Hvordan man kan hjælpe et fire år gammelt Gain Vægt
Nogle børn er naturligvis mere tynde end andre, men lejlighedsvis en lav kropsvægt kan føre forældre og læger til at blive bekymret for en sund udvikling . Læger med en bekymring over et barns vægt vil ofte spørge forældrene til at arbejde på at bringe vægten op til et normalt niveau . Ved hjælp af en sund , højt kalorieindhold kost , kan forældre hjælpe deres 4 -årige gevinst vis vægt , mens de resterende sunde og aktive .
Instruktioner
1
Tilbyd dit barn afbalancerede måltider , der indeholder fuldkorn, protein og sunde fedtstoffer .
2
Giv ham med fedt kosttilskud eller tilføje ekstra olier ind i hans måltider for at øge sin daglige fedtindtag . Mange omega fedt kosttilskud er tilgængelige for børn i gummy eller slik form. Fiskeolie , olivenolie og hør olie er blandt de sunde typer olier til at lave mad med og til at føje til fødevarer som smoothies og milkshakes .
3
Giv dit barn med højt kalorieindhold ernæringstilskud drikkevarer i varianter som chokolade og vanilje .
4
tilbyde hende masser af snacks i mellem måltiderne . Højt fedtindhold snack muligheder omfatter nødder , frø og smoothies lavet med hør olie.
5
Serveres fuldfed mælk i stedet for fedtfattige varianter . Selvom skummetmælk ofte anbefales forbi 2 år , undervægtige børn nyde godt af den ekstra fedt i sødmælk .
6
Spis alle dine måltider som en familie , så dit barn lærer sunde spisevaner fra f.eks . Dette er især nyttigt for kræsne børn at se, at voksne og søskende nyder at spise en lang række fødevarer .
-
Da hun fik ideen til Baby-Sitters Club, var Kristy Thomas 12 år. Hun var en fiktiv karakter, ja, men uanset hvad følger hendes alder, når det kommer til den typiske minimumsalder for babysitter. Men måske vigtigere end Kristys alder var hendes modenh -
Uanset om du har tvillinger, søskende, der deler en fødselsdagsmåned eller kærester, der er indstillet på at fejre sammen, er fælles fødselsdagsfester en fantastisk måde at fordoble det sjove. En fælles fødselsdagsfest er, når brødre, søstre eller ve -
Min VBAC fødselshistorie Okay, så hvis du læser Birth - Round One, du ved, jeg endte med at have en c-sektion. Så da jeg var gravid med min anden søn, min læge spurgte mig, om jeg havde tænkt over mine fødselsmuligheder. Jeg sagde bare “Er, Jeg tæn
