Søvndevation er ikke en konkurrence, men nogen få mig en pris
Mig til min ven, "Jeg er så træt. Jeg har ikke fået mere end tre sammenhængende timer søvn på 13 måneder."
Tilfældig person (som helt sikkert lyttere med), "Oh, jeg ved, hvordan du føler! Jeg har ikke sovet i mere end 30 sekunder på 375 måneder."
Og så starter "hvem har det værst"-spillet, der ikke er et spil. På gode dage bliver det en jovial frem-og-tilbage af de udførelige måder, vores hjerne er tømt som din telefon, når du lader dit store barn spille Minecraft eller Pokemon Go. Andre dage er det svært ikke at blive suget ind i drømmen om at bevise vores udmattelse på målbart vis.
Det kan være hilarious, og nogle gange ler vi, så vi ikke græder.
Hvem har ikke lagt fjernbetjeningen i fryseren eller faldet i søvn på toiletten? Jeg antager, jeg ikke er den eneste, der ofte finder ud af, at hendes undertøj er på indenvendig. Der var den gang, jeg havde to helt forskellige sko til arbejde, eller den gang, jeg glemte en langtidskollegas navn – to gange på en dag. Jeg henvisede til hende som "den, der havde brunt hår, men nu er det blond."
Det hjælper ikke, at vi alle sammenligner os med alle andres Facebook-personer. Jane fra ned ad gaden har fem børn under tre år, og hun har lige postet om den awesome sushi-lav-aften, de havde. Hvad har hun, jeg ikke har?
Det, Jane har, er en plastik Dora-kop fuld sake klemt i hendes rystende hænder, mens hun kugler sig i et hjørne og ser hunden spise ris af babyen. Vi ser ikke, at moren fra vores naturlige fødselsforberedelses-klasse, der kun poster opdateringer af hendes baby med træ-legetøj, har haft tre panikangreb i dag, og ville sælge hendes frysedtorket livmoder for to timers søvn.
Nu hvor jeg endelig kommer ud på den anden side af det (efter 458 dage, men hvem tæller?), kan jeg se mere klart, bare hvor skræmmende det kan være. Hvor skræmmende det var. Jeg kan le af den gang, jeg glemte at vaske balsam ud af mit hår, eller de bade, jeg bare ikke bøvede mig med at tage. Kan grine-græde over at falde i søvn ved mit skrivebord, eller 20:00 sengetider – jeg kan ikke grine over de tider, jeg ikke skulle have været bag rattet, den uafbrudte angst, eller de dage, hvor jeg undrede mig over, hvordan jeg ville klare det til næste.
Min "normal" blev så forkert, at jeg ikke kunne rigtigt se, hvor træt jeg var, hvor knap jeg fungerede.
Jeg undrede mig bare over, hvorfor jeg ikke kunne holde mit hus rent som før, eller hvorfor jeg ville græde hele tiden. Efter 445 dages søvndevation havde jeg nået min grænse. Det måske ikke er en konkurrence, men jeg ville have en fucking kage, serveret til mig med en side af sovemedicin af hotel værelses-service. Jeg heldigvis fik det til at ske, og det gav mig den klarhed, jeg havde brug for til at lave nogle ændringer for at forbedre situationen.
Jeg fortalte min mand, at han skulle starte med at tage to nætter om ugen, nu da vi vidste, at babyen kunne klare hele natten uden amning. At være teoretisk "off duty" var ikke nok, jeg gik faktisk og sov i min datters top-seng. Selvfølgelig, livet som mor væsen, sov babyen igennem natten for første gang på min mandens anden nat, men mindst sov jeg også.
Så med alle midler, lav de jokes, I skal for at holde fast i jeres sidste tråd af fornuft. Og så, når I rammer jeres mur (eller foretrækket før), prøv at tænke på måder over den. Led efter jeres landsby til at kaste jer et reb, og sov.
Det vil være fantastisk, jeg lover.
Vores næste anbefalinger: 17 Spørgsmål Du Vil Stille Dig Selv Første Gang Din Baby Sover Igennem Natten
-
Brystemælk er den eneste føde, din baby har brug for de første 6 måneder. Amningen kan fortsætte, selv efter at du har introduceret fast føde, indtil 12 måneder og derover. Hvis du overvejer at bruge formelmælk, så tal med din sundhedsfaglige rådgiv -
Udfordringerne for farløse piger har fået nogen opmærksomhed fra socialvidenskabsfolk og forældreksperter i de seneste år. Forskere har undersøgt og dokumenteret, hvordan oplevelserne for farløse piger kan afvige fra piger, der vokser op med en far i -
Jeg bliver ofte spurgt en variant af dette spørgsmål, og nogle af mine nylige sager har stimuleret mig til at udforske mere evidence-baserede svar for at forbedre kvaliteten af mit svar. Det viser sig, at mange har skrevet ret udvidet om emnet om, h
