Cómo conseguir un recién nacido a dormir por la noche

Usted largo para el pacífico sueño, sin interrupción de su vida pre - bebé. Sin embargo, usted tiene un recién nacido necesitado que requiere su atención durante todo el día . Mientras que su recién nacido puede dormir mucho - hasta 16 horas al día, de acuerdo con KidsHealth - su sueño viene en tramos cortos . Alrededor del reloj de la alimentación son esenciales durante las primeras semanas de vida de su bebé recién nacido para prosperar . Sin embargo , usted puede animar sueño profundo entre esas alimentaciones - medio-de - noche en un número de maneras .
Instrucciones
1

responder a sus señales de hambre . Usted puede esperar que su recién nacido para comer cada dos a cuatro horas durante todo el día . Los bebés amamantados se alimentan a menudo con más frecuencia - cada dos a tres horas - que los bebés alimentados con fórmula , que comen cada tres o cuatro horas. Cuando su bebé se despierta por la noche y llora, alimentarlo y llenar su estómago , que puede satisfacer y calmar él, el sueño de ese modo alentador.
2

Crear un ritual relajante antes de dormir . A medida que su recién nacido se acerca la hora de dormir , darle un baño de agua tibia , baja las luces , poner música suave y el rock ella. Esta rutina puede calmar y relajar a su bebé , preparándola para un tramo exitoso de sueño.
3

Haga que su sala de recién nacido con usted . Un moisés o cosleeper lado de su cama le permite controlar los movimientos de su recién nacido y sedes ella antes de que se despierte completamente . Si escucha su agitación recién nacido o quejarse , puede asistir rápidamente a ella, coloque una mano sobre ella y animarla a volver a dormir.
4

Evite la estimulación durante media- del- despertares nocturnos . Mientras que usted tiene que levantarse y alimentar a su recién nacido en la noche, no es necesario despertarlo completamente . Mantenga las luces tenues y el tranquilo ambiente. Evite jugar con o hablar con su bebé mientras lo alimenta o los cambios de pañales , en vez silenciosa y frotar suavemente la espalda o meciéndolo .
5

Espere un sueño profundo para transferir a su bebé . Si su recién nacido duerme en tus brazos , mover su único cuando muestre señales de estar en un sueño profundo - los músculos relajados , los brazos y las piernas colgando , las manos abiertas y la respiración regular. Su bebé será menos probable que se despierte cuando su transición durante este sueño profundo .
6

Ayude a su recién nacido a volver a dormir. Muchos bebés , recién nacidos , en particular , dependen de la ayuda de sus padres para volver a dormir . Si usted no tiene un auto- chupete , mecerlo , cantarle o cuidarle de nuevo a dormir para evitar tener un bebé despierta en medio de la noche .

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