo destetar a un niño de 2 años del biberón

Si tu niño de 2 años todavía bebe leche del biberón, podría estar iniciando el camino hacia problemas de peso de por vida. Un estudio de 2009 en «Maternal &Child Nutrition» encontró que los niños entre 12 y 36 meses que aún bebían leche del biberón tenían un riesgo significativamente mayor de ser obesos o tener sobrepeso que los que no lo hacían. Sin embargo, muchos niños resisten renunciar a sus «babas» diarios a pesar de los mejores esfuerzos de sus padres. Convencer a tu niño de 2 años para que beba de un vaso requiere paciencia y compromiso, pero el resultado vale la pena el esfuerzo.

Instrucciones

1. Elimina un biberón a la vez para facilitar la transición de tu niño. Según la Academia Americana de Pediatría, deberías quitar primero el biberón de la tarde, y luego el de la mañana y el de la tarde. Espera a quitar el biberón de la noche, al que tu niño puede estar más apegado.

2. Sustituye los biberones por vasos con pico. Lleva a tu niño a la tienda y déjale elegir algunos vasos con pico en colores que le gusten o con sus personajes favoritos. Cuando elimines uno de sus biberones diarios, dale uno de sus nuevos vasos para beber en su lugar. Si está lo suficientemente emocionado con los vasos que eligió, puede ayudar a que pierda interés en el biberón.

3. Diluye la leche o el zumo que das a tu niño para hacerlo menos atractivo. Llena los biberones con agua o un tipo de zumo que no le guste. Reserva las bebidas sin diluir y las favoritas de tu niño para los vasos, para hacerlos más atractivos.

4. Elige una fecha para tirar los biberones. Selecciona un día importante, como un cumpleaños o el inicio de unas vacaciones, o puedes elegir una fecha arbitraria. Una semana o más antes del gran día, empieza a hablar con tu niño sobre cómo va a dejar sus biberones ese día. Haz que suene como algo positivo; ahora será un «niño grande» y no necesitará biberones. Recuérdalo cada día sobre la fecha límite para dejar los biberones. Una vez que llegue el día, tira todos los biberones, preferiblemente con la ayuda de tu niño.

5. Ve de golpe si todo lo demás falla. Simplemente quitar el biberón y negarse a ceder a los llantos y quejidos puede ser el método más suave para tu niño a la larga, sugiere la psicóloga infantil Penelope Leach. Los conflictos diarios por las peticiones de biberón de tu niño le dejan infeliz si terminan con él llorando y tú enfadado, incluso si al final consigue su biberón. Tira los biberones y dile que las tiendas no tienen más. Tu niño puede sentirse triste al principio, pero puede adaptarse más rápido que si le retiras los biberones gradualmente.