Kan teenageres lave gymnastik?
Teenagere, der deltar i sport, herunder gymnastik, nyder en myriade af fordele, fra akademisk og psykologisk udvikling til forbedrede sociale færdigheder, ifølge NYU Child Study Center. Udover disse måske uventede fordele giver gymnastik en fysisk udfordring, en, der hjælper teenageres med at bygge styrke. Teenagere kan deltage i gymnastik for at finde venner, teste deres færdigheder og konkurrere, eller opnå på et individuelt og holdniveau.
Gymnastik-klasser
Teenage gymnaster kan vælge at udvikle deres færdigheder på en række forskellige måder. Lokale gyms tilbyder ofte gymnastik-klasser til teenageres – disse klasser kan introducere elever til grundlæggende gymnastik-færdigheder på voltige, stænger, balancebælte, gulv og trampolin. Klasser virker godt for teenageres, der er nye i sporten, hvilket tillader dem at udvikle deres færdigheder, fleksibilitet og balance i et ikke-konkurrencemæssigt miljø.
Konkurrencemæssig gymnastik
Teenagere med nogle erfaringer i gymnastik kan finde succes på konkurrencemæssige klub-hold. På disse hold kan teenage gymnaster specialisere sig i et færdighedsområde, som gulvrutine eller balancebælte. Konkurrencer holdes ofte på lokal, regional og statsniveau, hvilket tillader gymnasterne at rejse og møde andre ligesindede teenageres. Nogle high schools sponsor gymnastik-hold, der konkurrerer med andre skoler. Deltagelse på sådanne hold tillader teenageres at bygge venskaber og kameratskab med klassekammerater, mens de repræsenterer deres skole.
Fordele
Gymnastik er en fysisk krævende sport, en, der kan gavne den voksende teenager på en række måder. Denne højintensitetssport er en anaerob aktivitet, der tillader teenageres at bygge deres styrke og fleksibilitet. End mere kan teenage gymnaster forbedre deres balance: Sporten udvikler både statisk og dynamisk balance. Gymnastik kan være en effektiv måde at få det mindste en times daglige motion, der anbefales for teenageres.
Sikkerhed
Teenagere skal være opmærksomme på de risici, der er involveret i gymnastik, og tage passende sikkerhedsforanstaltninger, når de er på gulvet, bælte eller stænger. Håndleds-strammer, værner og striber kan forbedre en gymnasts grip, derved at minimere risikoen for et fald. At varme op og strekke før hver gymnastik-klasse, træning eller konkurrence kan også reducere skader, ifølge TeensHealth. Teenage gymnaster bør kende deres færdighedsniveau og gøre kun de manøvrer, de er i stand til.
-
Hvorfor er mit barn sur og respektløst? Der er to dele af dette spørgsmål – hvorfor er dit barn sur og hvorfor er dit barn respektløst. Det andet spørgsmål er nemmere at besvare end det første. Vrede kan påvirke dommekraft og opfattelsen af, hvem der -
Mikrocefali er en medfødt tilstand, hvilket betyder, at den er til stede ved fødslen, hvor en babys hoved er betydeligt mindre end forventet for en spædbarn i samme alder og køn. Under en typisk graviditet vokser fostrets hode, mens hjernen vokser. V -
Skoleudstyr til børnehaveklasse Find ud af, hvad jeres børnehavebarn skal med til skole. De fleste klasselærere vil kræve disse udstyr, og nogle lærere kan bede om, at I leverer yderligere varer: Blyantfarver Lim Manila papir Gammel skjorte (til mal
