Sangrado posparto: qué es normal y cuánto dura

Cuando Ashley Zinton, madre de dos de Tarrytown, Nueva York, vio «compresas menstruales, súper absorbentes» en su lista post-parto, no pensó que necesitaría compresas tan resistentes. Lo que entendió aún menos fue lo rápido que las gastaría.

«Compré un paquete pequeño de compresas maxi normales», dice Zinton. «No había usado compresas desde probablemente octavo grado. No podía imaginar que realmente necesitaría esas locas largas o que necesitaría demasiadas. Me equivoqué. Mi marido acabó yendo a la tienda antes de que ni siquiera saliéramos del hospital».

El parto es un lío, pero lo que viene después puede ser aún más lío. El sangrado posparto es algo que todas las madres primerizas experimentan, y cuanto más preparada estés para qué esperar, más tiempo podrás dedicar a lo divertido, como acurrucarte con ese nuevo miembro de la familia.

¿Qué es el sangrado posparto?

El sangrado posparto, técnicamente llamado «loquios», comienza inmediatamente después de dar a luz y puede incluir pequeños trozos de tejido y moco, además de sangre. Tras la separación de la placenta de la pared uterina y el inicio de la contracción del útero para volver a su estado previo al embarazo, tu cuerpo comenzará a expulsar estos loquios y continuará haciéndolo hasta que el útero esté completamente curado.

¿Cuánto dura el sangrado posparto?

Según Danielle Joseph-McKay, doula licenciada que brinda apoyo posparto a clientas en Long Island, Nueva York, puedes esperar que el sangrado posparto dure entre cuatro y seis semanas. Ella enfatiza que esto puede variar mucho de una persona a otra.

¿Cuánto y qué tipo de sangrado es normal?

Puedes esperar que la primera etapa del sangrado sea bastante abundante y de color rojo oscuro o brillante. El color y la consistencia cambiarán a medida que el sangrado pase de más abundante a más ligero en las siguientes semanas.

«Al principio, el sangrado es más abundante, como una menstruación fuerte, pero tras los primeros días, disminuye», dice la Dra. Ana G. Cepin, profesora asistente de Obstetricia y Ginecología en la Universidad de Columbia en Nueva York. «Los loquios se volverán entonces marronáceos, y eventualmente tornaran a un color más blanquecino».

No te alarmes si ves trozos de sangre más grandes en tu compresa.

«Es común que las mujeres expulsen pequeños coágulos de sangre durante este tiempo», dice Joseph-McKay.

Joseph-McKay también señala que las madres lactantes pueden experimentar calambres posparto más fuertes y sentir un «chorro» de líquido durante la lactancia. Hay una razón científica por la que las nuevas madres sienten esto durante la lactancia: la estimulación del pezón durante la lactancia desencadena la liberación de la hormona oxitocina, que entonces señala a los músculos uterinos a contraerse.

«Los calambres son normales y son una señal de que el útero se está contrayendo de vuelta a su tamaño habitual», dice Joseph-McKay.

Laura McDonald, una madre de Bloomfield, Nueva Jersey, dice que se sorprendió por la cantidad de calambres que experimentó mientras amamantaba durante las primeras semanas tras el parto.

«Sé que alguien, quizás otra madre, había mencionado que podría sentir algunos calambres durante la lactancia, pero para mí fue realmente intenso», dice McDonald. «Para ser honesta, hizo que al principio me costara no temer la lactancia, pero intenté centrarme en lo que pasaba dentro de mi cuerpo. Mi cuerpo se estaba curando a sí mismo, y si me centraba en eso, realmente ayudaba. Absolutamente sentí ese "chorro" durante eso también, que venía con sus propias preocupaciones, como manchar y arruinar cualquier cosa en la que estuviera sentada. Solo intentaba ponerme una compresa nueva tan a menudo como posible, especialmente cuando me preparaba para amamantar. Tu bebé come tan a menudo al principio, que es difícil planificar. Así que diría que mantente al día con el cambio de compresas».

¿Qué tipo de sangrado es anormal?

Puedes esperar experimentar sangrado muy abundante durante tu período de recuperación posparto, y eso es normal, pero un sangrado extremadamente excesivo combinado con síntomas adicionales no debería ignorarse, ya que podría ser señal de hemorragia posparto —una condición muy rara, pero seria.

«Sangrado muy abundante, combinado con visión borrosa, escalofríos o sensaciones de debilidad o desmayo también pueden ser causa de preocupación», dice Joseph-McKay. «El flujo típicamente tiene un olor similar a una menstruación normal, pero si no huele del todo bien, podría señalar una infección. Dolor severo o fiebre también podrían ser signos de infección».

En general, Joseph-McKay dice que no deberías estar expulsando coágulos más grandes que una pelota de golf, y si notas que los coágulos son mayores, llama a tu médico. Cepin dice que lo mejor que puedes hacer si estás preocupada es prestar atención a con qué frecuencia empapas tus compresas.

«Si estás empapando más de dos compresas en una hora o expulsando coágulos grandes, deberías contactar a tu médico», dice Cepin. «Si el sangrado dura más de seis semanas, también deberías decírselo a tu médico. Esto es aproximadamente el mismo momento en que deberías tener tu visita posparto rutinaria, así que es un buen momento para revisar cualquier pregunta relacionada con tu sangrado, flujo y cuidado posparto en general».

4 formas de cuidarte durante el sangrado posparto

1. Usa compresas, no tampones

Los tampones no se recomiendan durante las primeras seis semanas tras el parto, así que haz acopio de varios tipos de compresas maxi.

«Al principio, necesitarás compresas gruesas, pero eventualmente podrás pasar a compresas más ligeras», dice Cepin.

2. Usa ropa interior desechable, si es necesario

No tengas miedo de probar diferentes tipos de compresas o incluso ropa interior desechable. Los tiempos desesperados exigen medidas desesperadas, y no deberías sentirte avergonzada si necesitas algo más resistente.

«Forrar un Depends con compresas gruesas puede ser un salvavidas durante esos primeros días cuando pasas mucho tiempo en cama», dice Joseph-McKay. «Las compresas maxi normales pueden moverse y arrugarse en la ropa interior, pero los Depends ayudarán a minimizar la cantidad de ropa interior manchada que va a la basura».

3. Usa un bidé portátil para mantenerte limpia mientras sanas

Usar un pequeño bidé portátil, conocido como peri bottle, para limpiarte después de ir al baño te ayudará a mantenerte higiénica sin causar ningún trauma a zonas que aún están sanando. Simplemente llena el bidé con agua tibia y rocía tu zona vaginal cuando te sientes a orinar. Sigue rociando agua después de terminar para limpiar la zona y luego sécala suavemente con papel higiénico seco.

4. Cuídate comiendo bien y sin sobreesforzarte

Joseph-McKay enfatiza que es importante para las mujeres que acaban de dar a luz cuidarse bien nutriendo sus cuerpos con comida nutritiva y muchos líquidos.

«Te estás recuperando no solo del parto, sino de nueve meses o más de embarazo», dice. «El descanso y el autocuidado son esenciales. Si una persona estaba experimentando sangrado mínimo que se ha vuelto abundante de nuevo, podría ser señal de que se está exigiendo demasiado y debería reducir el ritmo y descansar».

Previous:

Next: