De 5 stadier af (søvn) tab
Lige siden min søn blev født, Jeg har været i dyb sorg over et betydeligt tab.
Jeg mistede ikke en ven, eller en elsket, eller et job. Jeg mistede ikke min forlovelsesring eller noget af sentimental værdi.
Men stadig - dette tab har påvirket hvert eneste aspekt af mit liv.
Jeg taler om tabet af søvn .
Jeg har opdaget, at de fem stadier af sorg og de fem stadier af søvnløshed har uhyggelige ligheder.
Trin 1:Benægtelse
Da jeg var gravid, Jeg var ikke immun over for vidende-alt veteranmødre, der voksede poetiske om, hvor lykkeligt uvidende jeg var om den uundgåelige søvnmangel. Jeg smilte høfligt, da de skænkede mig klichéer af visdom som, "Få al den søvn, du kan nu" og "du sover aldrig igen, når barnet kommer."
Jeg tænkte tilbage på alle de all-nighters, jeg havde trukket på college. Jeg tænkte på alle de sene nætter i tyverne, da jeg blev ude indtil sidste opkald og derefter trak min numse til mit kontorjob næste morgen. Jeg tænkte på den uophørlige søvnløshed, der havde plaget størstedelen af min graviditet. Jeg troede, jeg var forberedt.
Det viser sig, at jeg var i fuldstændig og total fornægtelse af, hvor fandens forfærdeligt det ville være.
Du ser, alle de andre gange jeg havde mistet søvn, Jeg var i stand til at gøre op med det. Jo da, Jeg har måske været vågen i 24 timer for at få lavet et semesteropgave, men så ville jeg have mulighed for at sove væk hele weekenden. Og helt sikkert, Jeg var dødtræt og super ubehagelig, mens jeg voksede mit lille menneske, men jeg behøvede i hvert fald ikke at fodre og ændre og hoppe og rocke og pumpe og bade og tempo - med absolut ingen pause. Alt, hvad jeg skulle gøre, var at lade ham slappe af i min mave, mens jeg lå i sengen og ubevidst så Netflix, mens han spiste en hel æske tørt korn.
Jeg var i fornægtelse over hvordan let graviditet sammenlignes med moderskab. Og den sværeste del af moderskabet, i hvert fald for mig, var - du gættede det - tabet af søvn.
Trin 2:Vrede
Jeg er ikke stolt over at indrømme det, men det faktum, at jeg stort set ikke har sovet i et år, har gjort en hel del på min engang muntre personlighed. Jeg plejede at være den type person, der vågnede og meddelte, “I dag bliver helt vildt fantastisk!” Og jeg mente det.
Nu, når tågen på fire timers hakket søvn, der var præget af min babys skrig, er ryddet op, Jeg tænker "I dag kommer til at suge, fordi jeg er så forbandet træt." Det tror jeg hver eneste dag.
Jeg siger ikke, at hver eneste dag er helt vild. Det siger jeg slet ikke. Selvom jeg er helt udmattet, Jeg formår stadig fuldt ud at forstå den glæde, der er nyt moderskab. Men den glæde, uanset hvor stærk, kan ikke slette den bitterhed, jeg føler, når min alarm går hver morgen, og jeg har beregnet min samlede søvn for natten.
Jeg tror, at hovedkilden til min vrede er, at der virkelig ikke er nogen løsning på noget af dette undtagen tid.
(Vær venlig, venligst ikke flere søvn tips. Når jeg fortæller dig, at jeg har prøvet alt, Jeg mener ALT). Jeg ved, realistisk, at mit barn en dag vil begynde at sove mere om natten. Jeg ved, at dette bare er midlertidigt. Jeg ved, at jeg vil se tilbage på dette og fortælle min søn på en meget let måde, "Du var den bedste baby, men den værste sovende."
Men indtil da, Jeg er virkelig sur. Så snak ikke med mig, før jeg har fået min kaffe.
Trin 3:Forhandlinger
Siden vi blev forældre, min mand og jeg spiller gerne et fjollet lille spil, som jeg kalder "Hvad ville du bytte for søvn?"
Her er hvad jeg ville bytte for en fuld nats søvn:chokolade, køn, min lugtesans, internettet, behageligt undertøj, og aircondition.
Her er hvad jeg ville bytte for en hel uges søvn:min sjæl.
Trin 4:Desperation
Da min søn var omkring 3 måneder gammel, han var stadig i et brutalt mønster af at skulle spise hver anden time, 24 timer i døgnet. Jeg pumpede udelukkende, og det var også tid til, at jeg vendte tilbage til mit fuldtidsjob. Det var en meget mørk periode, hvor alt, hvad jeg gjorde, var at græde og obsessivt tænke på søvn. Det er ikke en overdrivelse; Jeg var ude af stand til at tænke eller tale om noget andet.
Min krop gjorde ondt overalt. Jeg spiste ikke meget. Jeg havde tabt hvert kilo babyvægt og derefter nogle.
Min familie var bekymret for mig.
Da jeg (for tidligt) vendte tilbage til arbejdsstyrken, Jeg blev pålagt at tage på en forretningsrejse på tværs af landet. Jeg skulle bruge to nætter væk fra min nye baby. Jeg var ikke kun desperat, min angst var på et helt højt tidspunkt. Jeg aner ærligt talt ikke, hvordan jeg kom på det fly.
Min første nat væk, Jeg kravlede ind i min hotelseng klokken 17.00, trak dynen over mit hoved og vågnede klokken 7 næste dag.
Jeg sov i 14 timer i træk . Jeg gjorde det samme den næste nat - engorged bryster være forbandet.
Jeg vendte hjem og følte mig frisk og energisk og klar til at tackle livet som en arbejdende mor. Alt det tog var to fulde nætter med søvn for min desperation at løfte.
Selvfølgelig er desperationen med jævne mellemrum vendt tilbage, men den er altid direkte korreleret med den mængde søvn, jeg får (eller mere præcist, ikke får). Nu ved jeg, at når jeg begynder at føle mig nede, Jeg skal prioritere søvn.
Trin 5:Accept
Jeg er endelig kommet til et punkt, hvor jeg har sluttet fred med den hånd, jeg er blevet behandlet.
I taler (okay, klager) til min mor stamme, det er det, jeg er blevet klar over:Hver eneste baby har deres "ting". Nogle babyer er kræsne spisere. Nogle er konstant syge med øreinfektioner. Nogle kaster raserianfald. Nogle nægter at blive lagt ned. Nogle har udviklingsforsinkelser.
Min babys ting er tilfældigt, at han er en udfordrende sovekabine.
Med min egen mors ord, "Det er hvad det er."
Det er ikke at sige, at jeg ikke stadig sørger over al den søvn, jeg har mistet. Nogle gange befinder jeg mig stadig i forskellige stadier af søvn-sorgprocessen.
Bare den anden nat, da min 13 måneder gamle besluttede, at det ville være en god idé at vågne op hver time, på timen, Jeg græd ægte tårer og tænkte ved mig selv, "Dette kan ikke ske." Afslag. Jeg smed dækslerne af mig selv, kom ud af sengen, og mumlede, "Dette er fuldstændig lort." Vrede. Jeg hentede mit nøjeregnende barn, rystede ham og bad ham om at sove igen og blive i søvn. "Hvis du sover resten af natten, mor vil købe en pony til dig. ” Forhandlinger. Senere på natten, omkring kl. 4, Jeg græd noget mere. Desperation . Næste morgen afleverede jeg ham hos hans babysitter, vi begge er trætte og grinede, og jeg kyssede ham farvel, som jeg altid gør og sagde:"Hav en god dag, min lille søvnstjæler. ” Så gik jeg videre med min skøre, vidunderlig, smertefuldt udmattende mor-liv. Accept.
Relateret:Interview med en søvnkonsulent Previous:Newton Wovenaire krybbe madras anmeldelse Next:Søvnmangel er ikke en konkurrence, men nogen får mig en præmie 
