Brænder (Stingers)
Hvad er brændere og stingere?
Brændere (også kaldet stingere) er skader på det nerve-netværk, der giver sansning og muskelkontrol i skulder, arm, underarm, hånd, og fingre. Det medicinske navn for brændere er brachial plexus-skader. De er almindelige sportsskader. De fleste går væk ret hurtigt.
Hvad sker der ved en brænder?
Brachial plexus nerve-netværket starter med nerverødder i rygraden i halsen og når til achselhulen. Nerver grener sig ud derfra og fortsætter ned ad armen til underarm, hånd, og fingre.
Når en stærk kraft øger vinklen mellem halsen og skuldrene, kan brachial plexus-nervene strække sig eller revne. Skaden kan også trække nerverødderne af brachial plexus fra rygraden. Skadede nerver leder sansning dårligt og svækker muskelbevægelser.
Hvad er tegnene og symptomerne på en brænder?
Nogen med en brænder kan klage over:
- smerter eller et elektrisk stød, der skyder ned ad armen
- benumming i armen eller fingrene
- klodsagtighed eller svaghed i hånden eller armen
- en varm fornemmelse i det pågældende område
En alvorlig skade kan forårsage paralyse (tab af bevægelse) af armen og tab af sansning.
Hvem får brændere?
Fodboldspillere er mest udsatte for brændere. Men de kan også ske hos unge, der deltager i:
- rugby
- hockey
- brokning
- gymnastik
Brændere kan også ske ved en motorvognsulykke, når hovedet bliver presset til siden eller noget rammer halsen og skulderen.
Hvordan diagnosticeres brændere?
En læge vil normalt genkende en brænder fra dine symptomer og en fysisk undersøgelse. Lægen kan tjekke armstyrke, reflekser, og bevægelsesrum i armen.
Lægen kan bestille billeddiagnostiske undersøgelser – som røntgen eller magnetresonans (MRI) – hvis du har:
- en historie af brændere
- nakkesmerter eller nedsat bevægelsesrum i nakken
- symptomer i begge arme
- svaghed, der varer mere end nogle dage
- problemer med tænkning, tale, eller hukommelse
Testene kan hjælpe lægerne med at se omfanget af skaden og udelukke en mere alvorlig tilstand, som en rygradsfraktur.
Hvordan behandles brændere?
Behandling afhænger af, hvor alvorlig en brænder er. Mange milde skader har ikke brug for behandling, fordi sansning og muskelkontrol vender tilbage inden for nogle minutter.
Nogen med en varig brænder kan have brug for:
- Is på det pågældende område. Brug en ispose eller en kold kompres i 20 minutter hver 2 til 3 time de første par dage for at lette eventuel svulst.
- Antiinflammatorisk medicin. Smertestillende (som ibuprofen eller paracetamol) kan hjælpe med at lette smerte og inflammation i nakken og skulderen.
- Bevægelsesrum-øvelser. Din læge kan anbefale øvelser for at holde nakken, skulderen, armen, og hånden fleksible, mens nerve helbreder. Disse kan også hjælpe med at lette muskel-kramp.
Hvad mere skal jeg vide?
De fleste brændere går væk af sig selv. Nogen med en mere alvorlig skade kan måske arbejde med en fysioterapeut eller træner for at holde musklerne stærke under helbredelse.
En brænder skal helbrede fuldt ud, før du vender tilbage til sport. For at gøre brændere mindre sandsynlige, hvis du driver kontakt-sport, vær sikker på at:
- Hold din nakke- og skulder-muskler så stærke og fleksible som muligt.
- Stræk nakke-musklerne blidt før enhver idrætsaktivitet.
- Brug beskyttelsesudstyr (som en fodbold-nakke-krave eller specielt designede skulder-skoldere).
- Brug korrekt sportsteknik (aldrig led med hovedet under en fodboldkamp, osv.).
Previous:Brudt nackebev (clavikelfraktur)
Next:Bursitis
-
Prøv dette hurtige eksperiment med dine børn: Uden nogen kontekst, bed dem om at nævne en håndfuld historiske figurer, de har lært om for nylig i skolen. Hvis de nævnte George Washington, Abraham Lincoln, Nelson Mandela eller Martin Luther King Jr. – -
Når du har fået et baby, vil du og din partner stå overfor nye udfordringer - og det er vigtigt, at I arbejder som et hold. Her er nogle idéer til at støtte din partner og effektivt binde med jeres baby: Tal med din partner så ofte som muli -
Årsager | Effekter | Hvordan man stopper reaktivt forældraskab Hvad er reaktivt forældraskab Reaktivt forældraskab er forældraskab baseret på intense emocionelle reaktioner på et barns uartige adfærd. Denne forældringsstil fører ofte til hyppige str
