Ideer til sund mad at sælge i skole-caféer
Udtrykket "tuck shop" refererer til en lille kommissariat eller kantine inden for en skole. Disse butikker er populære i grundskoler over hele verden, og var typisk forbundet med søde snacks, chips og andet junkfood. Barndomsfedme har dog fået mange skolestyrelser og lokale regeringer til at ændre tuck shops fra søde stops til sunde oaser.
Fuldkorn-snacks
Pakker med fuldkorn-salty snacks og krydder er en sund alternativ til chips og fettige ostepuffs. Fuldornskrydder giver fiber for at hjælpe et sundt fordøjelsessystem, og har mindre fedt og salt end en pose chips.
Tørret frugt
At acceptere agurkskiver i stedet for en chokoladebar er hårdt for ethvert barn. Tørret frugt tilbyder en sund, søde snack med fiber og vitaminer. Pakker med rosiner, tørret mango, tørrede tranebær og frys-tørrede jordbær er alle lækker og næringsfyldte tuck shop-muligheder.
Ernæringsbarrer
De fleste sundhedsmad-virksomheder laver en børnevenlig næringsbar. Ved at bruge fuldkorn, tørret frugt og nogle lurer chokoladechips, tilbyder disse barrer fiber, protein og lækkerhed. Populære børnevenlige smagsvarianter at overveje inkluderer jordnøddesmør, brownie og chokoladechip.
Grøntsags- og frugt-dipper
Grøntsagsstænger med tilhørende kompartimenter med dressing eller jordnøddesmør opmuntrer børn til at spise deres grøntsager mens de dipper. Mange virksomheder laver pakker med baby-gulerødder med lavfedt ranch-dressing eller selleri med jordnøddesmør. Frugt-dipper som æbler og karamell, eller æbler og jordnøddesmør er en anden måde at opmuntre børn til at spise frisk frugt.
-
Under din amningsoplevelse kan du bemærke knolde i brystet, der kan gøre fødsel af din baby udfordrende og endda smertefuld. Vær beroliget, at disse knolde normalt ikke er alvorlige, og de fleste er midlertidige. Mens nogle knolde forsvinder uden beh -
Vi kan sikkert alle blive enige om, at 2020 var fuld af overraskelser, men overraskelses-tvillinge tager sikkert prisen. Et viral indlæg, der i øjeblikket går rundt på Facebook, fortæller historien om en mor, der ikke opdagede, at hun bar tvillinger, -
Skrivning er en vigtig færdighed, som børn øver hver dag i skolen. Når skolen lukker for sommerferien, bør skrivningen ikke stoppe. Her er nogle ideer til, hvordan du kan holde dine børn ved at skrive hele sæsonen! En personlig dagbog skaber rum fo
