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Stillen:Die Grundlagen der Positionierung

Unterstützung von Baby und Brust

Stillen:Die Grundlagen der Positionierung Viele Frauen, die mit dem Stillen beginnen, sind so sehr damit beschäftigt, dass ihr Baby ihre Brust umfasst, dass sie die Grundlagen überspringen, wie sie sich und ihr Baby in die richtige Position zum Stillen bringen. Ihre Körperhaltung scheint nicht relevant zu sein, bis Sie bedenken, dass Sie viele Monate lang jeden Tag viele Stunden stillen werden. Wenn Sie sich richtig positionieren, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit körperlicher Beschwerden während des Stillens und erleichtern Ihrem Baby das Stillen. Die richtige Positionierung Ihres Babys wird seine Bindung an Ihre Brust verbessern und seine Milchaufnahme erhöhen. Es lohnt sich auf jeden Fall, ein wenig Zeit damit zu verbringen, es richtig zu machen!

Gemütlich werden
Das erste Stillen kann erfolgen, während Sie sich zurücklehnen oder in Ihrem Krankenhausbett oder auf einem Stuhl in Ihrem Zimmer sitzen. Die Liegeposition wird etwas später besprochen. Wenn Sie sich im Bett aufrichten, heben Sie das Kopfende Ihres Bettes so weit wie möglich an. Sie müssen wahrscheinlich einige Kissen hinter sich stecken, um Ihren Rücken gerade zu halten. Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, wählen Sie einen mit ausreichender Rücken- und Armstütze und einer angemessenen Höhe. Es sollte nicht so niedrig sein, dass Ihre Knie nach oben zeigen, und nicht so hoch, dass Ihre Füße den Boden nicht erreichen können. Stecken Sie bei Bedarf ein oder mehrere Kissen hinter Ihren Rücken, damit Sie aufrecht sitzen können. Eine Wippe klingt verlockend, aber es ist besser, sich nicht zu bewegen, während Sie und Ihr Baby lernen.

Ein Kissen auf Ihrem Schoß hilft, Ihr Baby auf die Höhe Ihrer Brust zu bringen. Wenn kein Kissen verfügbar ist, bringen Sie Ihr Baby näher an Ihre Brust, wenn Sie Ihr Bein auf der Seite kreuzen, auf der Sie stillen. Ein Schoßkissen ist für Frauen, die per Kaiserschnitt entbinden, unerlässlich, um zu verhindern, dass das Gewicht des Babys gegen ihren Einschnitt drückt. Ein Hocker unter Ihren Füßen verringert auch den Abstand zwischen Ihrem Schoß und Ihrer Brust und macht Ihren Rücken bequemer. Diese einfachen Maßnahmen können Nacken-, Schulter- und Rückenbelastung reduzieren. Einige Frauen kaufen und verwenden ein spezielles Stillkissen, um das Stillen angenehmer zu gestalten, und nehmen ihr Kissen vielleicht sogar mit auf Ausflüge.

Aufrechtes Sitzen ist wichtig, sowohl für Ihren Komfort als auch für die richtige Anlage Ihres Babys an Ihrer Brust. Das Vor- oder Zurücklehnen verändert die Position Ihrer Brüste zum Baby und erschwert Ihrem Baby das richtige Greifen der Brust. Wenn Sie stillen, möchten Sie das Baby immer an Ihre Brust bringen, nicht Ihre Brust an das Baby. Wenn an Ihrer Brust gezogen werden muss, um Ihr Baby zu erreichen, löst sie sich beim Füttern leichter aus dem Mund des Säuglings. Wenn Ihre Brüste sehr groß sind, können Sie eine Windel oder eine Wickeldecke zusammenrollen und unter Ihre Brust legen, um sie anzuheben.

Positionierung Ihres Babys
Egal welche Stillposition Sie einnehmen, es gelten einige Grundprinzipien. Ihr Baby sollte während der Fütterung gut gestützt werden, damit es sich entspannen und ihm ein Gefühl der Sicherheit geben kann. Sie können Kissen, Kissen oder Ihren Arm verwenden, um Kopf, Nacken, Schultern, Rücken und Gesäß gut zu stützen. Kopf, Nacken, Rücken und Hüften Ihres Babys sollten in einer Linie bleiben. Ihr Körper sollte nicht gebeugt oder gekrümmt sein, wenn sie zum Füttern positioniert wird. Wenn Sie das Stillen zum ersten Mal lernen, sollten Sie ihre Hände aus dem Weg halten, damit sie nicht in ihren Mund oder neben Ihre Brustwarze geraten. Sie können dies tun, indem Sie Ihr Baby in eine Decke wickeln. Oder Sie können ihre Arme an ihren Körper halten, während Sie sie zum Stillen positionieren.

Unterstützung Ihrer Brust
Während der Schwangerschaft erleben die meisten Frauen eine bemerkenswerte Brustvergrößerung als Folge der Entwicklung der Milchdrüsen und Milchgänge. Wenn eine reichliche Milchproduktion einsetzt, werden die Brüste noch schwerer. Von einem Neugeborenen kann nicht erwartet werden, dass es die Brust während des Stillens richtig im Mund hält, es sei denn, Sie stützen Ihre schwere Brust von unten. Verwenden Sie die Hand gegenüber Ihrem Arm, der das Baby stützt, um Ihre Brust zu umfassen, damit Sie Ihrem Baby die Brustwarze präsentieren können. Platziere vier Finger unter deiner Brust und deinen Daumen oben – den C-Griff – um deine Brust sanft zu stützen. Die Platzierung Ihrer Finger auf Ihrer Brust ist sehr wichtig. Sie sollten gut hinter dem Warzenhof und weit hinter der Brustwarze sitzen, damit sie dem Mund des Babys nicht im Weg stehen. Einige Frauen verwenden erfolgreich einen "Scheren"-Halt oder V-Halt, um die Brust zwischen ihrem Zeige- und Mittelfinger zu stützen. Allerdings ist es bei diesem Halt schwierig, die Finger weit genug auseinander zu spreizen, um sie hinter dem Warzenhof zu halten. Der C-Halt bietet nicht nur eine bessere Brustunterstützung, sondern erleichtert es dem Baby, ohne Behinderung ausreichend Brust zu greifen. Schließlich lernen die meisten Babys zu stillen, ohne dass die Brust während des Stillens gestützt werden muss. Am Anfang wird die Bruststütze Ihrem Baby jedoch eine große Hilfe sein.

Mehrere beliebte Positionen Spezifische Pflegestellen
Sie können aus mehreren beliebten Stillpositionen wählen und werden wahrscheinlich feststellen, dass bestimmte unter bestimmten Umständen besser funktionieren. Da der maximale Druck auf die Brustwarze und den Warzenhof für jede Position unterschiedlich ist, kann eine Variation der Position, die Sie verwenden, dazu beitragen, Brustwarzenschmerzen zu vermeiden. Bemühen Sie sich, mindestens zwei Stellungen zu lernen, bevor Sie das Krankenhaus verlassen.

Wiege festhalten
Die traditionelle Pflegeposition, die am häufigsten verwendet und in historischen Kunstwerken dargestellt wird, ist als Wiegengriff bekannt. Das Baby wird mit Ihrem Arm unter seinem Rücken gestützt und sein Kopf ruht in Ihrer Ellbogenbeuge oder auf Ihrem Unterarm. Ihre Hand kann den Po oder Oberschenkel des Babys umfassen, und Sie können möglicherweise seinen Oberarm mit Ihrem Daumen gegen seinen Körper drücken. Halten Sie Ihren Oberarm an Ihrer Seite und drehen Sie Ihren Unterarm so, dass sich der ganze Körper Ihres Babys zu Ihnen dreht. Ein häufiger Fehler ist es, das Baby auf den Rücken zu legen und seine Wange mit Ihrer Brustwarze zu stimulieren, sodass sich sein Kopf zur Brust dreht. Diese Technik ist höchst ungeeignet – man möchte ja nicht mit zur Seite gedrehtem Kopf trinken! Stattdessen sollte Ihr Baby zu Ihrer Brust gedreht werden, sodass Sie beide Brust an Brust sind. Ihr Mund sollte mit Ihrer Brustwarze ausgerichtet sein, damit sie sich leicht anlegen kann. Der Unterarm Ihres Babys kann um Ihre Taille oder unter Ihre Brust gelegt werden.

Cross-Cradle Hold. Der Cross-Cradle-Hold ähnelt dem Cradle-Hold, außer dass Ihre Arme in ihren Rollen vertauscht sind. Beim Kreuzwiegegriff wird das Baby von Arm und Hand gegenüber der verwendeten Brust gestützt, während die Brust von der Hand auf der gleichen Seite gestützt wird. Diese Position gibt der Mutter mehr Kontrolle über den Kopf des Babys, der zwischen ihrem Daumen und ihren Fingern ruht, anstatt auf ihrem Arm. Drehen Sie den Körper Ihres Babys auf Ihrem Arm, sodass Brust und Bauch zu Ihnen zeigen. Der Kreuzwiegegriff ist eine ausgezeichnete Position für Babys, die Probleme beim Anlegen haben, und für kleine Babys. Ihre Hand, die den Kopf des Babys stützt, kann das Baby schnell zu Ihrer Brust führen.

Fußball halten
Der Football-Griff, auch Kupplungsgriff genannt, wird verwendet, um das Baby zum Stillen auf der gleichen Seite wie den Stützarm zu positionieren. Die Position ist eine beliebte Wahl für Mütter, die einen Kaiserschnitt hatten, da sie das Gewicht des Babys von der Inzision der Mutter fernhält. Beginnen Sie, indem Sie Ihr Baby an Ihre Seite setzen, sodass es Ihnen zugewandt ist und seinen Kopf nahe Ihrer Brust hat. Stecken Sie ihren Körper wie einen Fußball unter Ihren Arm an Ihre Seite, wobei ihre Füße zu Ihrem Rücken zeigen. Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, kann der Körper des Babys in den Hüften gebeugt werden, wobei sich sein Po an der Stuhllehne befindet und seine Beine nach oben zeigen. Ihre Schultern, ihr Nacken und ihr Kopf werden von Ihrer Hand und Ihren Fingern gestützt, während ihr oberer Rücken an Ihrem Unterarm anliegt. Typischerweise wird ein Kissen unter den Arm gelegt, der das Baby stützt, um es auf die Höhe der Brust zu heben und den Ellbogen der Mutter bequem zu stützen. Der Fußballgriff ist eine weitere beliebte Position für kleine Babys oder solche, die Probleme beim Anlegen haben. Es eignet sich auch gut für Frauen mit großen Brüsten oder flachen Brustwarzen. Die Position ermöglicht es einer Mutter, ihre Brustwarze und den Mund des Babys zu sehen und den Kopf des Babys zu kontrollieren. Es ist jedoch wichtig, nicht zu viel Druck auf den Kopf des Babys auszuüben, da dies dazu führen kann, dass das Baby seinen Kopf gegen Ihre Hand drückt.

Liegeposition
Es ist nicht notwendig, sich in eine sitzende Position zu begeben, um Ihr Baby zu stillen. Frauen, die einen Kaiserschnitt haben, ziehen es oft vor, im Liegen zu stillen, um Druck auf ihren Einschnitt zu vermeiden. Andere Frauen fühlen sich möglicherweise nicht gut genug, um lange aufrecht zu sitzen. Zu Hause möchten Sie Ihr Baby vielleicht stillen, während Sie nachts im Bett liegen oder tagsüber ein Nickerchen machen. Um im Liegen zu stillen, rollen Sie sich auf eine Seite und lassen Sie sich von einem Helfer mehrere Kissen auf den Rücken legen. Sie werden wahrscheinlich ein Kissen unter Ihrem Kopf haben wollen, und einige Frauen mögen es, ein Kissen zwischen ihren Knien zu haben. Versuchen Sie, Ihren Rücken und Ihre Hüften in einer geraden Linie zu halten. Legen Sie Ihren Unterarm um Ihr Baby und ziehen Sie es nah an sich heran, sodass sich Ihre Körper berühren. Ihr Baby sollte auf der Seite zu Ihrer Brust liegen, wobei sein Mund auf die Brustwarze ausgerichtet ist. Verwenden Sie die andere Hand, um Ihre Brust zu stützen.

Es ist tatsächlich möglich, von beiden Brüsten in der Liegeposition zu stillen, ohne sich umzudrehen. Legen Sie das Baby neben sich auf das Bett, um es an der unteren Brust zu stillen. Oder legen Sie das Baby auf ein Kissen, um es auf die Höhe der oberen Brust zu bringen. Sie sollten mehrere andere Kissen griffbereit haben, die Ihnen helfen, in eine optimale Position zu gelangen. Legen Sie ein Kissen auf den Rücken des Babys, damit es sich nicht umdreht, wenn Sie Ihren Unterarm entfernen und unter Ihren Kopf legen möchten.