• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan vælger, tilbereder og opbevarer du formelmælk

Brystemælk er den eneste føde, din baby har brug for de første 6 måneder. Amningen kan fortsætte, selv efter at du har introduceret fast føde, indtil 12 måneder og derover.

Hvis du overvejer at bruge formelmælk, så tal med din sundhedsfaglige rådgiver for støtte til dine valg vedrørende babyens ernæring.

Enhver mængde amning har vigtige sundhedsmæssige fordele for både dig og din baby. Hvis du overvejer formelføde, fordi du tror, du ikke producerer nok mælk, lær mere om tegnene på, at din baby får nok mælk, og tal med din sundhedsfaglige rådgiver.

Der er risici forbundet med brug af formelmælk, og for nogle kvinder kan det være svært at vende tilbage til amning, når formelmælk er introduceret. Din sundhedsfaglige rådgiver kan hjælpe dig med at beslutte, om formelføde er det rigtige for dig og din baby, og hvordan du giver tilskud, hvis du har brug for eller vil gøre det. Din rådgiver kan også give specifik rådgivning, hvis din baby er født for tidligt (præmatur) eller har en medicinsk tilstand.

Der findes 3 typer formelmælk, og hver har sine specifikationer:

• Pulver: Ikke steril og kan indeholde bakterier, der kan gøre din baby syg. Det tilberedes med kogt vand.
• Koncentreret væske: Steril og tilberedes med kogt vand.
• Fedt til at bruge (ready-to-feed): Steril og den sikreste til alle babyer.

Bland ikke forskellige typer formelmælk sammen – følg instruktionerne præcist. Overskrifterne nedenfor linker til printbare PDF'er med instruktioner til, hvordan man laver hver type, herunder hvordan man rengør alt udstyret korrekt.

Hvordan man rengør og desinfekterer | Hvordan man tilbereder fedt-til-at-bruge formelmælk
Hvordan man tilbereder koncentreret væske formelmælk | Hvordan man tilbereder pulver formelmælk

Valg og køb af formelmælk

• Giv altid din baby købt formelmælk. Disse produceres af formelmælksvirksomheder for at opfylde sikkerhedsstandarder sat af Sundhedsstyrelsen.
• Køb formelmælk i de fleste supermarkeder og apoteker. Vær opmærksom på køb af formelmælk på internettet. Hvis det afsendes fra andre lande, kan disse produkter være forskellige fra dem, der sælges i Danmark.
• Giv ikke din baby hjemmelavet formelmælk ved hjælp af opskrifter fundet på internettet. Formelmælk lavet med hjemmeingredienser kan ikke være sikker og giver måske ikke din baby alle de næringstoffer, den har brug for.
• Tjek "sidst anvendes" eller "udløbsdato" på pakken. Køb ikke formelmælk, hvis den er udløbet.
• Sørg for, at flasker, dåser og tetrapakker ikke er rammet eller skadet, før du køber dem.
• Opbevar ubåbne flasker, dåser eller tetrapakker et køligt, tørt sted.

Valg af vandkilde

De fleste vand fra kranen kan koges til at lave formelmælk. Brug "koldt" vand til kogning, fordi "varmt" vand fra kranen kan have højere mængder bly eller andre mineraler. Lad "koldt" vand løbe fra kranen i mindst 1 minut. Dette hjælper med at fjerne eventuelle mineraler, der har samlet sig over natten. Eller brug flaskevand købt i en butik. Brug ikke sodavand eller mineralvand.

Har du blødt vand i dit hjem? Vandødemere kan hæve natriumindholdet i drikkevandet. Dette kan være sikkert for voksne, men bør ikke bruges til at lave formelmælk.

Hvis du bruger vand fra en brønd, eller er usikker på, om dit kranvand er sikkert, så kontakt din lokale sundhedsenhed.

Hvis du ikke har en sikker drikkevandskilde, brug fedt-til-at-bruge formelmælk.

Kogning af vand til tilberedning af formelmælk

• Kog alt vand, der bruges til at lave formelmælk fra pulver og koncentreret væske. Vandet skal nå en kraftig kogning i mindst 2 minutter. Varmt vand vil ikke dræbe bakterier.
• Lad vandet afkøle ved stuetemperatur, indtil det når 70°C. Det tager ca. 30 minutter. Du kan bruge et digitalt termometer til at tjekke vandet.
• Til koncentreret væske formelmælk må du bruge vand, der er kogt og afkølet til stuetemperatur, så længe din baby er sund, og du:
  • giver det til din baby straks efter blandning
  • smider eventuel formelmælk, der ikke er brugt inden for 2 timer.

Opbevaring af formelmælk, efter at den er blandet med vand

• Tilbered kun én flaske formelmælk ad gangen. Det gør, at formelmælkken afkøler hurtigere. Sørg for, at den holdes i køleskabet ved en temperatur på 4°C i maksimum 24 timer.
• Sæt ikke formelmælkken på køleskabsdøren. Temperaturen kan være varmere på døren end andre steder i køleskabet.
• Smider eventuel formelmælk, der er tilbage i flasken, hvis din baby ikke drikker den inden for 2 timer. Frys ikke formelmælk. Frysning kan få den til at blive gruset eller få fedt til at skille sig fra resten af formelmælken.

Opvarmning af formelmælk til føde

• Opvarm aldrig formelmælk i mikrobølgeovn. Mikrobølgeovne kan ikke opvarme formelmælkken jævnt, og der kan opstå varme punkter, der kan forbrænde babyens mund.
• Formelmælk kan gives til din baby kold, ved stuetemperatur eller varm, med det samme.
• Opvarm formelmælkken ved at holde flasken under varmt vand eller sætte flasken i en skål med varmt vand. Sørg for, at vandet ikke rører sugern eller låg på flasken.
• Opvarmning bør ikke vare længere end 15 minutter. Ryst eller sving formelmælkken forsigtigt i flasken.
• Test temperaturen på formelmælkken ved at drype et par dråber på din håndled. Formelmælkken skal føles varm, men ikke varm.
• Opvarm aldrig en flaske formelmælk mere end én gang.

Du kan begynde at introducere fast føde til din baby ved ca. 6 måneders alder. Fra 9 måneder kan du tilbyde pasteuriseret hel kødmælk (3,25% fedt). Tal med din sundhedsfaglige rådgiver, ring 8-1-1 for at tale med en registreret kostvejleder eller sygeplejerske, eller send en e-mail til en Sundhedsstyrelse-kostvejleder for mere information om at føde din baby formelmælk.

Ressourcer & Links:

Sundhedsstyrelsen: At give din baby formelmælk: Før du starter
Sundhedsstyrelsen: At føde din spædbarn
Alt om tilskud