• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sunde måltider for store grupper af børn

Madlavning for store grupper af børn er tidskrævende og kan være dyrt . Uanset om dit barn er at have en fest eller er det din tur til at være vært for et ugentligt gruppemøde , fodring sultne maver et sundt måltid er vigtig. Der er mange sunde fødevarer til store grupper af børn , der ikke vil bryde bank eller slå dit køkken helt kaotisk .
Suppe og Stew

Supper, gryderetter og chili har en lang tilberedningstid , men kræver lidt forberedelsestid og kan laves med mange forskellige ingredienser, du måske allerede har på hånden . Lav en grøntsagssuppe ved at hakke en række grøntsager i mundrette stykker . Simre grøntsagerne i en stor gryde med vand og smag til med salt , peber og krydderier , såsom timian , oregano og rosmarin . Tilføj kogt kød , såsom hakket oksekød , gryderet kød eller kylling til puljen , hvis det ønskes . Lad suppen simre indtil grøntsagerne er møre. For gryderet , fjerne nogle af kogevandet og bland det med majsstivelse . Retur blandingen til gryden og kog indtil fortykket . Lav en simpel chili med dåse eller tørre kidneybønner , tomatsovs , tomatpuré og lidt chili krydderier. Tilføj kogt hakket oksekød eller tekstureret vegetabilsk protein og lad det simre .
Flatbread

Flatbreads og tortillas er alsidige og nemme at arbejde med , især når du er madlavning for en stor gruppe af børn . Top flere stykker fladbrød med tomatsauce , revet ost og andre toppings derefter bages i et par minutter for hurtige ost pizzaer . Gør tortilla opdateringspakker med deli kød, ost og salat . Læg tortilla fladt ud , tilføje de ønskede toppings og rul dem op som en burrito . Eller oprette en gør- det-selv blød taco station med fladbrød , refried bønner , hakket oksekød , ituskårne salat , hakkede tomater , creme fraiche og andre toppings . Lad børnene lave deres egen bløde tacos buffet.
Tater Tot gryderet

Tater tot gryderet er alsidig og let at tilpasse til ethvert måltid . Fyld en stor bagning fad halvt fyldt med frosne tater tots . For en Morgenmad gryderet , tilsæt pølser og let pisket æg . Lav en frokost gryderet ved at tilføje hakket oksekød eller skiver hotdogs til tater tots og topping med revet ost . Til middag , tilføje en række frosne grøntsager, kylling eller oksekød bidder og brun sauce til tater tots . Når du blander det hele sammen , bage gryden indtil tater tots og kød er grundigt kogt .
Drinks Salg

I stedet for at tjene sukkerholdige sodavand eller strømpe op på dyre frugtsaft , kombinere to og lave din egen punch. Bland frugtsaft koncentrat med en lige mængde vand og tilføje nogle citron - lime soda til at gøre det sodavandsdåser . Lav et parti let sødet iste eller bland 1 del iste til 1 del limonade . Du kan også blande lige dele usødet iste og forberedt frugtsaft . Gør flere forskellige sorter og tilbyde børnene et valg.