¿Necesita un niño pequeño leche antes de dormir?
No solo la leche es una fuente importante de nutrientes, sino que también es una fuente de consuelo para algunos niños bien entrada la etapa de niño pequeño. La mayoría de los niños no necesitan leche antes de dormir, pero no hay nada malo en dar a tu niño una pequeña cantidad siempre que seas cuidadoso con su salud bucal. Habla con tu médico si te preocupa la nutrición de tu niño o si tienes dificultad para que duerma.
Higiene bucal
Los niños pequeños son susceptibles a caries dentales, a veces llamada «caries del biberón». Un factor de riesgo para caries es acostar a tu hijo con un biberón. Mientras tu hijo succiona para dormirse, sus dientes se bañan con leche y azúcar de la leche, llamada lactosa. Para evitar problemas dentales, haz que tu niño termine su biberón antes de dormir y luego cepilla sus dientes con una cantidad de pasta dental con fluoruro del tamaño de un grano de arroz, recomienda la Asociación Dental Americana.
Destete nocturno
Si tu niño se ha apegado a un biberón a la hora de dormir, destetarlo puede ser un reto. El pediatra y autor Dr. William Sears sugiere diluir la leche gradualmente hasta que tu niño decida que la leche aguada no vale el esfuerzo. Ayuda a tu hijo a apegarse a otro objeto de consuelo, como un osito de peluche o una manta. Si tu hijo se despierta por la noche pidiendo leche, puede que desees evitar darle un vaso antes de dormir también.
Demasiada leche
A la mayoría de los niños les encanta la leche, pero debes limitar su consumo. Los niños que beben más de 720 ml (24 onzas) de leche al día corren riesgo de deficiencia de hierro, ya que la leche de vaca puede dañar el revestimiento del estómago, causando sangrado crónico, dice KidsHealth. Además, un estudio de 2011 publicado en «The Journal of Pediatrics» concluyó que dar rutinariamente a los niños un biberón de leche a la hora de dormir contribuye a la obesidad infantil. Los niños de 2 y 3 años necesitan 2 tazas de leche o equivalente lácteo al día, según el Departamento de Agricultura de EE. UU.
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