Hvordan kan man se , hvis mit barn er overvægtig

I USA , 16,9% procent af alle børn i alderen 2 og 19 er overvægtige ifølge 2007-2008 nationale sundhed og ernæring Undersøgelse Survey. En anden 21,2-35,5 procent af børnene er overvægtige. Overdreven vægt er endnu et problem for børn under 2 med 9,5% af spædbørn og småbørn , der betragtes som fede. (Se reference 1 , side 2 og 3 )
Fordi vægtproblemer forekommer så hyppigt hos børn , mange bekymrede forældre vil vide, hvordan man se, om hvis deres barn betragtes overvægtige. Hvad du har brug
Ruler
Blyant
Metal målebånd
Digital Scale
Instruktioner
1

Find dit barns nøjagtige højde . Har dit barn tage ud, eller fortryde , nogen tunge tøj , sko, hår tilbehør , hestehaler og fletninger . Mål dit barn på en uncarpeted etage med fødder sammen og hoved , skuldre, bunden og hæle rører en flad væg. Placer en lineal fast mod kronen af ​​barnets hoved . Fortæl dit barn at stirre ligeud . Sørg for at dine øjne er selv med linealen , mens du tager målingen . Mark hvor bunden af linealen rører væggen med en blyant. Endelig måle afstanden fra det mærke, du gjorde til bunden af væggen med en metal målebånd , finde dit barns højde til nærmeste ottendedel af en tomme . (Se reference 2 )
2

Bestem dit barns nøjagtige vægt . Har dit barn tage ud sko og tunge tøj. Afvej dit barn på en digital skala , som er mere præcis end en fjederbelastet en, og registrere barnets vægt til nærmeste kvart pund . (Se Referencer 2, 3)
3

Sæt dit barns højde og vægt information (sammen med fødselsdato , den aktuelle dato og køn ) til Centers for Disease Control og Forebyggelse Body Mass Index ( BMI) regnemaskine til børn og teenagere : http://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/( Se henvisning 3). Denne regnemaskine tager hensyn til, at mængden af ​​fedt et barn kan have en sund vægt varierer baseret på alder , køn og højde . (Se reference 4 )
4

Læs resultaterne af BMI regnemaskine . Et barn fra den 85. til mindre end 95 pct.-fraktilen anses overvægtig, og et barn på eller over den 95. percentil anses fede. (Se reference 4 )
5

Tal med dit barns børnelæge , hvis BMI regnemaskine antyder dit barn kan være overvægtige eller fede . Nogle børn kan have en høj BMI , men har en tilfredsstillende fedtprocent hvis de har en større knoglestruktur eller en høj procentdel af musklen. (Se reference 4) En børnelæge kan bruge andre metoder til at kontrollere, om en vægt problem , såsom en hudfoldens tykkelse test , der bruger calipre til at måle mængden af ​​fedt på bagsiden af ​​dit barns triceps . (Se Referencer 4, 5) Hvis børnelæge mener dit barn har en vægt problem , han eller hun kan give forslag til kost og motion ændringer for dit barn.

Previous:

Next: