Hvad lærer det at bruge mad som straf?

American Academy of Pediatrics rådgiver forældre aldrig til at bruge mad til at belønne eller straffe deres børn, fordi det giver børnene de forkerte budskaber om mad og spisning. Når forældre eller omsorgspersoner gør dette, kan de opmuntre til udviklingen af flere usunde vaner, der kan fortsætte med at påvirke barnet år senere.

Usunde madvalg

At holde mad fra børn lærer dem ikke, hvordan de træffer informerede valg om at spise sund mad. Snarere viser det børnene, at den type mad, de får at spise – eller ikke får at spise – er forbundet med adfærd og ikke korrekt ernæring. Et barn skal vide, at visse fødevarer, som kage, is og andre søde godbid, bør undgås, fordi de er usunde, ikke fordi hun ikke fortjener dem. At tvinge børn til at rydde deres tallerkener som straf opmuntrer også til dårlige spisevaner, som over-spisning.

Frygt

Når forældre straffer et barn ved at holde mad fra – som at sende hende i seng uden aftensmad – kan det få barnet til at blive bange og angst. Barnet kan bekymre sig for, hvornår hun kan spise igen, og hun kan blive bange for at gå sulten. Denne slags angst kan lære børn at spise, når de ikke er sultne, eller at spise usunde fødevarer, blot fordi de er tilgængelige. Som resultat kan barnet udvikle dårlige spisevaner.

Negative associationer

Ifølge South Carolina School for the Deaf and Blind lærer at holde mad fra baseret på præstation eller adfærd børn at "forbinde mad til humør". Dette kan have flere negative udkomme. Hvis et barn tvinges til at afslutte et sunt måltid, kan han begynde at associere de dårlige følelser om sin straf med måltidet og vælge at ikke spise sådanne fødevarer igen i fremtiden. Ligeså kan et barn, der straffes ved at blive forbudt at spise familiemåltidet, prøve at spise noget usunt i stedet, som en gemt chokoladebar eller en pose chips. Han kan begynde at associere sin fornemmelse af trøst med den usunde mad og længes efter det i fremtiden, når han føler sig ned.

Binge-spisning

Når forældre holde den lejlighedsvis dessert eller godbid fra et barn, gør det den mad mere tiltrækkende. Dette kan føre til binge, når den endelig bliver tilgængelig for ham. Binge på sødheder og junkfood, som bør forbruges i moderation, kan føre til fedme andre sundhedsproblemer. Hvis forældre rutinemæssigt straffer børn ved ikke at tillade dem at spise noget, kan børn overforbruge på et andet tidspunkt, som også kan føre til fedme.

Previous:

Next: