Sjov Ernæring Aktiviteter for børn
Kunsten at undervise dit barn om ernæring gør det sjovt. Ved at engagere dit barn i en række af ernærings -orienterede aktiviteter , kan du hjælpe ham til at forstå , hvor vigtigt god ernæring er, og hvordan man kan indarbejde det i sit daglige liv på en spændende måde .
Gætte Games
Slå læring om ernæring i et spil og dit barn kan glemme hun selv lærer på alle. Prøv en sortering spil med rigtige fødevarer eller magasin udskæringer af mad og har dit barn beslutte , hvilke fødevarer gå ind i sunde gruppe, og som går ind i usunde gruppe . Du kan også placere ernæringsrigtige fødevarer i brune papirsposer og har dit barn , uden at se , føle mad og forsøge at gætte, hvad det er. Eller smide en smag -testing part for din familie eller dit barns venner . Blindfold hver smag tester og få hendes smag , og derefter identificere en række sunde fødevarer. Du kan tilbyde spor , herunder madens farve, konsistens , vitaminer og hvad maden gør for at holde kroppen sund.
Online Spil og
i
Internettet kan fungere som en effektiv og let tilgængelige ressource i at få dit barn begejstret ernæring. Websites såsom nutritionexplorations.org , nourishinteractive.com , dole.com og mypyramid.gov har en overvældende række af ernærings -fokuserede aktiviteter rettet mod at undervise børn . Interaktive aktiviteter omfatter spil , quizzer, ernæringsmæssige informationssider , indkøbslister , mad trackers , videoer og musik .
Printable Farvelægning Sider og
i
En verden af god ernæring er på dit barns hånden , så længe du leverer en blyant eller en farveblyant . Farvelægning sider, krydsord, ord søgninger og labyrinter og andre aktivitetssider er bredt tilgængelige online på hjemmesider såsom coloringbookfun.com , nourishinteractive.com og nutritionexplorations.org . De er gratis at udskrive og tilbyde temaer, herunder sunde fødevarer , mad grupper og madlavning.
Spiselige Art
Brug præsentation at opmuntre dit barn til at spise de sunde fødevarer konsekvent. Få involveret dit barn og få hendes hjælp du vende maden i spiselige kunstværker. For eksempel lave en " tomat Man" ved at skære toppen off en lille tomat , øse ud frøene og fylde hulrummet med ærter . Placer tomat top tilbage på en hat og derefter bruge flødeost til at lime på to kogt - bønne øjne, en skåret , trekant -formet grøn - peber næse og en skive -of- selleri smil.
-
Care.com stræber efter at give dig kraftfulde værktøjer, der kan hjælpe dig med at træffe den bedst mulige ansættelsesbeslutning. Uanset om du leder efter en barnepige, babysitter, dyrepasser, husholderske, seniorplejer osv., ved vi, hvor svært det k -
Snakker om påske og påske med børn Forklaring af religiøse forskelle til dine børn For aldre: Ti og derunder Foråret bringer vigtige højtider til jødedommen og kristendommen. Jøder over hele verden fejrer påsken, en otte dage lang minde om den gaml -
Mange har bekymret sig om, hvilken indvirkning COVID-19-pandemien kan have på børns trivsel. Nu har en ny rapport fra den humanitære organisation Red Barnet givet os et første kig på, hvor skadeligt det seneste års strabadser har været for børn og de
