• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Brudt nackebev (clavikelfraktur)

Hvad er et brudt nackebev?

Dit nackebev (eller clavicula) er den knogle, der løber vandret mellem toppen af dit brystbein (sternum) og skulderbladet (scapula). Du kan mærke dit nackebev ved at røre området mellem din hals og din skulder. Et brudt nackebev, også kaldet en clavikelfraktur, er, når denne knogle bryder.

Hvordan sker et brudt nackebev?

At falde hårdt på en skulder eller en udstrakt arm kan forårsage et brudt nackebev.

Disse frakturer er almindelige i kontaktsport som fodbold, brokning, rugby, lacrosse, og hockey. De kan også ske i sport, hvor der er chance for at falde hårdt, som cykling, ski, snowboard, og skateboard.

Et nackebev kan også bryde ved en bilulykke eller hvis nogen bliver ramt af en bil.

Hvad er tegnene og symptomerne på et brudt nackebev?

Nogen, der bryder et nackebev, kan have:

• smerter over nackebeinet
• sværigheder ved at bevæge armen eller skulderen på den side
• svulst, ømhed og blå mærker langs nackebeinet
• en udbukning eller "telt-dannelse" af huden over brudet

Hvordan diagnosticeres brudte nackebeve?

For at diagnosticere en nackebev-fraktur, vil et sundhedspersonale:

• spørge om skaden
• gøre en fysisk undersøgelse
• bestille røntgen

Hvordan behandles nackebev-frakturer?

De fleste brudte nackebeve helbreder med is, arm-støtte, smertestillende, og øvelser. Armen understøttes enten af en sling eller en skulder-immobilisator. En skulder-immobilisator er som en sling, men den har også en stramme, der går omkring livet.

Mens nackebeinet helbreder:

• Brug is til smerte og svulst. Læg en ispose, kold gel-pose, eller pose med frossen grøntsager over nackebeinet i 20–30 minutter hver 2–3 time. Vær sikker på at lægge et håndklæde mellem is/kolde pose og din hud.
• Brug slingen eller skulder-immobilisatoren som anbefalet af dit sundhedspersonale. Du vil bære den i ca. en måned, men kan fjerne den under bad og søvn.
• Følg din sundhedspersonales instruktioner til brug af medicin til smerter.

I ca. de første 4–6 uger:

• Undgå at løfte dine armover skulder-niveau.
• Undgå at løfte noget, der vejer mere end 5 pund (2,3 kg). Det er omtrent vægten af en 72-ounce flaske væskevaskemiddel.
• Hold dig fra al sport og fysisk uddannelse.
• Gør alle øvelser for at forhindre albue- og skulder-stivhed og for at hjælpe med muskelstyrke.
• Gå til fysioterapi, hvis nødvendigt.
• Gå til alle efterfølgende aftaler.

Ring til dit sundhedspersonale, hvis din smerte eller svulst bliver værre.

Vil nackebeinet helbrede ret?

Selvom de brudte knogler ikke er perfekt jævnt, kan kroppen normalt gøre dem rette igen. Det er fordi nackebeinet har en tyk periost (ytre lag af knoglen). Nackebevets periost bryder normalt ikke, så det fungerer som en ærm, der holder knoglen sammen, mens den helbreder. Sjældent kan lægen anbefale operation, hvis de brudte knogler er meget ude af linje.

Nogle gange, mens det brudte nackebev helbreder, er der en bump, hvor knoglen brød. Nogle gange forsvinder bumpen ikke helt. Men det gør ikke ondt eller forårsager andre problemer med armen eller skulderen.

Hvornår kan jeg vende tilbage til sport?

Dit sundhedspersonale vil se dig igen og lade dig vide, hvornår det er OK at vende tilbage til sport. Det er normalt når:

• Der er ingen smerte, når sundhedspersonalen presser på nackebeinet.
• Din skulderstyrke er normal.
• Du kan bevæge og bruge armen og skulderen uden smerte.
• Generelt kan folk vende tilbage til ikke-kontakt sport (som løb eller svømning) om ca. 6 uger og kontakt-sport (som fodbold, lacrosse, og hockey) om 8–12 uger.

Kan brudte nackebeve forebygges?

Fordi nackebev-frakturer sker plutseligt og uventet, kan det være svært at forebygge dem. Men for at mindske din risiko:

• Når du driver kontakt-sport, bær alt det anbefalede beskyttelsesudstyr og lær de korrekte teknikker for din sport.
• Hold dine knogler stærke ved at spise en velbalanceret kost. Sørg for at spise masser af grøntsager og fødevarer, der er rige på calcium og vitamin D for at hjælpe med at bygge stærke knogler.
• Gør styrketræning og strækning for at bygge stærke, fleksible muskler. Muskler, der er stærke og fleksible, vil hjælpe med at støtte dine knogler bedre og holde dig smidig og mindre sandsynlig for at opleve et hårdt fald. En korrekt opvarmning, herunder dynamiske stræk-øvelser, kan hjælpe dine muskler med at præstere optimalt under spil.
• Bær velpassende, støttende fodtøj der er ret for din sport.

Fremtiden

De fleste brudte nackebeve helbreder hurtigt og fuldt ud. Inden for nogle måneder bør du være tilbage til at gøre alle ting, du nyde før skaden.