Er dit førskolebarn overvægtig?
Dit barns krop har undergået betydelige ændringer siden den dag, du bragte ham hjem fra hospitalet. Nu, da han bevæger sig gennem sine førskoleår, er dit barns fedt erstattet af øget muskeludvikling, ledsaget af en formindskelse af arme og ben og en formning af hans overkrop. Mange børn i denne alder har stadig en lille tyndtarm eller pæreform. Nogle unge i denne alder ser skindede ud, og deres forældre bekymrer sig ofte for, at deres børn er undernærte eller måske har sygdomme, der får dem til at se tynde ud.
Så er der den anden ende af spektrumet, hvor forældre bekymrer sig for noget helt andet. Deres børn er tyngre end deres legekammerater. Disse børn kan spise større måltider og snacke oftere end deres jævnaldrende. De kan måske se flere timer fjernsyn og bruge færre timer på at være fysisk aktive.
Faktum er, at børn kommer i mange former og størrelser. Med deres vægt i tankerne, falder de fleste børn inden for det normale interval, selvom i de seneste år flere forældre end nogensinde før bliver fortalt af deres pediatre, at deres unger er overvægtige. Din barns læge har kortlagt hans højde og vægt siden han var en spædbarn, typisk under hvert kontaktebesøg de første 2 år af livet og derefter ca. en gang om året efter 2 års alder. Din pediatrician kan vise dig din barns vækstkurve og fortælle dig, om han har taget for meget på i vægt. Lægen kan beregne dit barns Body Mass Index (BMI), som efter 2 års alder er et godt indikator på, om han er overvægtig. Hvis dit barns BMI er over 95. percentilen for hans alder, har han et vægtproblem.
Midt i den nuværende fedmeepidemi er førskoleårene en tid, hvor et stigende antal unge første gang identificeres som overvægtige. Hvis dit barn har modtaget denne diagnose, skal du og din familie følge din læges vejledning om, hvordan I starter rejsen mod at håndtere denne tilstand med succes. Lægens anbefalinger vil sandsynligvis være meget lig de, der findes på dette websted, herunder retningslinjer for sundere kost og øget fysisk aktivitet. Din læge vil overvåge de strategier og indsatser, jeres familie begynder at antage i de måneder og år fremover, og sikre, at dit barn fremskrider på en sund måde.
-
Hjælp din lille lærerd med at forberede sig til børnehave og nulteklasse med denne gratis arbejdsbog fyldt med matematik- og læseaktiviteter, med de elskværdige figurer fra FunbrainJr.com. Denne nulteklasse-paratheds-checkliste er en anden fantastisk -
Min familie har en ret streng ingen-teknologi-ved-middagen-regel. TVen er slukket, og ingen mobiltelefoner eller iPads er tilladt ved bordet. Vi har ofte musik i baggrunden, men ellers er middagstid, hvor min otteårige datter, min mand og jeg taler m -
Siden min søn blev født, har jeg været i dyb sorg over et betydeligt tab.Jeg tabte ikke en ven, eller en kæreste, eller et job. Jeg tabte ikke min forlovelsesring eller noget af sentimental værdi.Men alligevel – dette tab har påvirket hvert eneste as
