Sjov Ernæring Aktiviteter for børn
Kunsten at undervise dit barn om ernæring gør det sjovt. Ved at engagere dit barn i en række af ernærings -orienterede aktiviteter , kan du hjælpe ham til at forstå , hvor vigtigt god ernæring er, og hvordan man kan indarbejde det i sit daglige liv på en spændende måde .
Gætte Games
Slå læring om ernæring i et spil og dit barn kan glemme hun selv lærer på alle. Prøv en sortering spil med rigtige fødevarer eller magasin udskæringer af mad og har dit barn beslutte , hvilke fødevarer gå ind i sunde gruppe, og som går ind i usunde gruppe . Du kan også placere ernæringsrigtige fødevarer i brune papirsposer og har dit barn , uden at se , føle mad og forsøge at gætte, hvad det er. Eller smide en smag -testing part for din familie eller dit barns venner . Blindfold hver smag tester og få hendes smag , og derefter identificere en række sunde fødevarer. Du kan tilbyde spor , herunder madens farve, konsistens , vitaminer og hvad maden gør for at holde kroppen sund.
Online Spil og
i
Internettet kan fungere som en effektiv og let tilgængelige ressource i at få dit barn begejstret ernæring. Websites såsom nutritionexplorations.org , nourishinteractive.com , dole.com og mypyramid.gov har en overvældende række af ernærings -fokuserede aktiviteter rettet mod at undervise børn . Interaktive aktiviteter omfatter spil , quizzer, ernæringsmæssige informationssider , indkøbslister , mad trackers , videoer og musik .
Printable Farvelægning Sider og
i
En verden af god ernæring er på dit barns hånden , så længe du leverer en blyant eller en farveblyant . Farvelægning sider, krydsord, ord søgninger og labyrinter og andre aktivitetssider er bredt tilgængelige online på hjemmesider såsom coloringbookfun.com , nourishinteractive.com og nutritionexplorations.org . De er gratis at udskrive og tilbyde temaer, herunder sunde fødevarer , mad grupper og madlavning.
Spiselige Art
Brug præsentation at opmuntre dit barn til at spise de sunde fødevarer konsekvent. Få involveret dit barn og få hendes hjælp du vende maden i spiselige kunstværker. For eksempel lave en " tomat Man" ved at skære toppen off en lille tomat , øse ud frøene og fylde hulrummet med ærter . Placer tomat top tilbage på en hat og derefter bruge flødeost til at lime på to kogt - bønne øjne, en skåret , trekant -formet grøn - peber næse og en skive -of- selleri smil.
-
Mens børn ser frem til den sidste skoledag, minder lærerne deres elever om at læse mindst 25 bøger i løbet af sommeren. Selvom dette bestemt virker som en skræmmende udfordring, er der måder, hvorpå læsning kan inkluderes i sommersjov. Børn bruger f -
I DENNE ARTIKEL Hvad forårsager rygsmerter under amning? Måder at lindre rygsmerter under amning Øvelser til ammende mødre for at lindre rygsmerter Ammestillinger for at undgå rygsmerter Rygsmerter under amning er almindelige i de første dage, hvo -
Hvad er en bækkenundersøgelse? En bækkenundersøgelse er, hvor en læge eller sygeplejerske ser på en piges reproduktive organer (både ude og inde). Dette inkluderer at føle en piges livmoder og æggestokke for at være sikker på, at alt er normalt.
