Alimentar con leche materna 'mañana' por la noche podría perjudicar el sueño de los bebés

La leche materna a menudo se llama oro líquido por sus muchos beneficios, pero el mágico La comida para bebés puede tener un efecto secundario sorprendente que pocos padres conocen. La leche materna en realidad cambia su composición del día a la noche, y usar "leche matutina" a la hora de acostarse podría mantener despiertos a los bebés.

“La leche humana es una forma poderosa de 'crononutrición', formulada para comunicar información sobre la hora del día a los bebés”, dice Darcy Saxbe, profesora asistente de Psicología en la Universidad del Sur de California. y Jennifer Hahn-Holbrook, profesora asistente de Psicología en la Universidad de California, en su teoría recientemente publicada.

Según los investigadores, alrededor del 85 % de las madres que amamantan han extraído o extraído leche materna, lo que significa que los bebés no siempre consumen esa leche en el momento exacto del día en que se produjo. Como señalan los investigadores en sus hallazgos, la leche materna que se produce por la mañana puede contener tres veces más cortisol, una hormona que puede hacer que los bebés estén más alerta. También tiene más proteínas y aminoácidos para satisfacer las demandas físicas de la vigilia. Por el contrario, la "leche nocturna" contiene más melatonina, la hormona que promueve el sueño.

Lo que esto significa es que cuando los bebés beben leche materna "mañana" durante las tomas nocturnas y nocturnas, es posible que la composición de la leche haga que les resulte más difícil conciliar el sueño. Esto es particularmente importante porque la investigación ha relacionado las interrupciones en el sueño de los bebés con un mayor riesgo de desarrollar cólicos. El sueño también es vital para la memoria, el lenguaje, la función ejecutiva y el desarrollo cognitivo general.

Desafortunadamente, aún no sabemos exactamente cuánto podría verse afectado el sueño de los bebés por la composición de la leche materna, ya que la investigación para consolidar estas afirmaciones aún es limitada. Saxbe y Hahn-Holbrook señalan que la investigación limitada sobre este tema presenta un desafío para hacer recomendaciones a las madres que amamantan. Por ahora, los investigadores recomiendan que los padres etiqueten la leche materna almacenada con la hora del día en que fue extraída y luego traten de dársela a sus bebés dentro de ese mismo período de tiempo. ¡Como si las mamás necesitaran una cosa más de qué preocuparse!

La lactancia materna ya presenta desafíos únicos para las familias ocupadas, especialmente si la madre tiene que preocuparse por encontrar lugares para extraer leche en el trabajo o almacenar la leche materna para usarla en la guardería. Si bien nadie está en contra de los consejos que ayudarán a los bebés a dormir más, puede que no sea razonable esperar que los padres agreguen "alimentar este biberón exacto de leche a esta hora exacta" a su ya abarrotada lista de tareas pendientes.

Un estudio de 2009 respalda la teoría de que la leche materna siempre debe consumirse a la misma hora del día en que se extrae, debido a la presencia de hormonas que "excitan o relajan el sistema nervioso central". Y ya sabemos que la leche materna evoluciona de otras maneras para satisfacer las necesidades de los bebés. Cuando un bebé nace por primera vez, el calostro rico en nutrientes estimula el sistema digestivo del bebé para que reciba los nutrientes de la leche materna antes de que su cuerpo comience a producirlos. Cuando un bebé está enfermo, la cantidad de anticuerpos en la leche materna de la madre aumenta para ayudarlo a combatir la enfermedad.

La leche materna ha demostrado ser una fuente de alimentación altamente individualizada para los bebés. Con suerte, las nuevas incorporaciones de Saxbe y Hahn-Holbrook al cuerpo existente de investigación sobre lactancia materna impulsarán más estudios y recomendaciones más concretas.

Por supuesto, si nota cambios en los patrones de sueño o alimentación de su bebé o siente que su bebé no duerme lo suficiente, siempre debe consultar con su médico. Y si tiene tiempo para etiquetar y programar botellas, puede que no sea tan mala idea. No resolverá todos los problemas de sueño, pero como cualquier mamá o papá puede decirle, ¡los padres exhaustos aceptarán toda la ayuda que puedan obtener!


Previous:

Next: