At give 'morgen' modermælk om natten kan skade babyers søvn

Modermælk kaldes ofte flydende guld for sine mange fordele, men det magiske babymad kan have en overraskende bivirkning, som få forældre kender til. Modermælk ændrer faktisk sammensætning fra dagtid til nat, og brug af "morgenmælk" ved sengetid kunne holde babyer vågne.

"[M]enkemælk er en kraftfuld form for 'krononæring' formuleret til at kommunikere information om tidspunktet på dagen til spædbørn," siger Darcy Saxbe, assisterende professor i psykologi ved University of Southern California , og Jennifer Hahn-Holbrook, assisterende professor i psykologi ved University of California, i deres nyligt offentliggjorte teori.

Ifølge forskerne har omkring 85 % af ammende mødre pumpet eller udpumpet deres modermælk, hvilket betyder, at babyer ikke altid indtager den mælk på det nøjagtige tidspunkt på dagen, den blev produceret. Som forskerne bemærker i deres resultater, kan modermælk, der produceres om morgenen, indeholde tre gange så meget kortisol, et hormon, der kan gøre babyer mere opmærksomme. Det har også mere protein og aminosyrer for at imødekomme de fysiske krav til vågenhed. Omvendt indeholder "nattemælk" mere melatonin, det hormon, der fremmer søvnen.

Hvad det betyder er, at når babyer drikker "morgen" modermælk under aften- og natmadning, er det muligt, at sammensætningen af ​​mælken kan gøre det sværere for dem at falde i søvn. Dette er især vigtigt, fordi forskning har forbundet forstyrrelser i spædbørns søvn til en øget risiko for at udvikle kolik. Søvn er også afgørende for hukommelse, sprog, eksekutiv funktion og overordnet kognitiv udvikling.

Desværre ved vi endnu ikke præcist, hvor meget babys søvn kan blive påvirket af sammensætningen af ​​modermælk, da forskningen til at cementere disse påstande stadig er begrænset. Saxbe og Hahn-Holbrook bemærker, at den begrænsede forskning i dette emne udgør en udfordring i at komme med anbefalinger til ammende mødre. Foreløbig anbefaler forskerne, at forældre mærker opbevaret modermælk med tidspunktet på dagen, hvor det blev pumpet, og derefter forsøger at give deres babyer det inden for samme tidsrum. Som om mødre har brug for en ting mere at bekymre sig om!

Amning udgør allerede unikke udfordringer for travle familier, især hvis mor skal bekymre sig om at finde steder at pumpe på arbejdet eller opbevare modermælk til brug i dagplejen. Selvom ingen argumenterer imod råd, der vil hjælpe babyer med at få mere søvn, er det måske ikke rimeligt at forvente, at forældre tilføjer "at give denne nøjagtige flaske mælk på præcis dette tidspunkt" til deres allerede overfyldte huskeliste.

Et studie fra 2009 understøtter teorien om, at modermælk altid bør indtages på samme tidspunkt på dagen, som den udtrykkes, på grund af tilstedeværelsen af ​​hormoner, der "exciterer eller afslapper centralnervesystemet." Og vi ved allerede, at modermælk udvikler sig på andre måder for at imødekomme babyers behov. Når en baby bliver født for første gang, stimulerer næringsrig råmælk barnets fordøjelsessystem til at modtage næringsstofferne i modermælken, før din krop begynder at producere det. Når et spædbarn er sygt, øges mængden af ​​antistoffer i en mors modermælk for at hjælpe dem med at bekæmpe sygdommen.

Modermælk har vist sig at være en meget individualiseret kilde til mad til babyer. Forhåbentlig vil Saxbe og Hahn-Holbrooks nye tilføjelser til den eksisterende mængde af ammeforskning fremkalde yderligere undersøgelser og mere konkrete anbefalinger.

Selvfølgelig, hvis du bemærker ændringer i din babys søvn eller fødemønstre eller føler, at din baby ikke får tilstrækkelig søvn, bør du altid konsultere deres læge. Og hvis du har tid til at mærke og planlægge flasker, er det måske ikke så dårlig en idé. Det løser ikke alle søvnproblemer, men som enhver mor eller far kan fortælle dig, vil udmattede forældre tage imod al den hjælp, de kan få!


Previous:

Next: