Antworten auf Stillfragen

Antworten auf Stillfragen

Neue Mütter wollen wissen, wie oft sie stillen sollen. Wenn Ihr Baby gerade das Stillen lernt, ist es am besten, nicht über Abstände zwischen „Mahlzeiten“ nachzudenken. Der Begriff impliziert Mahlzeiten in vorhersehbaren Intervallen. Eine frühe Stillsitzung ist weniger eine Mahlzeit als ein Lernerlebnis, das in kurzen Abständen wiederholt werden muss.

Sie und Ihr Baby haben beide viel zu lernen, und der Weg dorthin ist Übung. Sie lernen, Ihr Baby zu positionieren und die Brust darzubieten. Ihr Baby lernt, Warze und Warzenhof korrekt zu umfassen, Milch zu entnehmen, zu saugen und zu schlucken ohne zu verschlucken, und sich an der Brust zu beruhigen. Bis der Milcheinschuss etwa am dritten Tag reichlich einsetzt, erhält Ihr Baby vielleicht nur ein paar Teelöffel Milch pro Stillen. Statt einer willkürlichen Stundenanzahl zwischen den Mahlzeiten zu warten, bieten Sie die Brust so oft an, wie Ihr Baby Interesse zeigt (siehe „Säuglingssignale für Fressbereitschaft“ unten), um ihm maximales Stilltraining zu geben. Rechnen Sie damit, Ihr Baby in den ersten 24 Stunden mindestens acht-, bis zu zwölfmal zu stillen. Wenn Ihr Baby nach etwa dreieinhalb Stunden seit Beginn der letzten Mahlzeit nicht von selbst aufwacht oder fordert, sollten Sie es wecken. Ideal ist, Ihr Baby im Zimmer zu haben; muss es im Kinderzimmer bleiben, fordern Sie, dass es zu Ihnen gebracht wird, sobald es sich regt.

Säuglingssignale für Fressbereitschaft

Viele frische Eltern erwarten, ihr Baby weine, wenn es hungrig ist. Wenige wissen, dass Weinen eigentlich ein spätes Signal für Fressbereitschaft ist. Wenn Sie warten, bis Ihr Baby laut schreit, bevor Sie sich zum Stillen bereitmachen, erleben Sie beide unnötige Frustration, wenn Sie den Bedarf nicht schnell genug stillen können. Schlimmer noch: Manche Babys weinen sich so lange aus, dass sie beim Anlegen dann schlecht trinken. Statt auf das Weinen zu warten, achten Sie auf frühere, subtilere Hinweise: Das Baby signalisiert Fressbereitschaft beim Aufwachen aus dem Schlaf, durch gesteigerte Wachsamkeit, Beugen und Strecken der Extremitäten, Heranführen der Hand zum Mund, Drehen des Kopfes oder Bewegen von Mund und Zunge. Eines oder mehrere dieser Zeichen sind meist lange vor dem lauten Schreien zu beobachten.

Frühe Ausscheidungsmuster des Säuglings

Der erste Stuhlgang Ihres Babys, das Mekonium, ist teerschwarz und liegt während der fetalen Entwicklung im Darm. Da Kolostrum ein natürliches Abführmittel ist, hilft häufiges Stillen, das Mekonium auszuscheiden. Während des Klinikaufenthalts kann der Stuhl grünlich-schwarz werden. Mit steigender Trinkmenge wird der Stuhl gelb-grün. Am vierten oder fünften Tag sollte er goldgelb mit kleinen körnigen Bestandteilen aussehen, und die Häufigkeit auf vier- oder mehrmal täglich steigen.

Ihr Baby uriniert an den ersten beiden Tagen vielleicht nur ein paar Mal, weil die Kolostrummenge gering ist. Sobald die Milch reichlicher fließt (etwa am dritten Tag), nimmt es pro Mahlzeit mehr Volumen auf, und die Anzahl nasser Windeln steigt auf sechs bis acht pro Tag. Beginnen Sie schon im Krankenhaus, die Ausscheidungsgewohnheiten Ihres Babys zu beobachten. Ein Protokoll über Stillzeiten, nasse Windeln und Stuhlgänge kann sehr hilfreich sein, um den Stillfortschritt zu überwachen.

Bäuerchen machen

Alle Babys schlucken beim Trinken etwas Luft. Obwohl viele leicht ohne spezielle Positionierung bäuerchen, machen die meisten Eltern ein Ritual daraus, dem Baby nach der ersten Brust und am Ende der Mahlzeit beim Bäuerchen zu helfen. Manche Babys müssen öfter bäuerchen, um bequem zu bleiben. Eingeschlossene Luft im Magen kann Unbehagen verursachen, das Baby während der Mahlzeit unruhig machen. Das Lösen der Luft ermöglicht oft ein angenehmeres Weitertrinken. Eine Luftblase im Magen kann auch ein vorzeitiges Sättigungsgefühl vortäuschen, sodass das Baby aufhört, bevor es genug getrunken hat. Das Bäuerchen nach der ersten Brust schafft nicht nur Platz für mehr Milch, sondern die Positionierung und das Handling beim Bäuerchen können ein schläfriges Baby zum Trinken der zweiten Seite ermuntern.

Wenn Ihr Baby gut saugt, unterbrechen Sie es nicht zum Bäuerchen. Nutzen Sie natürliche Pausen dafür und nutzen Sie die Zeit, um mit Ihrem Baby zu kommunizieren, während Sie ihm sanft den Rücken klopfen und streicheln.

Mehrere gute Techniken eignen sich zum Bäuerchen. Meine Lieblingsposition für Neugeborene: Setzen Sie das Baby aufrecht auf Ihren Schoß, Hand unter dem Kinn, um Brust und Kopf zu stützen. Neigen Sie es leicht nach vorne und reiben/klopfen Sie den Rücken. Wenn es nach ein paar Minuten nicht bäuercht, müssen Sie nicht beharren. Eine weitere beliebte Position: Baby aufrecht über der Schulter (mit Windel geschützt) halten und den Rücken klopfen. Oder das Baby quer über den Schoß legen, Kopf etwas höher als der Rest, und sanft den Rücken reiben/klopfen.

Kleidung

Wenn Sie gerade anfangen zu stillen, erleichtert ausreichende Entblößung der Brust dem Baby das korrekte Anlegen. Später haben Sie genug Zeit, diskret zu stillen. Am Anfang hilft ein Vorderöffnungsschlafanzug. Diese hübschen Stillnachthemden mit Schlitzen für die Brust sind toll, wenn das Stillen schon läuft. Zu Beginn behindert Kleidung oft die Anlegeversuche des Babys. Verzichten Sie anfangs auf Schamgefühl zugunsten der Technik. Ziehen Sie den Vorhang um Ihr Bett oder bitten Sie die Krankenschwester, ein „Bitte nicht stören“-Schild an die Tür zu hängen, falls Sie besorgt sind, dass jemand hereinkommt, während Ihre Brüste entblößt sind. Sie müssen nicht vor Leuten stillen, die Ihnen unangenehm sind. In der Lernphase dürfen Sie jeden bitten, den Raum zu verlassen, wenn Sie sich unwohl fühlen. Die meisten Frauen werden irgendwann fast überall stillen können, ohne sich unsicher zu fühlen, aber am Anfang wollen Sie wahrscheinlich kein Publikum, während Sie und Ihr Baby noch üben.

Während des Stillens ein Getränk trinken

Eine weitere gute Gewohnheit, die Sie schon im Krankenhaus beginnen sollten: Stellen Sie sicher, dass Sie bei jedem Stillen etwas zu trinken griffbereit haben. Milchproduktion braucht zusätzliche Flüssigkeit, stillende Mütter haben oft Durst. Lassen Sie Freunde und Verwandte helfen, indem sie Ihnen Wasser oder Saft bringen. Ein Strohhalm im Glas erleichtert das Trinken, wenn das Glas gereicht wird, da anfangs beide Hände beim Stillen beschäftigt sind. Viele Stillende berichten, dass das gewohnheitsmäßige Trinken beim Stillen auch den Milchspendereflex auslösen hilft.

Nachtfütterungen

Machen Sie nicht den Fehler, nächtliche Stillmahlzeiten im Krankenhaus auszulassen, um mehr Schlaf zu bekommen. Nachtstillen ist wichtig für Ihr Baby und für Sie. Im Krankenhaus schläft niemand gut, egal ob man nachts füttert oder nicht. Der beste Weg, langfristig zu Hause maximalen Schlaf zu sichern, ist, die Klinik mit dem Wissen zu verlassen, wie man sein Baby füttert. Ein gestilltes Baby, das nachts im Kinderzimmer per Flasche von Schwestern gefüttert wird, trinkt morgens möglicherweise nicht so gut, wenn die Mutter wieder stillen möchte. Heute sind Klinikaufenthalte so kurz, dass Mütter sich nicht einmal eine Übungsgelegenheit vor der Entlassung entgehen lassen dürfen. Sehen Sie Nachtstillen nicht als lästige Unterbrechung. Selbst nachts zu füttern nützt letztlich Ihnen und Ihrem Baby.

In der Klinik so viel wie möglich lernen

Während Ihres kurzen Klinikaufenthalts gibt es so viel über Babypflege zu lernen, dass man es kaum alles aufnehmen kann. Noch erschöpft von der Geburt, werden Sie vielleicht versucht – ja ermutigt –, so viel Pflege wie möglich an die Schwestern zu delegieren. Aber denken Sie daran: Auch wenn die Schwestern den Moment über expertisenhaft versorgen – sie kommen nicht mit nach Hause! Ihre oberste Priorität in der Klinik ist, so viel Expertise der Schwestern wie möglich auf sich und Ihren Partner zu übertragen, bevor Sie Ihr Baby nach Hause nehmen. Lassen Sie die Schwestern wissen, dass Sie einen Großteil oder die gesamte Babypflege selbst übernehmen wollen, um nach der Entlassung „alleine klarzukommen“. Scheuen Sie sich nicht, auch die grundlegendsten Fragen zu stellen. Viele Mütter haben genau das vor Ihnen gefragt!

Geschlossenes TV-System

Viele Kliniken bieten Bildungsprogramme für frische Eltern über ein geschlossenes TV-System an. Das reicht von hausinternen Produktionen zu festen Zeiten bis zu durchgehendem kommerziellem Programm für frische Eltern. Ich staune, wie oft der Fernseher läuft, wenn ich ein Patientenzimmer betrete. Wir sind zweifellos eine visuell orientierte Gesellschaft, TV-Schauen ist fester Tagesbestandteil. Statt Ihre Lieblingsserien, Talkshows, Sitcoms oder Dramen zu schauen, geloben Sie, das TV nur für Bildungszwecke zu nutzen, bis Sie sich in Ihrer neuen Elternrolle wohlfühlen. Babybetreuungs- und Stillvideos ersetzen keine Einzelanleitung durch eine erfahrene Schwester, aber das Wissen aus diesen Sendungen macht Ihre Gespräche mit den Schwestern noch wertvoller.

Kurse

Viele Kliniken bieten Gruppenunterricht an, z. B. Badevorführungen oder Säuglingsernährungskurse vor der Entlassung. Nutzen Sie jede Gelegenheit, bevor Sie nach Hause gehen. Manche Kliniken bieten Kurse wenige Tage nach der Entlassung an, wenn Eltern oft noch aufnahmefähiger sind, weil sie nun „solo fliegen“.

Einzelunterricht

Lesematerial und Videos sind wertvolle Ressourcen, aber beim Anlegen des Babys hilft es enorm, einen erfahrenen Profi an der Seite zu haben. Während Sie in der Klinik sind, bitten Sie so oft wie nötig um persönliche Expertenhilfe. Vor der Entlassung lassen Sie sich von einer kompetenten Schwester beim Stillen beobachten, um sicherzugehen, dass Sie Ihr Baby zu Hause korrekt positionieren, anlegen und stillen können.

Stillberaterinnen

Viele Kliniken mit Geburtshilfe haben eine Stillberaterin oder Lactation Consultant im Team. Manchmal kann diese Person jede stillende Mutter auf der Station betreuen. In anderen Kliniken wird sie nur bei Schwierigkeiten hinzugezogen. Fragen Sie, ob Ihre Klinik eine Lactation Consultant hat, und gehen Sie nicht ohne deren Telefonnummer! Wenn Sie Schwierigkeiten haben, bitten Sie um einen Termin. Oft können diese Expertinnen auch nach der Entlassung ambulant weiterhelfen.

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