Din krop efter fødslen:9 uventede ting, ingen advarer dig om

Få uger efter mit første barn blev født, tog jeg en brusebad og opdagede, at mit hår faldt af i håndfulde. Jeg løb gennemblødt ud og fortalte min mand, at der var noget helt galt. Heldigvis forsikrede en Google-søgning (og et opkald til min læge) mig, at der ikke var noget galt – hårtab efter fødslen er normalt og kan tilskrives skiftende hormoner.

Dette var en af ​​mange ændringer i min krop efter fødslen, der fik mig til at løbe. Hvorfor var der ingen, der fortalte mig, at jeg i det væsentlige ville have en voksenble på i de første par dage af min bedring efter fødslen? Og hvad med de vilde humørsvingninger, hvor jeg gerne vil tude det ene sekund og føle mig helt glad i det næste?

"Det er meget almindeligt, at mødre bliver overrasket over oplevelsen efter fødslen, især førstegangsfødende," siger Dr. Erica Giwa, medicinsk direktør og OB-GYN ved Texas Children's Health Plan, Center for Børn og kvinder. "At få en ny baby er en smuk oplevelse, men det er svært at være efter fødslen. Der begynder at ske ting med din krop, som du bare ikke er vant til.”

Hvad er normalt?

Ifølge Giwa kan normale postpartum-oplevelser omfatte:

  • Tre til seks ugers vaginal blødning

  • Strækninger under amning, da din livmoder skrumper tilbage til normal størrelse

  • Svingende humør efterhånden som dine hormoner tilpasser sig

Det kan tage flere måneder, før din krop efter fødslen føles normal igen, forklarer hun, og alle nybagte mødre har brug for tid til at tilpasse sig deres "nye normalitet".

Hvad er ikke normalt?

Det betyder dog ikke, at alle ændringer efter fødslen er normale. Giwa delte nogle "røde flag"-symptomer efter fødslen, der ville berettige et øjeblikkeligt opkald til din læge:

  • Enhver vaginal eller mavesmerter, der ikke lindres af medicin

  • Overdreven vaginal blødning

  • Feber over 100,4 F

  • Hovedpine, sløret syn, mavesmerter øverst til højre

  • Åndenød

  • Føler dig ude af stand til at passe på dig selv eller din baby; tanker om at skade dig selv eller din baby

Disse symptomer kan indikere et mere alvorligt helbredsproblem, som kan omfatte infektion, hjertekompromittering eller endda postpartum depression. Kontakt din læge, hvis du oplever nogen af ​​dem.

9 oplevelser efter fødslen, du bør kende til

Der er, hvad graviditetsbøgerne og din læge fortæller dig, og så er der, hvordan det virkelig er at være mor efter fødslen. Vi fik fat i ni mødre, der delte nogle af de mindre kendte symptomer:

>1. Hellig nattesved!

Nattesved er normalt efter fødslen (skyld igen de hormoner, der skifter). Men for nogle mødre er de ret alvorlige.

"Jeg havde så slem nattesved, at jeg fik en ørebetændelse," sagde Katie Karpenstein fra Tarrytown, New York. "Jeg er en sidesovende, og jeg gætter på, at mit øre sad i en pøl af min egen sved hver nat."

>2. Postpartum B.O.

"Jeg lugtede frygteligt efter fødslen," siger Erin Donohue fra Warwich, Rhode Island. "Min (kropslugt) ændrede sig fra velkendt stinkende til stødende."

Åh min gud, hvorfor fortalte ingen os om postpartum B.O.?

>3. Spildt mælk

Yvonne Maalouf fra Marshfield, Massachusetts, siger, at hun var forberedt på, at brysterne siver ud mellem amningerne, millioner af bleskift og oprydning af babyspyt, men ingen fortalte hende, at hun ville vågne op i en seng helt gennemblødt — med hendes egen modermælk.

4. Voldsomme bølger af tørst

Vi vidste alle, at amning ville gøre os sultne, men ikke alle af os var forberedte på, hvor tørstige vi ville blive.

"Jeg havde denne mærkelige ting, som nogle af mine venner siger, at de også har oplevet," siger Victoria Fedden fra Florida. "Hver gang jeg ammede min datter, blev jeg pludselig overvældet af de voldsomste tørstbølger. Jeg har aldrig oplevet noget lignende uden for sygeplejen.”

>5. Sammentrækninger under amning

Det er én ting at vide, at sammentrækninger under amning er normale, men Katie Bingham Smith fra Bowdoinham, Maine, siger, at hendes veer var mere smertefulde, end hun havde forventet.

"Mine veer fik mig næsten til at kaste op," siger hun.

Dr. Kimberly Langdon, OB-GYN og medicinsk rådgiver hos Medzino Health, forklarer, at sammentrækninger sker under amning på grund af frigivelsen af ​​oxytocin og til tider kan være alvorlige. Kontakt selvfølgelig din læge, hvis grundlæggende smertestillende medicin ikke lindrer ubehaget ved disse sammentrækninger.

>6. En mave på livet løs

Langdon siger, at efter fødslen er det normalt, at dine mavemuskler strækkes ud, og hele din nedre del af maven hænger sammen. For Heather Bill fra Warren, Michigan, fik den virkelighed en helt anden betydning.

"Første gang jeg rejste mig, efter tvillingerne var født, troede jeg virkelig, at alle mine indre organer faldt ud af min krop," siger hun.

7. Mama bear på overdrive

Vi forventer alle at elske og beskytte vores babyer, men nogle af os er overraskede over, hvor utroligt besiddende vi føler.

"Jeg ønskede ikke at dele min baby med andre end min mand og mor og kun i små doser," husker Leigh Anne O'Connor fra New York, New York. "Jeg ville have hende til at være sammen med mig konstant, som om jeg følte, at jeg ikke havde min højre arm uden hende."

8. Nybagt mor 'tennisalbue'

"Med begge mine børn endte jeg med noget, der ligner tennisalbue i min venstre arm og en smerte i mit venstre håndled," siger Dawn Allcot fra West Babylon, New York. »Jeg er venstreorienteret, så det var armen, jeg holdt babyen med. Det var bare fra at bruge muskler, der aldrig fik meget af en træning.”

Langdon siger, at nybagte mødre er mere tilbøjelige til at komme til skade, og mange ender med rygsmerter fra at bøje og løfte deres babyer. Ligamenter og led bliver også løsere under graviditeten, og det tager lidt tid at stramme, siger hun.

>9. Første poop rædsler

Efter fødslen kan det være en stor begivenhed at bestå din første afføring.

"I de første par uger efter fødslen oplevede jeg bogstaveligt talt PTSD, da jeg sad på toilettet, fordi fornemmelsen af ​​en afføring var skræmmende lig med at afstive min arbejdende livmoderhals til ekstrem ekspansion," siger Chana Maya Ritter fra Albany, New York.

Giwa siger, at denne frygt er almindelig, men at udsætte den første afføring gør kun tingene værre. Hun anbefaler at forblive hydreret og bruge en afføringsblødgører, hvis det er nødvendigt.

Den gode nyhed er, at de mest intense, forfærdelige og ja, underlige symptomer efter fødslen aftager kort efter fødslen. Når du planlægger dit første besøg hos din læge seks til otte uger efter fødslen, bør tingene bevæge sig i retning af det normale, siger Giwa.

Når det er sagt, kan det tage op til et år, før din krop og dine livsrutiner efter fødslen falder til ro.

"Dit liv bliver aldrig det samme, som det var, før du fødte," siger Giwa. "Få så meget hvile, som du kan, og sæt altid realistiske mål."


Previous:

Next: