• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Vil du gå "Mørk til middag" den 14. juni?

Min familie har en ret streng regel om ingen teknologi ved middagen. Tv'et er slukket, og ingen mobiltelefoner eller iPads er tilladt ved bordet. Vi spiller ofte musik, men ellers er middagstiden, når min otte-årige datter, min mand og jeg taler med hinanden. Det er faktisk blevet lidt af en joke, at selv når vi har tilbragt hele dagen sammen og kender svaret, starter en af ​​os aftensmaden med at spørge en anden:"Såååååå, hvordan var din dag?"

Aftensmad er et tidspunkt for os at dele, hvad vi gjorde, hvordan vi havde det med det, og hvad der sker i de næste par dage. Af og til vil der dukke et emne op, hvor vi måske vil Google svaret på et spørgsmål, men vi plejer at gøre modstand, indtil vi har spist og ryddet op på bordet. Hvis det stadig var vigtigt nok for os at huske, kan vi altid slå det op, ikke? (De korrekte vilkår for forskellige sølvtøjsskeer er et eksempel, jeg havde at kende svaret på og Googlede efter måltidet.) Vi afbryder næsten aldrig vores middag for at besvare telefonopkald, medmindre det er en vigtig en, vi havde forventet. Min datter og jeg vil af og til have en picnic middag på gulvet foran fjernsynet, hvis min mand er ude om natten, men så er det en særlig lejlighed og en rigtig godbid.

Jeg var under indtryk af, at de fleste familier havde vedtaget lignende ikke-teknologiske middage, så jeg var virkelig overrasket over resultaterne af en nylig undersøgelse bestilt af Dixie, kopper- og tallerkenfirmaet. Af de 1.500 adspurgte sagde kun 25 procent, at deres familie har et totalt forbud mod elektroniske enheder under middagen sammen. De største distraktioner kommer fra telefonopkald – øhm, folk ved godt, at de ikke behøver at besvare dem, vel? Hej, voicemail! (Eller telefonsvarer, hvis du er gammel.) Tekster, e-mails og beskeder er synderen nummer to, mens det at have et tv i samme rum er det tredje mest distraherende element. Også overraskende sagde 70 procent, at voksne er de værste lovovertrædere, når det kommer til at blive distraheret ved middagsbordet. Halvfjerds procent af de adspurgte med børn i skolealderen vil dog gerne have mere kvalitetstid uden enhed. Hej, voksne, I har ansvaret, og I kan stoppe det her!

For at hjælpe familier med at komme tilbage til deres middagstider sammen, lancerer Dixie bevægelsen "Dark for Dinner" søndag den 14. juni. Bevægelsen udfordrer familier til at slukke for mobiltelefoner, fjernsyn, computere og anden elektronik og "gå mørkt" til ét måltid sammen . At være mere nærværende, når man er sammen som familie ved middagsbordet, har vist sig at forbedre børns ernæring og forhindre højrisikoadfærd, såsom stofbrug, asocial adfærd, vold og skoleproblemer. Faktisk sagde 60 procent af de adspurgte i Dixie-undersøgelsen, at de spiser sundere, når de spiser familiemåltider sammen, og 69 procent sagde, at det at spise sammen uden distraktioner hjælper dem til at knytte bånd som en familie.

Så bliver din familie mørk den 14. juni? Måske bliver det starten på en vidunderlig teknologifri tid, du og dine børn kan se frem til hver aften!

Relateret:Indstilling af grænser for teknologi

Tilmeld dig vores nyhedsbreve for småbørn og store børn.

Ellen Sturm Niz er en New York City-baseret redaktør og skribent, som også elskede denne statistik fra Dixie-undersøgelsen:25 procent af voksne med børn i skolealderen i husstanden indrømmede, at de skrev sms'er til deres børn for at fortælle dem, at aftensmaden er klar . Hysterisk morsom! Følg Ellen på Twitter og Pinterest.

Billede via Shutterstock.