Sådan Hjælp Kids Gain Vægt

En nationale sundhed og ernæring Undersøgelse Survey viser , mellem 2007 og 2008 , 3,7 procent af børn og unge i alderen 2-19 var undervægtige . Børn kan undervægt af forskellige grunde , herunder fejlernæring , underliggende sundhedsmæssige betingelser og genetik . Børn med et body mass index lavere end den femte percentil anses undervægtige . Hvis dit barn har brug for at tage på i vægt , er der ting, du kan tage for at hjælpe ham efterhånden få vægt på en sund måde . Salg Instruktioner
1

Hold styr på antallet af kalorier dit barn bruger hele dagen til indsnævre de mulige årsager til sin lave vægt . Hvis dit barn ikke forbruge nok kalorier og hvis han er ganske aktiv , vil han ikke tage på i vægt . Hvis han gør forbruge nok kalorier , kan årsagen til at være undervægtige være en underliggende sundhedsproblem.
2

Bring dit barn til lægen for en evaluering. Del dine observationer med lægen. Han vil være i stand til at afgøre, om dit barns lave vægt skyldes underliggende sundhedsmæssige problemer såsom fødevareallergi , fødevareintolerance eller cøliaki.
3

Feed dit barn fødevarer, der er høj i zink. En zinkmangel kan forårsage en mangel på appetit. Fødevarer med højt zink omfatter østers , yoghurt, rosin klid , ærter , tørre ristede mandler og mælk . Undgå zink kosttilskud , da disse kan have uønskede bivirkninger.
4

surrogatfødevarer og øge mængden af ​​mad, du giver dit barn til at fremme deres kalorieindtag . Erstat fedtfattig mælk med sødmælk , tilsæt mælk til supper i stedet for vand og tilføje ekstra kød og mayonnaise sandwich . Steg grøntsager og kød i stedet for stegning og bagning dem . Giv dit barn fødevarer, der er høj i kalorier og nærende .
5

Giv dit barn med flydende kalorier ved at give ham ryster , smoothies og frugt- og grøntsagssaft .
6

Feed dit barn oftere. Ved at spise ofte , vil dit barn forbruge flere kalorier . Øg fedtindholdet i måltider og snack du give dit barn . Brug flødeost , smør , margarine eller olie .

Previous:

Next:

  • Håndtering af infektioner under graviditet
    Graviditet sænker dit immunforsvar, hvilket gør dig mere tilbøjelig til at blive syg med forkølelse, influenza, madforgiftning, mavebesvær, gær- og urinvejsinfektioner. Lær hvordan du undgår og behandler infektioner. Når du er gravid, er dit immu
  • 17 nemme byggepapirhåndværk ethvert barn kan lave
    Saks, papir, lim og tusser:Dette er det væsentlige i ethvert håndværk værelse, og dit barn er sikker på at være ekspert i at bruge dem. Disse enkle produkter kan dog inspirere til kreationer og aktiviteter, der er ud over det grundlæggende. Et par fo
  • Hvad er Rh-inkompatibilitet?
    Lær om Rh-inkompatibilitet:hvad det er, og hvordan det kan påvirke din graviditet. Hvad er Rh-inkompatibilitet? Baby Talk Rh-inkompatibilitet opstår, når moderens blod er Rh-negativt, og barnets blod er Rh-positivt. Ved dit første lægebesøg udta