Hvordan stopper man en sukker-rush?
Forældre hævder, at sukkerindtag tydeligt påvirker deres børns adfærd, men ingen videnskabelige studier har vist dette sandt. En 1995-studie i Journal of the American Medical Association antydede, at sukker ikke påvirkede børns adfærd, og en 1994-studie i Journal of Abnormal Child Psychology viste, at forældre måske forestiller sig deres børns adfærdsmæssige ændringer. Dog kan kostændringer forbedre adfærden hos børn med ifølge en februar 2011-studie publiceret i The Lancet, som identificerede tilætningsstoffer og konserveringsmidler i bearbejdet mad som en mulig årsag til hyperaktivitet, ikke en sukker-rush.
Instruktioner
Fjern bearbejdede fødevarer fra jeres familiekost og forbruge mere kød, frugt, grøntsager og fuldkorn.
Tilføj bearbejdede fødevarer tilbage i din kost og se efter adfærdsmæssige ændringer hos dig eller dine børn.
Overvej situationen, hvis yderligere hyperaktivitet fortsætter. Hvis sukker-rush tends til at forekomme under fester eller pauser fra arbejde, så notér, at situationen, ikke sukkeret, måske inspirerer de uønskede følelser eller adfærd.
Previous:Hvordan introduceres nødder til børn?
Next:Agurk-fakta for børn
-
Ved 9 år gammel ser min datter ud til at være klar til at erobre verden. De sidste par måneder har hun pludselig udviklet en uudsættelig ønske om at gå alene til parken, køre på skøjte i gaden med venner (ingen forældre tilladt) og tage ledelsen på a -
Leg for børn er ikke kun sjovt, men essentielt for at hjælpe med at generere et hurtigt udviklende hjerne. Jean Piaget, en schweizisk psykolog, påstod, at børn aktivt tilegner sig viden gennem interaktion med deres fysiske miljø. Fordi ADHD-børn har -
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er raterne for barndomsfedme steget markant de sidste par årtiers. I 1980 var kun 7 procent af børn i alderen 6 til 11 overvægtige. I 2012 var dette tal steget til 18 procent. Disse tal er neds
