Cuando los bebés se sientan:lo que necesita saber sobre este hito

Pregúntele a cualquier padre o cuidador y le dirán:Sentarse es un hito del bebé muy esperado. No solo es, seamos sinceros, adorable, sino que también suele ser una señal de que las cosas van por buen camino con el desarrollo físico de tu pequeño. (¡Se necesita mucho entrenamiento de fuerza del bebé para poder sentarse sin ayuda!) Si bien nada está escrito en piedra cuando se trata de hitos del bebé, en términos generales, los 6 meses es la edad en que los bebés se sientan, pero por lo general esa es solo la comenzando.

“La mayoría de los bebés comenzarán a sentarse solos con las manos frente a ellos alrededor de los 6 meses”, dice el Dr. Brandon Smith, miembro académico general de pediatría en el Departamento de Pediatría de Johns Hopkins en Baltimore. “Dicho esto, siempre hay un rango y algunos bebés pueden comenzar antes y algunos pueden necesitar un poco más de tiempo”. Según Smith, para que un bebé pueda sentarse completamente con las manos libres, necesita una fuerza central sólida. Entonces, mientras trabajan en los músculos abdominales y de la espalda, usarán los brazos para fortalecerse.

¿Se pregunta cuándo los bebés comienzan a sentarse y cómo se desarrolla normalmente el proceso? Los expertos ofrecen consejos sobre qué mirar y cuándo, junto con cuándo llamar al médico.

¿Cuándo pueden los bebés sentarse solos?

Los hitos del desarrollo ocurren a lo largo de un rango de tiempo y, según la Dra. Sara Siddiqui, pediatra y profesora asistente clínica en el Departamento de Pediatría del Hospital de Niños Hassenfeld de NYU Langone en Nueva York, sentarse es algo que generalmente ocurre alrededor de los 6 meses de edad. Sin embargo, no espere que su bebé sea un profesional sentado cuando cumpla medio año. Alrededor de este tiempo, los bebés casi siempre todavía usan sus manos para apoyarse. “Alrededor de los 6 meses, los bebés generalmente se sientan con apoyo, lo que significa que se apoyan en sus manos extendidas en lo que se conoce como una postura sentada en trípode”, explica Siddiqui. "A medida que su cuello y núcleo se fortalezcan, podrán sentarse sin ayuda durante períodos de tiempo más largos y, por lo general, dominarán el hito alrededor de los 9 meses".

Las señales de que su bebé está sentado en el horizonte comenzarán a ser más evidentes a medida que desarrolla la estabilidad del cuello y la fuerza de la parte superior del cuerpo y del tronco. Asegurarse de que su hijo pase unos minutos boca abajo varias veces al día ayudará a fortalecer estos músculos, lo que acercará a su pequeño a este hito, según Siddiqui. “Durante el tiempo boca abajo, el bebé levanta el abdomen del suelo para poder volver a sentarse o casi sentarse”, señala, y agrega que es importante que los padres tengan en cuenta que cada familia tiene su propio conjunto de variables tener en cuenta.

“Cada padre solo puede hacer lo que sea conveniente y seguro en ese momento para ayudar a fortalecer al bebé”, explica Siddiqui. “Por ejemplo, si un hermano mayor está corriendo, es difícil tener al bebé en el suelo explorando durante largos períodos de tiempo. Haz lo mejor que puedas con lo que esté disponible para ti.”

¿Cuáles son las etapas generales de sentarse?

Según Smith, hay una serie de habilidades que el bebé debe dominar antes de aprender a sentarse solo. “El desarrollo del bebé funciona de arriba hacia abajo, de pies a cabeza”, señala. “Entonces, uno de los primeros requisitos físicos para sentarse es el control del cuello y tener la capacidad de sostener su propia cabeza cuando los levanta”.

Aquí hay un desglose por edad de cuándo y cómo los bebés suelen aprender a sentarse:

  • 2 meses. “Alrededor de los 2 meses de edad, el control del cuello y la cabeza suele mostrar una mejora significativa”, dice el Dr. Nick DeBlasio, pediatra del Centro de Atención Primaria Pediátrica del Centro Médico del Hospital Infantil de Cincinnati en Cincinnati. “Este también es el momento en que la cabeza puede levantarse unos 45 grados cuando el bebé está acostado boca abajo”.
  • 4-5 meses. En este punto, el control de la cabeza está prácticamente establecido. “Los bebés generalmente pueden sostener la parte superior del cuerpo con los brazos cuando están acostados boca abajo a los 4 meses”, señala DeBlasio. “Este aumento en la fuerza muscular central es crucial para comenzar a sentarse”. Rodar del estómago a la espalda, y luego de vuelta al estómago, también puede ocurrir en este momento, a medida que el bebé se fortalece.
  • 6 meses. Por lo general, esta es la edad en que los bebés se sientan, pero es probable que sea muy tambaleante y requiera el apoyo de sus manos en forma de trípode (también conocido como "sentarse temprano"). Según DeBlasio, esta es una señal de que los bebés han dominado el control del cuello (no se balancean) y han comenzado a desarrollar fuerza muscular central.
  • 9 meses. “Un bebé debería poder sentarse sin apoyo a los 9 meses”, dice DeBlasio. “Si un niño no está haciendo esto a esta edad, debe ser visto por su proveedor de atención médica”.

¿Cuándo debe preocuparse de que el bebé no se sienta?

Según Smith, los niños deben ser evaluados por su pediatra si no están sentados a los 9 meses de edad, especialmente si no muestran signos de hacerlo. “Es importante que su pediatra los examine, vea cómo van otras partes de su desarrollo y dé su opinión”, dice Smith. "También buscarán otras cosas en el historial del niño que puedan explicar lo que está pasando o los próximos pasos que se necesitan".

Además de discutir cualquier inquietud sobre los retrasos en el desarrollo con el proveedor de atención médica de su hijo, Siddiqui también recomienda descargar una aplicación gratuita de los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) llamada Milestone Tracker. "Nunca dude en llamar al pediatra de su hijo, pero la aplicación tiene información útil sobre todos los hitos del desarrollo desde el nacimiento hasta los 5 años".

Cómo ayudar

Olvídese de los artilugios sofisticados y los asientos para bebés, en última instancia, lo mejor que los padres y cuidadores pueden hacer para ayudar a los bebés a alcanzar los hitos de la motricidad fina y gruesa, como sentarse, es jugar con ellos tanto como sea posible en el piso.

“El tiempo boca abajo en la infancia y el tiempo en el suelo son extremadamente importantes para que el bebé desarrolle la fuerza de la manera adecuada, desde la fuerza de la cabeza y el cuello hasta la fuerza de la parte superior del cuerpo, la parte superior de los hombros y el pecho”, señala Siddiqui. “El apoyo y el equilibrio del tronco son habilidades aprendidas que deben practicarse con los bebés”.


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