Kan teenagere Do Gymnastik

?

Teenagere , der deltager i sport , herunder gymnastik , nyde et utal af fordele , fra akademiske og psykologiske udvikling til forbedrede sociale færdigheder , ifølge NYU Child Study Center. Ud over disse måske uventede fordele , gymnastik giver et fysisk udfordring , en, der hjælper teenagere opbygge styrke . Teenagere kan deltage i gymnastik for at få venner , afprøve deres færdigheder og konkurrere , eller opnå på et individuelt og team -niveau.
Gymnastik Klasser

Teen gymnaster kan vælge at udvikle deres færdigheder i en række forskellige måder . Lokale fitnesscentre ofte tilbyde gymnastik klasser for teenagere - disse klasser kan introducere de studerende til grundlæggende gymnastik færdigheder på hvælving , barer, balance bom, gulv og trampolin . Klasser arbejde godt for teenagere , der er ny i sporten , så de kan udvikle deres færdigheder , fleksibilitet og balance i en ikke-kompetitiv miljø.
Konkurrencedygtige Gymnastik

Teenagere med en vis erfaring i gymnastik kan finde succes på konkurrencedygtige klubhold. På disse hold kan teen gymnaster specialisere sig i et færdighed område, såsom gulvet rutine eller balance stråle . Konkurrencer er ofte afholdt på lokalt, regionalt og statsligt plan , så gymnasterne til at rejse og møde andre ligesindede teenagere. Nogle gymnasier sponsor gymnastik hold, der konkurrerer med andre skoler . Deltagelse på sådanne hold giver teenagere til at opbygge venskaber og kammeratskab med klassekammerater mens repræsentere deres skole.
Salg Fordele

Gymnastik er en fysisk udfordrende sport , en, der kan være til gavn for voksende teen i en række måder . Denne højintensive sport er en anaerob aktivitet, der gør det muligt for teenagere til at opbygge deres styrke og fleksibilitet . Endnu mere , kan teen gymnaster forbedre deres balance : Sporten udvikler både statisk og dynamisk balance . Gymnastik kan være en effektiv måde at få mindst en times daglig motion anbefales til teenagere.
Sikkerhed

Teenagere skal være bekendt med de involverede i gymnastik risici og tage ordentlig sikkerhed foranstaltninger, når de er på gulvet , bjælke eller barer. Håndledsremme , vagter og bånd kan forbedre en gymnast greb , hvilket minimerer risikoen for et fald. Varmer op og strække før hver gymnastik klasse , praksis eller konkurrence kan også reducere skade , ifølge TeensHealth . Teen gymnaster skal kende deres niveau og gøre kun de manøvrer , som de er i stand til .

Previous:

Next:

  • De 20 sødeste baby Halloween kostumer
    Halloween er måske den bedste tid på året for børn i skolealderen, men lad os ikke narre os selv her:Babyer i Halloween-kostumer er det, der giver os liv i oktober. Ikke nok med at enhver baby ser yndig ud i ethvert kostume, vinduet, hvor mødre og fæ
  • 10 forældrepodcasts, der hjælper dig med at grine, lære og føle dig set
    I et liv, der er fuldstændig fyldt med ansvar, kan det føles som en flugt at lytte til en podcast - et par øjeblikke af oplysning gennem passiv lytning. Podcast-tid er endnu bedre, hvis du kan passe den ind under en gåtur udendørs eller et boblebad f
  • Hvad skal man sige, når forældre gør dit børnepasningsjob sværere
    Det er forpligtet til at ske på et tidspunkt:Familien, du arbejder for, gør konstant noget, der påvirker din arbejdsstil. Måske bliver forældrene ved med at komme for sent hjem, eller den en ekstra opgave bliver ved med at tikke op - men du befinder