Ayude a su Bebé a Dormir Seguro para que Usted Pueda Dormir Tranquilo

Pocas cosas le hacen valorar más el sueño que tener un bebé nuevo. (Somos padres, también. Lo entendemos.) No podemos prometerle más sueño, pero podemos ofrecerle esto —menos preocupación y sueño más profundo porque sabe que su bebé duerme seguro.

Cuando los bebés duermen con almohadas, mantas o en superficies blandas, tienen mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Cuando duermen en la cama con nosotros, está el riesgo añadido de asfixia por ropa de cama blanda o quedar atrapados debajo o ser rodados por un adulto. ¿La buena noticia? Los padres han estado usando estrategias probadas y verdaderas para mantener los espacios de sueño de sus bebés seguros cada día.

Ayude a su Bebé a Dormir Seguro para que Usted Pueda Dormir Tranquilo

Estas técnicas pueden:

Ayude a su Bebé a Dormir Seguro para que Usted Pueda Dormir Tranquilo

Mantener al bebé seguro: Esto reduce el riesgo de SMSL y las posibilidades de que usted o su pareja rueden accidentalmente sobre su bebé.
Ayude a su Bebé a Dormir Seguro para que Usted Pueda Dormir Tranquilo

Ayudarle a dormir más profundamente: Todos dormimos más profundamente cuando sabemos que nuestros bebés están lo más seguros posible.
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Establecer buenos hábitos: Como padres, queremos atesorar todos sus abrazos mientras son pequeños, pero la mayoría también queremos evitar que duerman en nuestra cama para siempre. Acostumbrar a los bebés a dormir en su propio espacio ahora establece el hábito para después.

Cómo la familia y amigos pueden ayudar:

¿Es usted un familiar o amigo buscando echar una mano? Su papel es más importante que nunca.

Aquí hay algunas formas en que puede ayudar a los padres nuevos (y cansados) a mantener al miembro más nuevo de la familia seguro.

  • Controle a mamá después de amamantar y mueva al bebé a su propia cama si es necesario.

  • Revise la cuna o moisés del bebé de vez en cuando —asegúrese de que esté libre de almohadas o mantas.

  • Dé permiso a los padres del bebé para probar algo nuevo. La mayoría de los padres aprenden de sus padres, y algunas familias tienen una larga tradición de acostar a los bebés de cierta manera. Hágales saber que está abierto a nuevas formas de hacer las cosas que ahora sabemos son más seguras para el bebé.

  • Dé un respiro a los padres del bebé. Ofrezca lavar platos, cuidar al bebé mientras los padres hacen una siesta, o anímelos a dar un paseo mientras usted se queda con el pequeño.

Información adicional de HealthyChildren.org:

  • Cómo mantener seguro a su bebé durmiendo: Política AAP explicada
  • Reducir el riesgo de SMSL y asfixia
  • La verdad sobre monitores de apnea caseros para SMSL
  • El show de Niños Saludables: Sueño (Video)

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