Sangrado posparto:¿Qué es normal y cuánto durará?

Cuando Ashley Zinton, madre de dos hijos de Tarrytown, Nueva York, vio “toallas menstruales superabsorbentes” en su lista de verificación posparto, no pensó que alguna vez necesitaría toallas higiénicas tan resistentes. Lo que entendió aún menos fue lo rápido que los revisaría.

“Compré un paquete pequeño de toallas higiénicas normales”, dice Zinton. “No había usado toallas higiénicas probablemente desde el octavo grado. No podía imaginar que realmente necesitaría esos largos locos o que necesitaría demasiados. Me equivoqué. ¡Mi esposo terminó corriendo a la tienda antes de que saliéramos del hospital!”

El nacimiento es complicado, pero lo que viene después del nacimiento puede ser aún más complicado. El sangrado posparto es algo que experimentan todas las nuevas mamás, y cuanto más preparada esté para lo que le espera, más tiempo podrá dedicar a concentrarse en las cosas divertidas, como acurrucarse con ese nuevo miembro de la familia.

¿Qué es el sangrado posparto?

El sangrado posparto, técnicamente llamado "loquios", comienza inmediatamente después del parto y puede incluir pequeños fragmentos de tejido y mucosidad, además de sangre. Después de que la placenta se separe de la pared uterina y el útero comience a encogerse de nuevo a su estado previo al embarazo, su cuerpo comenzará a desprenderse de estos loquios y continuará haciéndolo hasta que el útero esté completamente curado.

¿Cuánto dura el sangrado posparto?

Según Danielle Joseph-McKay, una doula licenciada que brinda apoyo posparto a clientes en Long Island, Nueva York, puede esperar que el sangrado posparto dure entre cuatro y seis semanas. Ella enfatiza que esto puede variar mucho de persona a persona.

¿Cuánto y qué tipo de sangrado es normal?

Puede esperar que la primera etapa del sangrado sea bastante abundante y que tenga un color rojo oscuro o brillante. El color y la consistencia cambiarán a medida que el sangrado pase de más intenso a más ligero en las próximas semanas.

“Al principio, el sangrado es más abundante, como un período abundante, pero después de los primeros días, el sangrado disminuye”, dice la Dra. Ana G. Cepin, profesora asistente de Obstetricia y Ginecología en Columbia. Universidad en la ciudad de Nueva York. "Los loquios luego se volverán de color marrón y eventualmente se volverán de un color más blanquecino".

No se alarme si ve manchas de sangre más grandes en su almohadilla.

“Es común que las mujeres expulsen pequeños coágulos de sangre durante este tiempo”, dice Joseph-McKay.

Joseph-McKay también señala que las madres que amamantan pueden experimentar calambres posparto más fuertes y sentir un "chorro" de líquido durante la lactancia. Hay una razón científica por la que las nuevas mamás sienten esto durante la lactancia:la estimulación de los pezones durante la lactancia desencadena la liberación de la hormona oxitocina, que luego indica a los músculos uterinos que se contraigan.

“Los calambres son normales y son una señal de que el útero se está contrayendo de nuevo a su tamaño normal”, dice Joseph-McKay.

Laura McDonald, una madre de Bloomfield, Nueva Jersey, dice que le sorprendió la cantidad de calambres que experimentó mientras amamantaba durante las primeras semanas después del nacimiento.

“Conozco a alguien, tal vez otra madre, que mencionó que podría sentir algunos calambres durante la lactancia, pero para mí fue muy intenso”, dice McDonald. “Para ser honesto, al principio me resultó difícil no temer a la lactancia, pero traté de concentrarme en lo que estaba sucediendo dentro de mi cuerpo. Mi cuerpo se estaba curando solo, y si me enfocaba en eso, realmente ayudaba. Sentí absolutamente ese "borbotón" durante eso, también, que vino con su propio conjunto de preocupaciones, como sangrar y arruinar todo lo que estaba sentado. Solo traté de ponerme una toalla sanitaria nueva con la mayor frecuencia posible, especialmente cuando me estaba preparando para amamantar. Sin embargo, su bebé come con tanta frecuencia al principio que es difícil planificarlo. Así que yo diría que solo esté al tanto de cambiar sus almohadillas”.

¿Qué tipo de sangrado es anormal?

Puede esperar experimentar un sangrado muy abundante durante el período de recuperación posparto, y eso es normal, pero no se debe ignorar el sangrado extremadamente excesivo combinado con síntomas adicionales, ya que podría ser un signo de hemorragia posparto — una condición muy rara, pero grave.

“El sangrado muy abundante, combinado con visión borrosa, escalofríos o sensación de debilidad o desmayo también puede ser motivo de preocupación”, dice Joseph-McKay. “La secreción generalmente tiene un olor similar al de un período regular, pero si no huele del todo bien, podría indicar una infección. El dolor intenso o la fiebre también pueden ser signos de infección”.

En general, Joseph-McKay dice que no debería expulsar coágulos más grandes que una pelota de golf, y si nota que los coágulos son más grandes que eso, llame a su médico. Cepin dice que lo mejor que puede hacer si está preocupado es prestar atención a la frecuencia con la que empapa sus toallas higiénicas.

“Si empapa más de dos toallas higiénicas en una hora o expulsa coágulos grandes, debe comunicarse con su médico”, dice Cepin. “Si el sangrado dura más de seis semanas, también debe informar a su médico. Esto es aproximadamente al mismo tiempo que debe tener su visita posparto de rutina, por lo que es un buen momento para revisar cualquier pregunta relacionada con su sangrado, flujo y atención posparto en general".

4 maneras de cuidarse durante el sangrado posparto 1. Use toallas sanitarias, no tampones

No se recomiendan los tampones durante las primeras seis semanas después del parto, por lo tanto, compre algunos tipos diferentes de maxi toallas higiénicas.

“Al principio, necesitará toallas higiénicas pesadas, pero eventualmente puede hacer la transición a toallas higiénicas más ligeras”, dice Cepin.

2. Use ropa interior desechable, si es necesario

No tenga miedo de probar diferentes tipos de toallas o incluso ropa interior desechable. Los tiempos desesperados exigen medidas desesperadas, y no deberías sentirte avergonzado si necesitas algo más resistente.

“Forrar un Depends con almohadillas gruesas puede ser un salvavidas durante esos primeros días cuando pasa mucho tiempo en la cama”, dice Joseph-McKay. "Las maxi toallas sanitarias regulares pueden moverse y amontonarse en las bragas, pero Depends ayudará a minimizar la cantidad de ropa interior manchada que se tira a la basura".

3. Usa una botella con atomizador para mantenerte limpio mientras sanas

Usar una pequeña botella con atomizador, conocida como botella peri, para limpiarse después de ir al baño lo ayudará a mantenerse higiénico sin causar ningún trauma en las áreas que aún están sanando. Simplemente llene la botella con agua tibia y rocíela en su área vaginal cuando se siente a orinar. Siga rociando el agua después de que haya terminado de limpiar el área y luego séquela suavemente con papel higiénico seco.

4. Cuídate comiendo bien y no sobreesforzándote

Joseph-McKay enfatiza que es importante que las mujeres que acaban de dar a luz se cuiden bien al nutrir sus cuerpos con alimentos nutritivos y muchos líquidos.

“No solo te estás recuperando del trabajo de parto, sino también de más de nueve meses de embarazo”, dice ella. “El descanso y el cuidado personal son fundamentales. Si una persona estaba experimentando un sangrado mínimo que volvió a ser abundante, podría ser una señal de que se está esforzando demasiado y debe reducir la velocidad y descansar”.


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