Buenas noches, duerme bien: La técnica del «burrito» para envolver al bebé

Seremos los primeros en admitir que dormir boca arriba no siempre parece concordar con todos los bebés. Aunque no es cierto para todos, hemos descubierto que bastantes son propensos a sobresaltarse y despertarse de un sueño plácido. Eso es porque todos los bebés están a merced de sus propios reflejos —que, por definición, no pueden controlar— y nacen con un reflejo particularmente inconveniente (el reflejo de sobresalto, o Moro). Este reflejo causa que los lactantes se sacudan repentinamente, agiten brazos y piernas, e incluso lloren en respuesta al sobresalto —de ahí el nombre. Y sí, incluso cuando te has esforzado al máximo para crear un entorno libre de sobresaltos para tu bebé dormido, él puede simplemente tomar el asunto en sus propias manos (y pies), sobresaltarse a sí mismo, y luego proceder a agitarse como un insecto atrapado boca arriba hasta que alguien acuda a su rescate. Pero no te rindas al sueño ininterrumpido todavía, porque hay algo rápido y fácil que puedes hacer: una práctica técnica que llamamos el «envoltorio burrito».

El envoltorio burrito

En otras palabras, te sugerimos envolver a tu bebé tan ajustado como un bicho en una manta de bebé antes de acostarlo a dormir. Sin duda, las personas más talentosas que hemos visto en esta técnica de ahorro de sueño son las enfermeras en la sala de recién nacidos. Estas expertas en empaquetar bebés toman recién nacidos incómodamente libres y expuestos y casi sin esfuerzo los tienen envueltos en un sueño dichoso, sin aleteo permitido, en un abrir y cerrar de ojos. Si tienes la oportunidad, te recomendamos encarecidamente ver a estos profesionales en acción. Para aquellos que ya están en casa y se perdieron la demostración del hospital o podrían usar un pequeño curso de repaso, hemos detallado los pasos lo mejor que podemos sin estar allí para demostrar en persona.

  1. Extiende una manta fina de bebé como un diamante frente a ti.
  2. Dobla la esquina superior de la manta un poco hacia abajo para que la esquina doblada casi alcance el centro de la manta.
  3. Coloca a tu bebé boca arriba, centrado en la manta con los brazos a los lados y la cabeza justo por encima del borde doblado y los hombros justo debajo.
  4. Toma una de las esquinas laterales de la manta y dóblala sobre el hombro de tu bebé y a través de su cuerpo, asegurándote de meter la esquina debajo de él en el lado opuesto.
  5. Luego toma la esquina inferior de la manta (debajo de los pies de tu bebé) y dóblala hacia arriba sobre tu bebé. Si la manta es lo suficientemente grande que la esquina inferior llega hasta (o sobre) la cara de tu bebé, simplemente dóblala hacia abajo hasta que su cara ya no esté cubierta o llévala sobre uno u otro hombro y métela debajo de él.
  6. Finalmente, toma la única esquina restante y pásala sobre el otro hombro de tu bebé y a través de su cuerpo. De nuevo, mete esta esquina firmemente debajo del lado opuesto de tu bebé.

Una vez que tienes la idea general, recuerda que las variaciones son perfectamente aceptables. Siéntete libre de experimentar con lo que funcione mejor para ti y tu bebé. Aunque los detalles exactos y el orden en que los hagas no importen demasiado al final, señalaremos que hay una buena razón por la que recomendamos doblar la parte inferior de la manta hacia arriba antes de voltear la última esquina (es decir, el paso 5 siempre antes del paso 6) y siempre meter las esquinas debajo de tu bebé: Hacerlo ayuda a que tu trabajo no se deshaga tan fácilmente.

Envoltorio con manos libres

Algunos de nuestros estimados colegas de crianza sugieren hacer lo que sea necesario (con respecto al empaquetado, eso es) para asegurar que los brazos y piernas de tu bebé permanezcan firmemente asegurados en la manta. Otros expertos igualmente convincentes y respetables recomiendan nunca restringir los brazos de tu bebé —centrando tu atención de empaquetado solo en las piernas de tu bebé mientras permites sus brazos libres. Personalmente hemos probado empaquetar ambas formas con buenos resultados. Si descubres que tu bebé parece infeliz teniendo los brazos «inmovilizados» a sus lados en lugar de arriba junto a su cabeza, entonces simplemente envuélvelo en burrito sin colocar sus brazos dentro. Una cosa en la que la mayoría de los expertos en salud infantil están de acuerdo, sin embargo, es que las caderas de un bebé no deben envolverse demasiado apretadas. En su lugar, deben permitirse relajarse en sus posiciones naturales de piernas de rana para permitir un crecimiento y desarrollo articular adecuados.

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